幸せな組織をつくれる人と不幸にする人の決定差
幸せな人・幸せな組織は生産性が高い われわれは、幸せと仕事や健康との関係について、「仕事がうまくいくと幸せになる」「健康だと幸せになりやすい」というふうに考えがちである。 実は、20年間あまりのポジティブ心理学やポジティブな組織行動の研究が明らかにしたのは、因果関係はこれとは逆だということだった。 「幸せだから、仕事がうまくいく」、すなわち、幸せにより生産性や創造性が高くなり、「幸せだと、病気になりにくく、なっても治りやすい」のだ。 研究によると、主観的に幸せな人（幸せだと感じている人）は、仕事のパフォーマンスが高い。具体的には、営業の生産性は30％程度高く、創造性では3倍も高い。さらに、同じく幸せな人は、健康で長寿で、結婚の成功率も高く、離職もしにくい。そして、幸せな人が多い会社は、そうでない会社よりも、1株あたりの利益が18％も高い。このようなエビデンスに基づく知見が続々と得られたので
酷すぎる派遣会社と対峙､49歳男性救った｢知恵｣
一方的に話を進めようとした担当者 その派遣会社には初日から不信感が募った。 「退勤時刻を17時半から17時に繰り上げてくれませんか」 ヒデアキさん（仮名、49歳）が初勤務を終えて帰ろうとすると、建物の外で待ち構えていた派遣会社の担当者からこう持ちかけられた。「派遣先の要望なので。書類を作り直しますね」。担当者は一方的に話を進めようとしたという。 しかし、勤務時間のカットは収入減を意味する。時給1200円だったので、ざっと計算しても月1万円以上の減収。ヒデアキさんには共働きの妻と3人の子どもがいた。収入ダウンは死活問題だ。「困ります」と抵抗するヒデアキさんに対し、「（勤務時間の変更は）ときどきあること」と言い張る担当者。押し問答の末、ヒデアキさんが「そんなの契約違反ですよね」と語気を強めると、ようやく引き下がったという。 健康保険証をめぐるトラブルもあった。入社から2カ月後、ようやく保険証の
年賀状の一言、健康を気遣う添え書きや親戚・上司などへの挨拶文例集 [暮らしの歳時記] All About
印刷した年賀状に手書きのことばがあるかないかで、受け取る側の喜びが違ってきます。何か一言でもいいので、手書きの文を添えたいですね。印刷文に伝えたい内容を全て入れず、手書きできそうな内容はあえて印刷文に入れないようにするのがコツです。 ニーズ別に文例をご紹介しますので、このままでもアレンジしてもOK！ 自分らしい年賀状作りにお役立てください。 年賀状の添え書きのマナー 何気なく書いた一言が周囲に波紋を呼ぶことがあります。年賀状は封書と違うので、他の人に見られても問題がない内容にとどめましょう。 また、返事を要することや、仕事の要件を書いたりするのもマナー違反です。さらに、相手の名前や会社名が文末にきたり、改行で切れてしまわないよう配置に気をつけましょう。 年賀状の添え書き／一般的な一言文例 誰にでも使える文例です。やわらかくまとめたい、きちんと感を出したいなど、ニーズに合わせて調整しましょう
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手紙の達人コラム 年賀状に添える、気の利いたひと言 | 手紙の書き方
年賀状は、日本人が世界に誇れる素晴らしい風習の一つです。 一年の節目だからこそ、お互いの幸せを願って文字をつづれば、きっと明るい未来がひらけます。新年が幸せに満ちた一年になることを願って、旧年中の感謝や、繁栄や健康を願うフレーズ、新年の抱負をつづりましょう。 年賀状・寒中見舞いのマナーは下記でご紹介しています。 義理のお父様、お母様へどんな言葉をつづったらうれしいか、相手の喜ぶ様子を想像しながら文字をしたためて。一般的には、子ども（孫）や義母の手料理の話題、健康を気遣う言葉がよいでしょう。 ・お父さん、お母さん、ご無沙汰しておりすみません。 春に誠一を連れて帰省します。そのときを心待ちにしています。・悠馬がスクスク元気に育っているのは、お父さま、お母さまのおかげです。 本年もよろしくお願いします。・３日にお会いできることを楽しみにしています。 お母さんの錦玉子、今度こそマスターしたいです。
「もう手放せない！」男性が彼女なしでは生きていけないと思った瞬間4つ - mimot.(ミモット)
男性が「もうこの人しかいない！」と思える彼女は、何より大きな信頼を預けられる存在。それは、中身のある交際ができていて、心を開ける実感が持てることで男性の愛情をより深くしていきます。心の結びつきの深さは、一緒に生きていきたいという力強い思いを与えてくれるもの。どんな瞬間にこう思ったのか、男性のお話を紹介します。 男性が「もうこの人以外は無理！」と深い愛情を覚えるような彼女には、大きな信頼があります。 頼れる、甘えられるのが「良い彼女」なだけではなく、「一緒に歩んでいきたい」という強い思いを向けられるのが、手放せなくなる彼女の特徴です。 実際にどんな瞬間にそう思うのか、エピソードをご紹介します。 1: 病気を含めて自分を認めてくれる 「俺は会社で受けたパワハラが原因でうつ病をわずらっているのですが、だいぶ寛解が進んだ頃に知り合ったのが今の彼女です。 治りかけとはいえまだ不安定なので、彼女と仲良
「仕事とお金で幸せは得られない！」脳科学が教える人生の結論
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。 シリーズ70万部の大ベストセラーとなった『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）をはじめ、16万部『読んだら忘れない読書術』（サンマーク出版）、10万部『神・時間術』（大和書房）など、30冊以上の著書がある。 ストレスフリー超大全 さまざまな環境の変化などにより、「メンタル疲れ」「人疲れ」「体調不良」などを感じる人に向けて、“ストレスフリー”に
『幻覚剤は役に立つのか』というスゴ本を読んで「気持ちいいことを追及しよう」と決意した。
この本で紹介される事実は本当に衝撃的である。 「健常者が幻覚剤を正しく使うと、瞑想者が自我を超越し神秘状態に恍惚とする状態に至り、”悟りの境地”にたどり着いた」 「末期がん患者に幻覚剤を投与したところ、死の恐怖から開放され、ここちよく死を受け入れるようになった」 「治療抵抗性うつ病患者に幻覚剤を投与したところ、投与から1週間後、”全員”に症状の改善が見られた」 こう書くとクスリで頭が逝っちゃった人間のタワゴトのようだが、これらはカリフォルニア大学やニューヨーク大学、ジョンズ・ホプキンズ大学といった一流大学でキチンと実証された結果である。 つまりジャンキーの妄想ではなく、科学的に実証された事実なのである。 なぜこんな事がおきるのか。追って書いていこう。 DMNという脳の中にあるアイデンティティ形成部位 2001年にワシントン大学の神経学者マーカス・レイクルが脳の中にデフォルトモード・ネットワ
「やらなかった」後悔の記憶が、健康に及ぼす悪影響
「加齢によって、記憶は衰える」は一般的なイメージだろう。だが、神戸大学大学院准教授の増本康平氏によると、人間のメカニズムはもっと複雑だという。 しかし、記憶力が衰えても消えない記憶が「後悔」である。そしてその感情と記憶は年齢を重ねるほどに、心身に悪影響を及ぼすという。 高齢者心理学の立場から、若年者と高齢者の記憶の違いなど、老化の実態を解説した増本氏の著書『老いと記憶 加齢で得るもの、失うもの』にて、「後悔の記憶」をコントロールする方法を示した一説を紹介する。 ※本稿は増本康平著『老いと記憶 加齢で得るもの、失うもの』（中公新書）より一部抜粋・編集したものです。 認知機能が高いから感情のコントロールがうまいわけではない ダニエル・ゴールマンの『ＥＱ こころの知能指数』という本がベストセラーとなり、一般的にも知られるようになった感情知能（ＥＱあるいはＥＩ：Emotional Intellig
所得や学歴より「自己決定」が幸福度を上げる | 神戸大学ニュースサイト
神戸大学社会システムイノベーションセンターの西村和雄特命教授と同志社大学経済学研究科の八木匡教授は、国内2万人に対するアンケート調査の結果、所得、学歴よりも「自己決定」が幸福感に強い影響を与えていることを明らかにしました。 この研究成果は、9月12日に行われる神戸大学経済経営研究所創立100周年記念連続シンポジウム「幸せの計り方」で西村特命教授により講演され、また、独立行政法人経済産業研究所のディスカッション・ペーパーとして公開されます。 研究の背景国連の2018年世界幸福度報告書では、日本の主観的幸福度は54位と低位にありました。幸福度に影響を与えている要因は、所得、学歴、健康、人間関係など様々考えられます。1970年前後から所得水準と幸福度が必ずしも相関しないことが指摘され、幸福度研究が注目されていますが、何がどの程度影響しているかは未だ明確ではありません。 そこで本研究では、独立行政
日本の男性を蝕む｢孤独という病｣の深刻度
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｢動き回る人｣ほど幸福感を感じやすかった！
米オンライン科学誌『プロスワン』で先月、発表された英ケンブリッジ大学の研究によれば、人はじっとしているときより、立ち上がって少しでも体を動かしているときのほうが、幸福な気分を感じているものらしい。また、普段から体を動かすことの多い人はずっと座っている人に比べて、生活全般への満足度が高いという。 これまでにも体を動かすことと心の健康との関連を示す研究はいくつもあった。たとえば運動をするなど体をよく動かしている人は、活動量の少ない人よりうつや不安になりにくいことが複数の疫学的研究で明らかになっている。 過去の研究では多くの場合、不快な感情にのみ焦点を当てて調べてきた。また、心理状態についても身体的な活動量についても調査対象者の記憶頼みで、裏付けとなる具体的なデータはほとんどないことが多かった。 従来とは違うアプローチで調査 だが、今回の研究を手掛けたケンブリッジ大学の研究チームは、従来とは異な
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いれぶん on Twitter: "40代でわかった最高な働き方。 https://t.co/MJnvQVR45k"
タケモトタケコ on Twitter : 「BMIは20下回ると真面目に生理おかしくなる。 いま18から19を人生3度目ですが毎回原因不明の不正出血やら遅延の末の激痛生理になる。 あと関係ないと思うがメンヘラでヤカラの男からの食いつかれ方がハンパない。 女の子はちょっとふっくらしてて、冗談でデブいじりされるくらい方が幸せな気がするよ。」 / X
【20分で解説】週に何回が理想なのか？ポルノは減らす。性行為は増やす【人生の主導権を取り戻す 最強の選択】
【ひろゆき】本当に幸せになれるかどうかは●●で決まる。他人が必要な幸せは他人に自分の幸せを左右されてしまう…ひろゆきが思う幸せとは何か【切り抜き/論破】 - YouTube
こころの保育園 on Twitter: "＊そ・わ・か ・そ…掃除→お金が入る ・わ…笑い→健康になる ・か…感謝→人間関係がよくなる ( 小林正観 )"
daisukee on Twitter: "食事は何を食べるかよりも、誰とどうやって食べるかのほうが重要なのかもね。お酒も。"
軽めのウォーキングがジョギングより効果大！？ | Esquire（エスクァイア 日本版）
人間を幸福にしないお仕事 電通、DeNAにみる「人間の軽さ」 - wezzy｜ウェジー