愛着障害専門カウンセリング│本来の自分で豊かに生きる方法│東京 恋愛や彼に依存気味、苦しい執着が手放せず、重い女になってしまう。いつも人が優先で、自分のことは後回し。人のために頑張っているのに、報われないあなたへ。ネガティブ思考に振り回されず、毎日を笑顔で、生きることが楽しい人生へ。他者軸・自分責め 自分の人生を諦めたくない。 自分と向き合い 素敵な恋愛、穏やかな幸せを 叶えたい女性をサポート 本来の私で、輝く充実した人生へ 欧米の最新理論を取り入れた ー愛着障害・恋愛依存克服専門ー 東京/オンライン 心理カウンセラー ゆかです。 ♡プロフィールはこちらから♡ ♡生きづらさや恋愛依存克服の教科書♡ 仕事も勉強もそつなくできるけど 恋愛や人間関係だけがポンコツな 努力家で、でも不器用なあなたへ 10日間の無料メールレッスン♡ (レッスン内容をまとめたPDFや 書き込むだけで自己理解が深まるワ
だっこ、甘やかしを必要とする人に薦めたいのが、『人形(ぬいぐるみ)セラピー』 1.最初に抱き人形かぬいぐるみ(人形でも全部プラスチックじゃなく、柔らかくて 肌触りが心地良いと思うもの、胴体部分が布と綿でできたものとか)を用意する。 2.その人形かぬいを膝で優しく抱きながら、自分がしてほしいようにいい子いい子する。 3.自分がさびしければ「さびしかったね。でもがんばったね」自分が甘えたければ 「好きなだけ甘えていいんだよ」と、自分が言われたい言葉を人形かぬいにかける。 4.更に「こういう事があったけど、本当はどうすれば良かったかな」「また爆発しちゃった けど、こらえることはできなかったかな」と相談形式にして、人形かぬいに「こうすれば よかったんじゃないかな」というアドバイスをもらい(勿論自分で考えるんだが)、 「そうだよね。今度からそうできるようがんばるよ」と小声でもいいから声に出して内省す
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