産業医が見た｢ストレスに弱い人｣に共通する4つの特徴 ｢趣味がない､好きなことがない｣
ストレスに弱い人には「時間の過ごし方」に4つの共通点があるという。産業医の武神健之氏は「趣味がない、『オン・オフ』の切り替えが苦手、生活が不規則、物事をネガティブに捉える、という4点だ」と指摘する——。 時間の過ごし方と考え方に隠された「4つの黄信号」 私は外資系企業の産業医として、年間1000件以上の面談を行い、これまでに1万人以上から話を聴いてきました。その結果、同じ職場環境でありながら、不安とストレスに悩みメンタルヘルス不調になってしまう人と、その中でも長く元気に働き自己実現をする人たちがいることに気付きました。 ストレスに弱くメンタルヘルス不調になりやすい人たちには、どんな共通点があるのか。それは「時間の過ごし方」と「人間関係」という2つに整理することができます。 今回は前者の「時間の過ごし方」にある4つの共通点について解説します。 ＊ メンタル不調で休職している人と産業医面談をす
「仕事が上手じゃない人」の多くに共通点があると感じている。それは、「取り掛かりが遅い」。とにかくこれに尽きる。
結騎 了 @slinky_dog_s11 転職を数回経験して、直近の数年は上司を体験させてもらってるけど、「仕事が上手じゃない人」の多くに共通点があると感じている。それは、「取り掛かりが遅い」。とにかくこれに尽きる。シンプルな怠惰、考えすぎ、極端な慎重派、仕事を断れなくて量を抱える人......。何より着手までが遅い。 2020-08-31 22:32:09 結騎 了 @slinky_dog_s11 「取り掛かれば10分で終わる仕事」をとにかく後回しにして、30個くらいコレクションして常に「忙しい〜忙しい〜」と言っている人がいる。仕事コレクターの多くは、何度アドバイスをしても中々改善されない。残念ながら。貴方が持っている間に仕事が腐って次にそれに触れる人が迷惑しているのに。 2020-08-31 22:35:34 ケイ 📖 雑学 @mikaitabi @slinky_dog_s11 それ
『”どうして？”が否定文に聞こえる問題』が話題に。純粋な疑問だよ…怒ってないよ… : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
学生さんが 「よって、Aとなります」 と言う。 私は「よって」の論拠が足りないと思ったので、 「どうしてそうなるの？」 と問う（Aに異存はない）。 すると学生さん慌てたように 「違いましたBでした」 と話を変える。 「『どうして？』が否定文に聞こえる問題」 と名づけている。
うみうし on Twitter: "夫が「飲み会行ってきていい？」というので「行かないでほしい」と伝えたところ「いやでも出産祝いってことだから行かないと」と。世の中の皆様、お願いですから出産祝いと称して産まれて間もない赤子の父を飲み会に誘わないでください。本来祝われるはずの奥様の心が死んで、祝いが呪いにかわります"
夫が「飲み会行ってきていい？」というので「行かないでほしい」と伝えたところ「いやでも出産祝いってことだから行かないと」と。世の中の皆様、お願いですから出産祝いと称して産まれて間もない赤子の父を飲み会に誘わないでください。本来祝われるはずの奥様の心が死んで、祝いが呪いにかわります
部下を「指示待ち人間」に仕立て上げるリーダーの特徴とは？
慶應義塾大学文学部人間関係学科社会学専攻卒業。株式会社マッキャンエリクソン博報堂（現株式会社マッキャンエリクソン）に勤務後、渡米。ミドルテネシー州立大学大学院臨床心理学専攻修士課程を修了。帰国後、コーチ・トゥエンティワの設立に携わる。2001年、株式会社コーチ・エィ設立と同時に取締役副社長に就任。2007年1月、取締役社長就任。2018年1月より現職。https://www.coacha.com/ 「一緒にいたい」と思われるリーダーになる。 どのように部下をまとめ、導けばよいのか、「リーダーとしての仕事のやり方」を教えてくれる会社はほとんどない。そのため、多くの会社で「上司はいるけれどリーダーはいない」という奇妙な状態が起こっている。リーダーにとっていちばん大切なことは何か。国連、米軍、ディズニー、アメックスなどの一流組織でリーダーシップを教え、TED動画が4000万回以上（史上3位）再生
「仕事が自分に何を与えてくれるのか」では不満だらけになる
カル・ニューポート／ 2004年にダートマス大学で学位を、2009年にマサチューセッツ工科大学（MIT）においてコンピュータ・サイエンスでPh.D.を取得。2011年からジョージタウン大学でコンピュータ・サイエンスの准教授を務めている。教鞭をとる傍ら、ブログ「Study Hacks」(http://calnewport.com/blog/)で学業や仕事の生産性を上げ、充実した人生を送るためのアドバイスも行っている。 本書は『Inc. 』誌の「2012年起業家のためのベストブック」、『グローブ・アンド・メール』紙の「2012年ビジネス書トップ10」に選ばれた。 著書にHow to Win at Collegeをはじめとする学生向けのハウツー本シリーズや、『大事なことに集中する』（ダイヤモンド社）がある。ハーバード、プリンストン、デュークといった名門大学に招待されて講演を行っている。 今い
エンジンブレーキの多用はエンジンに悪い？|教えてMJブロンディ【MOTA】
普段、他人の運転する車に乗らないので、たまに乗ると色んな発見があって面白いのですが、この前乗った人は（DからSにして）エンジンブレーキを多用する運転をしていました。 運転者に話を聞くと、極力ブレーキを使わないようにしてるという事でしたが、高速道路でもそのような運転をしていたので、エンジンの負担にならないのかなと、ふと思いました。 実際、エンジンへの負担はあるのか？また、他にもメリットやデメリットがあれば教えてください。（ヨシザワさん） 其の疑問、MJブロンディがお答えいたします！通常の範囲であれば、エンジンブレーキがエンジンの負担になるということはないので、気にせず使用して大丈夫です。 ただ、MT車でのサーキット走行時、エンジンが回転の上限（レッドゾーンの境目）を超えてしまったとしますね。その場合は、アクセルONで超えた時より、シフトダウンで超えてしまった時の方が、エンジンの負担は大きいと
「言ってやってもらっても」 | 意味不明なヒトビト
「言ってやってもらっても駄目、意味が無い」という感じ方はAC特有の発想であると言われているが、表面的にはACでないジャイアンにも受動型ASにも同じような発想と行動パターンがある。 ①ACの場合 「自分がそんなことを口で言おうものならとんでもないわがままと思われて嫌われる、見捨てられるから言えない」。幼少期の家庭環境の中で「本当のことを言ったら見捨てられる」という不安が強かったことから来る認知と行動のパターンである。 ②ジャイアンの場合 「人にお願いすると後で自己突っ込みがきついのでお願いはできない」「自分で責任を取りたくないのでつらくてもお願いはしない」。独立独歩の中心志向と責任を取りたくない志向が両方とも非常に強いので、自分からお願いするのは都合が悪い。 ③受動型ASの場合 「そもそも自分から動く必要自体ありえない」「当然相手から動くべきだ」。依存させることを約束したわけだからその相手に
コーチング②ASの可能性 | 意味不明なヒトビト
ASの人ついても可能性を書いておこう。 ＜ASの可能性＞ ASはASの特性を活かして、多数派に出来ないことを成し遂げる可能性を持っている。 １．過集中による一人の作業の長期間の継続、細やかさ、能率、質の高さ （研究者、コンピュータ関係技術者、職人、プロのスポーツマンなど） ２．音楽的（絶対音感等）、美術的、詩的文学的感性を活かした芸術的な可能性 （アーチスト、作家など） ３．仲間への面倒見の良さ、義理人情に厚い人柄を活かした社会参加 （老人福祉や障害者福祉関係など） ４．同じ作業をきちんと誤差なく繰り返し遂行する能力を活かして細かな手作業を正確に遂行する可能性 （縫製、電気製品の組み立てなど） ５．利害を超えた正義感を活かして、強い力を持った組織などの不正をを監視する社会的立場 ６．「絶対的な利他的奉仕が出来る」特性を活かして、自己愛やボーダー等の人格障害の人の回復のパートナーとしての可能
ラブホの上野の”ご休憩” : もしも誰かを救うなら
2016年08月22日 17:29 もしも誰かを救うなら カテゴリ 相談 staffueno Comment(0) Trackback(0) 【ご質問】 付き合っているときに鬱病になり、 一方的に私に別れを告げられました。 たしかにうつ病のときは彼女をはじめ様々な人に迷惑をかけましたが、彼女のことが好きなのでせめて友人くらいの関係にはなりたいです。 ですが、彼女からは物凄く嫌われて、会話もしてもらえません。 回復はしたので、もう迷惑をかけることもないのですがどうしたらいいのでしょうか？ （諸事情により、原文のご質問をかなりオブラートに包んで掲載しております） ご質問誠に有難う御座います。 お悩み相談というものは本来、ご質問者様に向けて書かれるべきものでしょう。 しかし、今回の回答を誰に読んで頂きたいかと考えると、誰よりも元彼女様、そしてその現在の彼氏様にどうにかしてお読み頂けないものか
受動型ASDのカウンセリングB | 意味不明なヒトビト
B「本来の受動型ASDの行動パターンと違う異質な発想で動いている」状況では、受動型ASDの人は外モードがうまく働かず、難治性のうつ状態や身体症状に悩まされる。 多いパターンは、積極奇異型ASDの親の影響で「自分で努力して計画通りに成功を収めないといけない」と思い込んでいるケースと、ジャイアン型ADHDの親の影響で「人より上」にならないといけないと思い込んでいるケースだ。 受動型ASDの人の最大の強みは、（このブログの参加者のコメントが参考になるが）「平気で下に行ける」ところにあり、本来計画的でも無く努力して道を切り開くスタイルでもない。まったく逆と言っても良い。 もっと言えば、計画的でない、自分で動かない結果として「受動的に巡ってきたチャンスを最大限に生かせる」という別の強みを自ら消してしまう結果になる。 世間体大事のジャイアンや強迫的に努力し自分に厳しい積極奇異型ASDが取り仕切る環境で
受動型ASDの経過 | 意味不明なヒトビト
受動型ASD（自閉症スペクトラム）の人の経過は非常に不思議だ。 以前にも書いたが、「水は低いほうにしか流れない」という感じで「自分から努力して道を切り開く」という行動はほとんど見られない。 むしろ、「自分の費やす努力を必要最低限にすることを最優先に考えている」という風に見えさえする。 ところが、ここからが不思議であるのだが、「結果としては結構うまく世間を渡っていく」という経過になるのだ。ほとんどが。 例えば高校は休みがちで進級ギリギリの出席日数で卒業する。また3年でも卒業ギリギリまで積極的に就職活動もしないで車の免許などを取っていて、家族から「就職は？」と聞かれると「免許を取ってから」など言って特に焦る感じには見えない。 ところが3月後半の土壇場になって「友達の紹介」などで結構良い仕事に成り行き的に就き、その後は得意の外モードで適応するのでしっかりみんなに信頼される経過になる。 私が診てい
ASの努力④感情と理屈 | 意味不明なヒトビト
ASの人について少し理解してきて良く感じるのは、「実際に言いたいことは感情で、自分の気持ちであるのに、理屈で表現するから分かりにくい」ということだ。 確かにADHD以外の世界では理屈（理論的な内容）と感情（気持ち）は言葉の中で一体となって表現され、両方を発して両方を受け取るのが当たり前となっている。 しかし、ADHDからみて思うのは、「現実の実際の人間関係のトラブルは感情のぶつけ合いの部分で起こっている」「ASの人は感情的なことを理屈でしか表現しないので理解されにくい」ということだ。 例えば、「自分が疲れていて辛いことを理解して欲しい」という場合に、そのままそう言えばいいのに、（普通分かるだろうと何も言わないのは論外として）「今日は何時までどうこう」と仕事の話をしてみたり、また「あなたと離れたくない」というだけのことを、「離れるのはこれこれこういう理由で正しくない」と言ったりすると、相手（
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ちょっとは考えてよ…「できない理由」ばかり並べ立てる人にモヤモヤ【DJあおい】｜ウートピ
大原敬子botさんのツイート: "あなたは暗い人ですか。言葉ではなく態度で暗さを感じさせる人です。愛情を人1倍求めているのに素直に認めようとしません。いつも過去に戻り、過去をバラ色のごとくに置きかえて今の自分の不幸を嘆いています。からみつく事の一つの手段が「暗さ」であり、相手の関心を得る唯一のテクニックです。"
アスペルガーbotさんのツイート: "≪知識≫ミスをしてしまった時に定形発達の人が「何でこんなことをしたの？」と言ったら、理由を説明する前にしっかりと謝ること。 なぜ〜、何で〜と言うのは理由を訊いているのではなく、怒りを伝える前置き。 そこで理由を説明すると相手は「謝りもせずに言い訳ばかり」と感じてしまうことも。"