「普通」から、どんどん外れちゃっていい、と思うの
出雲大社参道で約100年続く老舗漢方薬局の4代目。体の不調の解消だけではなく、本人の抱える常識や執着といった束縛からの「心の解放」を終着点としている唯一の漢方薬剤師。西洋医学、漢方医学、心理学の3つの視点からの総合的なアプローチを行っている。薬局には地元島根はもとより全国、海外からも相談があり、不妊、婦人科疾患、うつ、ダイエット、自律神経失調症など心と体の悩みの相談件数は5万件を超える。 ゲイであることも活かして女性に共感されやすいSNSやブログ（アメブロ読者2万5000人）の投稿を行っている。とくに、オネエキャラで投稿するインスタグラム「堀ママ」@hori_mama_の支持が厚く、わずか1年で14万人フォロワーを獲得。 別名義での著作として、「血液サラサラ」から「血流」に健康本の流れを変えた『血流がすべて解決する』26万部ほか、『血流がすべて整う食べ方』『血流がすべて整う暮らし方』（以上
女性が男性よりもセロトニンが不足しやすい理由
脳内で働く神経伝達物質であるセロトニンは、ドーパミンやノルアドレナリンと共に重要な神経伝達物質です。セロトニンは精神の安定を保つ働きを担っています。脳内でセロトニンを合成する能力には、男女差があり、女性は男性よりも脳内のセロトニンが不足しやすいとされています。 セロトニンが不足すると セロトニンは脳内で精神安定の働きを担います。セロトニンが不足すると、イライラや不安、悲しみ、怒り、恐怖、無気力、などネガティブな感情が表に現れやすくなります。また、セロトニン不足は顔の表情を暗くしたり、姿勢が悪くなる、痛みに弱くなるなど、体調への影響も多岐に渡ります。 詳しくは『セロトニン不足の原因と症状』をご覧ください。 女性がセロトニン不足になりやすい理由 過去にアメリカで行われた研究により、女性は男性よりも脳内でセロトニンを作り出す能力が50％程低いことが明らかになっています。 参考：Differenc
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生理つらい。男性に知ってほしいこと
二宮ゆみ on Twitter: "産後も生理軽くなんないじゃん嘘つき…！って歯ぎしりしつつ産婦人科でピル希望したら「授乳中はオススメしないなー疲れとか肌荒れとか悩んでるなら代わりにプラセンタ注射は？授乳中は保険きくよ？」とのステキ代替案いただいたのでしばらくぶりにプラセンタ打ってきた。回復してくれ私のカラダ…！"
