頑張らなくても続けられる メンタルの安定化をサポートする認知行動療法がベースのメンタルケアの決定版アプリ。Googleベストアプリ部門大賞受賞。
デジタル認知行動療法アプリ Awarefy
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いま流行りの「睡眠の質」を改善できる!? 着けるだけで睡眠を可視化するスマートウォッチの効果とは | VAGUE(ヴァーグ)
COLUMN / FASHION / LIFE & CULTURE / OTHER 2022-12-22 writer 植村祐介 月刊誌「日経トレンディ」が発表した2022年「今年のヒット商品ベスト30」で第1位に選ばれたのが「ヤクルト1000」です。乳酸菌飲料に「睡眠の質の改善」という新たな価値を提案、大ヒットしていますが、ITの力で睡眠を可視化するスマートウォッチもサラリーマンに人気のアイテムになっているといいます。実際はどうなのでしょうか。体験してみました。 質の高い睡眠をしたい人が増えている クルマを運転するにあたり、もっとも強力な“天敵”は、「眠気」ではないでしょうか。 高速道路を運転中に強烈な睡魔に襲われ、「なんとか、つぎのSA／PAまで…」と、必死にハンドルを握った経験がある人も少なくないはずです。 もちろん、前日に夜更かしをした、当日早起きしたなど、明らかに睡眠時間が不足し
アプリを使って家事分担のモヤモヤを解消し、夫婦や家族の関係を更新しよう！ | Hugkum（はぐくむ）
新しい年を迎え、気持ちも新たに日々の生活をリスタートさせている今こそ、夫婦や家族で家事分担について話し合う機会を持ちませんか？そんな時、ぜひ活用したいスマートフォンアプリが「Yieto（イエト）」。開発者である株式会社フラップの小沼光代さんと松本章紀さんに、アプリに寄せる思いなどを伺いました。 夫婦のハッピーな家事分担をサポートするアプリ 夫婦間での家事や育児の分担、うまくいっていますか？ 「私ばかりがやっている…」「夫の家事はやったうちに入らない…」「あれでやった感を出されるのはちょっと…」と思う妻。「やっても妻に認めてもらえない…」「やった後で文句を言われる…」「やったのにやり直される…」と夫。たとえ口に出さずとも、心の内にそんなモヤモヤを抱えている人は少なくないのでは。 家事育児の分担やそのやり方に対し、夫側、妻側、それぞれが不満を抱えてしまう原因は、全体像や考え方を夫婦間で共有でき
スマホのChromeが固まる原因の一つの解消法！ - ＥＬＬの足跡
最近になって、チョコチョコとスマホのChromeを立ち上げると、固まってしまい、立ち上がらないことが起こるようになりました・・・ その時にはスマホが何らかの原因でCPUやメモリに負荷がかかってしまっている可能性があるやろと、電源ボタンを押して再起動すると正常に起動するのですが・・・鬱陶しいですよね・・・。 そこで、さらに調べて見たら・・・ 何とぉ～！ AndroidのChromeには通信容量を節約するためにライトモードなる機能があるんですよね。 私は、その機能を『on』にしていたんです・・・それも最近に・・・ねっ！ ライトモード機能は、WEBページにアクセスする際にGoogleのサーバが自動的に不要と思われるデータを削除してスマートフォンへ転送してくれる機能のようなのですが、時には、必要なデータも削除してしまうことがあるようなんですね。 ということで、スマホのChromeで起動やWebペー
認知症の叔母が鬼電してくるのでAndroidタブレットとGoogleSlidesで解決した話｜ぶらこん
同居している認知症の叔母から 「3日帰ってないじゃない！早く帰って来なさい！」 と頻繁に電話がかかってくるようになった理由とそれを解決した話をします。似た状況の人が認知症のご家族との関係を改善するきっかけになればいいなと思います。 叔母との同居が始まる 事情により急に引越ししなければいけなくなって、次に住む場所を探していました。5年ほど前、叔母の家に半年ほど間借りさせてもらっていたので、それを思い出して間借りしながら転居先を探そうと思い、叔母の家に住ませてもらおうと考えました。 転居日を決めて電話で叔母に快諾してもらったのですが、いざ当日引っ越してみると 「え！今日だったの？聞いてないわよ？」 とチグハグな感じ。別の家で暮らしているイトコに確認したところ、叔母が認知症を発症していることが判明しました。 「まぁどうにかなるでしょー、うまく行かないことがあっても私にできることをやって良い関係が
スマホを触るのが一番ダメ。精神科医が教えてくれた、脳に効く「いいダラダラ」｜新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
みなさん、休日はどのように過ごしていますか？ 私は、勉強したり、“リア充”っぽいイベントに行ったりして、有意義に過ごしたいと思っているんですが、ついダラダラしてしまっています…。 どうすればもっといい時間の使い方ができるのでしょうか。精神科医の樺沢紫苑先生に相談してきました。 【樺沢紫苑（かばさわ・しおん）】精神科医、作家。1991年、札幌医科大学医学部卒。インターネットを駆使し、累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識をわかりやすく発信している。月20冊以上の読書を大学生の頃から30年以上継続している読書家。そのユニークな読書術を紹介した『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)は15万部突破のベストセラーに
XperiaなどでWiFi(5Ghz)接続が途切れる、繋がらないトラブルの対処法・直し方。原因はDFS機能?
ここ最近良く見かけるWiFi通信が途切れる、あるいは繋がらないといったトラブル。 この問題が発生しているのは大抵が5GHz帯域での接続で、この報告は特にXperiaユーザーからのものが多く、最新のXperia XZやXperia X Compactでも報告が挙がっています。（ただこれは単にXperiaユーザー数が多いからという理由かもしれません） ただ、この5Ghz帯のWiFi通信まわりの接続不具合を一応回避・改善する方法が見つかりました。 具体的には、ルーター（アクセスポイント）のチャンネル設定をW52、あるいはチャネル36, 40, 44, 48に固定するというもの。 これにより、WiFi接続がかなり安定するはずです。 チェンネルの変更・固定方法についてはルーターの機種によって異なるので、各自で取説をご覧いただく必要がありますが、5Ghz帯には大まかに4つのチャンネルグループがあります
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