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【ADHD】やる気スイッチオフとオンの法則 - ピコシムのブログ
こんにちは、ピコシムです。 仕事や学校から帰宅した後、試験勉強をしたり、ブログを書いたり、本を読んだり、宿題をしなきゃ！と思っていても『やる気がゼロ』になってしまい、何も出来なかったことありますよね。 ADHD（注意欠陥多動性障害）の人は、やる気スイッチがオンになりません。前頭葉の血流が少ないこと。やる気のもとになる神経伝達物質のノルアドレナリンが不足しているからです。 やる気スイッチをオンにする前に、やる気スイッチオフの法則を理解する必要があります。 やる気スイッチオフの法則 1. 帰宅後、ベットで横になる 疲れていると、帰宅後とりあえず横になります。すると、やる気スイッチがオフになります。最も影響が大きい行為です。 なぜなら、横になると副交感神経がオンになってリラックスモードになるからです。これは人間の習性なので、やる気が無いのは自分のせいだと責めないで下さい。 横になると眠くなるのは
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