遠野なぎこ、ある日の食事内容を「摂食障害の現実」と公開 「食べられるものを何とか食べる」「理解が広がりますように」
俳優の遠野なぎこさんが8月23日にInstagramとブログを更新。遠野さんは15歳から摂食障害（e-ヘルスネット（厚生労働省））（※）と闘っていることを公表しており、食欲がない日の1日の食事量を公開しました。 （※）摂食障害とは、極端な食事制限をして著しく痩せてしまう神経性食欲不振症と、過食と体重増加を防ぐために吐いたり、飲み込まずに吐くチューイング、下剤や利尿剤の乱用などの行為を繰り返す神経性過食症を指します。 遠野さんが公開した1日の食事量（画像は遠野なぎこオフィシャルブログから） 7月28日、かねて寄せられていたサイズダウンしたことを心配する声に言及していた遠野さん。15歳から摂食障害と闘っていると明かし、ファンからの痩せを心配する声には「年齢的にも、どうしても目立つのです」としながらも「それでもね、この数ヶ月で3キロ位は元に戻せているんですよ」「なので、ご心配なく」と呼びかけてい
抗うつ薬と同じくらい不安を減らす作用がある…医師が｢心に効く｣と言うスーパーで買える"身近な食材" 世界的に日本食が評価されている理由
なぜ、淋しい人は太るのか 淋しさを解消するのに、最も手っ取り早くて簡単な科学的根拠のある方法は、なんだと思いますか？ 皆さんの中にも、知らず知らずのうちにこれをやっている人は、多くいるでしょう。 答えは、「テレビを観ながら、ポテトチップスなどを食べること」です。 スナック菓子などに含まれる糖分や、あごをリズミカルに動かす咀嚼運動は、脳に快感を作りだします。さらには、食べ物を口に運ぶとか、番組を観るという行動には、「自分にはやることがある」という意識を生みだします。 アルコールに溺れるのも同じような理屈が働くからであり、本当に空腹だから「食べたい」とか「飲みたい」というわけではありません。 要は、もてあましている暇な時間を、「自分にはやることがある」「食べ物を咀嚼して栄養素をとっている」といった満足感で満たしたいがために、そうした行為を繰り返してしまうのです。そして最終的には、「太る」「アル
【これ本当】心が壊れかけているアラームサイン5選（えらせん） - エキスパート - Yahoo!ニュース
こんにちは、えらせんです。 今日は、心が壊れかけているサイン5選を紹介するね。 1.睡眠障害睡眠の質が低下したり、不眠や過眠が続いたりすることは、心が疲弊しているサインだよ。 2.食欲の変化食欲が極端に低下したり、逆に過剰に食べるようになったりすることは、心の問題が原因であることがあるよ。 3.感情の起伏が激しい普段とは違う感情の起伏が激しくなることは、心が壊れかけているサイン。特に怒りや悲しみが強く、コントロールが難しくなる場合が該当するよ。 4.関心喪失以前楽しんでいた趣味や活動に対する関心が失われることは、心が疲れているサインだね。日常生活に対する興味喪失や無気力感も含まれるよ。 5.自己評価の低下自分に対する評価が極端に低くなり、自己否定的な考えが強くなることは、心が壊れかけているサインだよ。 どうでしたか？ これらのサインが見られる場合、心の健康に注意が必要だね。 適切な休息やス
ダイエットは男性ホルモン低下の原因に！医師が警鐘 | 日刊SPA!
「更年期障害＝女性特有」の症状と安易に考えるのは、非常に危険！ 男性も発症するうえ、症状に気づきにくいぶん重症化しやすい側面さえある。長引く自粛生活で誰しもストレスを抱えているなか、着実に忍び寄る男性更年期障害の実態とは？ 今回は「ダイエット」について考える。 コロナ禍によるテレワークで体重が増え、ダイエット中の人も少なくないはず。だが、「糖質オフなどの無理なダイエットは、男性更年期障害を引き起こす」と、精神科医の和田秀樹氏は警鐘を鳴らす。 「男性ホルモン低下の大きな要因は、粗食です。肉類に含まれるコレステロールや炭水化物に含まれる糖質は、男性ホルモンを作るのに必要な栄養素なのに、糖質オフなど過激なダイエットをした結果、男性ホルモンが減り、困っている人も増えています」 メタボリック症候群の人はテストステロン値が低めの傾向もあるため、太りすぎは禁物だ。だが、ガリガリ体形よりは小太りのほうが、
疲れてるのに眠れない。早朝覚醒が酷く仕事にならない。過眠すぎる。など、心療内科や精神科にかかる必要のある人が歯医者感覚で行けますように。薬漬けにされるという批判もあるけど、必要な投薬はあるよ。 - adhd1978bba のブックマーク / はてなブックマーク
疲れてるのに眠れない。早朝覚醒が酷く仕事にならない。過眠すぎる。など、心療内科や精神科にかかる必要のある人が歯医者感覚で行けますように。薬漬けにされるという批判もあるけど、必要な投薬はあるよ。
Twitter民「心がぶっ壊れた人の”直前の傾向”がこれだった」 : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
心がぶっ壊れた人を今まで数人見たけど、壊れる直前の傾向として共通するのは「飯と酒だけが日々の楽しみ」「己を鼓舞する定型句を毎日SNSに書く」「ようわからんヘイトを撒き散らす」の三点。で、全く自覚症状がなく、ある日突然ぶっ壊れる。そしてまるでPCみたいに2月と8月に壊れやすい。不思議だ。 — 魔界ラーメン月光、暗黒中華そば雷電＋なんか三つ目（仮） (@mkr_gekko) February 10, 2022 そして孤独な独り暮らしの独身男性ほど壊れやすいのかと言えばそんな事も無くて、むしろ嫁も子供もいて、日頃の勤務態度も真面目みたいな人こそある日突然ぶっ壊れる。目に見える兆候としては「聞いてないのに唐突に自分語りを始める」ぐらいなので、フツーに接してるだけでは正直全くわからないのよ。 — 魔界ラーメン月光、暗黒中華そば雷電＋なんか三つ目（仮） (@mkr_gekko) February 10
Ph.D.rita on Twitter: "「イライラした時はだいたい空腹、死にたい時はだいたい寝不足」はいつも心に刻んでるんだけど、これに加えて「決断を急かす奴はだいたい詐欺師」を加えてもいいかもね。"
「イライラした時はだいたい空腹、死にたい時はだいたい寝不足」はいつも心に刻んでるんだけど、これに加えて「決断を急かす奴はだいたい詐欺師」を加えてもいいかもね。
メンタル不調のときにまず食べるべき最強で手軽な｢うつぬけ食材｣ 脳の材料がパーフェクトに揃う
メンタルの不調を食事で改善する方法はあるのか。分子整合栄養学に詳しい佐藤智春氏は「メンタルの不調の要因に、脳のための材料が不足しているのではと考える。そのため脳の材料として最も優秀な食材である『卵』を食べるといい」という――。 うつ病は脳のエネルギーが欠乏した状態 新型コロナウイルスは経済に大打撃を与えました。そのストレスから「コロナうつ」と呼ばれる症状に悩む人が増えています。 「コロナうつ」という病名はなく、はっきりした定義もありません。コロナ禍のストレスや気分の低下状態を指して、マスコミが作った表現のようです。 では、うつ病とはどういう病気なのでしょうか。 精神医学では、重度の抑うつ状態のことを指します。抑うつ状態とは、「憂うつである」「落ちこんでいる」などと表現される症状です。 うつ病の原因は多岐にわたり、検査や診断の基準がはっきりしていないため、判断方法や出会う医師でも診断に差が出
“最も死に近い精神疾患”～その苦しみはあなたのせいじゃない | NHK | WEB特集
多くの人にとって楽しみであることが、女性にとっては出口の見えない苦しみでした。 女性と同じ病気の人は全国で少なくとも20万人。医療機関にかかっていない人も含めればもっとたくさんの患者がいるとされ、今、コロナ禍で症状を悪化させている人も多いといいます。 “その苦しみはあなたのせいじゃない” 女性の心を救ったメッセージはいつか、大切な誰かの助けになるかもしれません。 （金沢放送局記者 園山紗和）
「秋に食欲が増す」科学的な理由と、食べ過ぎへの簡単な対処法
かわぐち・ともかず／“サイエンスにもっと笑いを！”がモットー。パソコン誌の編集者を経てフリーに。著書に『ラーメンを科学する』（カンゼン）、『ホントにすごい！日本の科学技術図鑑』（双葉社）、『飛び込めっ！男の科学くん』（ぶんか社）、『あぶない科学実験』（彩図社）、『媚薬の検証』（データハウス）、『大人の怪しい実験室～都市伝説の検証』(データハウス)など多数 News&Analysis 刻々と動く、国内外の経済動向・業界情報・政治や時事など、注目のテーマを徹底取材し、独自に分析。内外のネットワークを駆使し、「今」を伝えるニュース＆解説コーナー。 バックナンバー一覧 猛暑が過ぎ、ようやく朝夕に涼しい風が吹くようになった。秋である。この夏はあまりの暑さとコロナ自粛で調子を崩した人も多いだろう。夏バテで落ちた体力を回復すべく、食に走る人も多いだろうが、なぜ、秋は「食欲の秋」なのだろう。秋は食べ物がお
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遠野なぎこさん 「これが“摂食障害”という、恐ろしい病の現実」 容姿の変化について綴る 「ある時期から、人相が変わってしまった」 | TBS NEWS DIG
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