「過剰適応」のあなたへ 名越康文さんが授ける最強の「対抗呪文」
Oggi 10月号の読者相談「名越康文の奥の『ソロ』道」で、精神科医の名越さんが、他人の目を気にしすぎる「過剰適応」についてアドバイスしている。 相談の内容はおおむねこんな感じである。 《いつも笑顔で聞き上手...職場ではすっかり「癒しキャラ」の私ですが、人の話は半分くらいしか聞けていないし、周りを気にしているから終業後はぐったり。心の中で毒を吐きまくっています。周囲に人格を決められ、流されていく自分はこの先どうなるのか...》 名越さんは、よく聞く悩みだと受け止め、そういう人に共通しているのは、日本人に多い「責任感が強くて真面目な性格」だと説明する。そしてそれは「過剰適応」であると。 「相手の求める自分を演じ、失望されたくないと思うが故に、自分らしさを抑えつけて他人に合わせようとすることで、必然的に自分の外面と内面でズレが生じて苦しむことになります。しかもこのしんどさの原因を本人は理解で
自信をつける名言＠名言ナビ on Twitter: "心の傷の治療薬って、結局、自信なんだと思う。傷つきやすい性格を改善するには、自信を持つしかないわ。（リチャード・H・モリタ） 【名言ナビ】 http://t.co/50dltgSkym #meigen #名言"
心の傷の治療薬って、結局、自信なんだと思う。傷つきやすい性格を改善するには、自信を持つしかないわ。（リチャード・H・モリタ） 【名言ナビ】 http://t.co/50dltgSkym #meigen #名言
真面目過ぎる人の病 : DJあおいのお手をはいしゃく Powered by ライブドアブログ
こんばんはDJあおいです 読者さんからこんな相談をいただきましたよ はじめまして 小学生の子供のシングルマザーで33歳です。 私は鬱病など心の病気になってしまいました。 ４年間働いたパート先を辞めて、資格を取って他の仕事をしていこうと決めた矢先です。 今の職場もあと少し最後の出勤なのに「体調が悪くて残りの出勤ができません」と上司にも手紙を残して帰ってしまいました。 人と会うのも外に出るのも怖いです。 「体がしんどいのも分かりますが人に迷惑かけずに綺麗に正しく辞めるべきだと思います」と同僚の方から連絡が入ってきて、当たり前の事ができない自分が悔しくて仕方ないです。 自分の事が自分で理解できないのに、誰にも理解されないと思います。 今の仕事も大変でしたが、今まで楽しく責任を持って仕事をしてきたつもりです。 どうしてこうなってしまったのか、社会人として親として情けないです。 家事も育児も仕事も普
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共依存克服・夫婦問題カウンセラー 大村祐輔 on Twitter: "「前回のカウンセリングから今回までの間で特に話す程のことはなかったです」という発言があった後、いろいろ質問していくと、とんでもないエピソード（被害を受けた話）が出てくることがあります。話す必要がないと思ってしまうくらい、その被害を軽視して重要だと思っていなかったということです。"
うつ病に隠された心理bot on Twitter: "人は、酷い人間関係にいるときには酷い人間関係にいるとわからない。それが自己蔑視している人の弱点である。 いい人間関係のところにきてはじめて、かつて自分は酷い人に囲まれていたと気がつく。"
