「食事をよく味わいながら規則正しく摂ることは健康に良い」ことを証明―脳のホルモン"オレキシン"神経の活性化で筋肉の代謝が活発に―
「食事をよく味わいながら規則正しく摂ることは健康に良い」ことを証明 ―脳のホルモン"オレキシン"神経の活性化で筋肉の代謝が活発に― 概要 「味わいながら食事を規則正しく摂ることが健康に良い」のは本当？今回、その理由の一端が明らかとなりました。自然科学研究機構・生理学研究所の箕越靖彦教授の研究グループは、味わいながら食事を美味しく規則正しく摂ることによって脳の中のホルモン“オレキシン”を放出するオレキシン神経が活性化。筋肉の代謝を促進して、血糖の上がり過ぎを防止することを明らかにしました。米国セルプレスの専門誌セル・メタボリズムに掲載されます（１２月２日）。 今回、研究グループは脳の中のホルモンである“オレキシン”を放出するオレキシン神経に注目。このオレキシンは、脳の視床下部と呼ばれる部分で作用する食欲や睡眠、体内リズムなどに関わるホルモンです。このオレキシンを放出するオレキシン神経が、「食
【NHK健康】突然、強烈に眠くなるのはなぜ？ナルコレプシーの原因
日中に、突然強烈に眠くなるナルコレプシー。その原因は、脳内にありました。ナルコレプシー患者の場合、脳内の"ある物質"が不足してしまうのです。その物質とは、神経伝達物質「オレキシン」です。 オレキシンは、脳の視床下部という場所から分泌されています。分泌されたオレキシンを、脳のさまざまな場所にある受容体が受け取ると、脳が覚醒した状態となります。 反対にオレキシンの分泌が減少すると、受容体にオレキシンが届く量が減り、脳が睡眠状態へと促されます。このようにオレキシンの分泌量によって覚醒と睡眠がコントロールされています。 健康な人の場合、通常、日中はオレキシンが分泌され覚醒していますが、ナルコレプシー患者の場合、何らかの原因でオレキシンが分泌されなくなったり、不足してしまったりするため、強烈な眠気などの症状が起こってしまうのです。 「『強烈な眠気をなんとかしたい！』ナルコレプシーの治療」はこちら
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日中の眠気は病気のサインかも！
