記憶力が衰えても"物忘れ"をしない人「加齢によって、記憶は衰える」は一般的なイメージだろう。だが、神戸大学大学院准教授の増本康平氏によると、人間のメカニズムはもっと複雑だという。高齢でもその年齢を感じさせないパフォーマンスを見せる人がいるのも確かだ。 高齢者心理学の立場から、若年者と高齢者の記憶の違いなど、老化の実態を解説した増本氏の著書『老いと記憶 加齢で得るもの、失うもの』にて、"物忘れ"への対応法を示している。その一節をここで紹介する。 ※本稿は増本康平著『『老いと記憶 加齢で得るもの、失うもの』（中公新書）より一部抜粋・編集したものです。 覚えることをやめれば、忘れることはなくなる もし記憶力の衰えの自覚によって気分が滅入るようなら、覚えることをやめるのも一つの方法です。 覚えられるように努力や工夫が必要な場合もあるでしょう。しかし、高齢者の多くが日常生活で何らかの記憶愁訴を訴える、という事実は、忘れることを前提とし
