銚子丸、インターバル制で離職率低下 寝不足は経営責任 - 日本経済新聞従業員の健康管理を経営的な視点で捉え、戦略的に実践する「健康経営」の重要性が叫ばれている。中でも近年問題視されているのが、ビジネスパーソンの睡眠時間の短さだ。日本人の睡眠時間は、他国と比べても低い。2021年の経済協力開発機構（OECD）の調査によれば、日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、調査対象となった33カ国中、最下位だった。背景にあるのが日本人の労働時間の長さだ。これには、高度経済成
｢寝たきりになりたくなければ海藻を食べなさい｣医師が勧める筋肉をつける食事の新常識 日本人特有の腸内細菌は海藻から筋肉を増やせる
腸内細菌が乱れていると筋トレの効果が出づらくなる みなさんのなかには「スポーツジムに通って筋トレをしている」という人も多いと思う。スポーツをしていて筋力をアップしたい、マッチョなボディに憧れている、ダイエットのため、ストレス解消できるから――理由はいろいろあるだろう。 それはともかく、適度な筋力、適切な筋肉量は健康長寿を達成する上で重要な要素である。実際、「太ももの筋肉が太い人ほど死亡率が減少する」という論文があるほどだ（※）。 ※出典：Heitmann, Berit L., and Peder Frederiksen. “Thigh circumference and risk of heart disease and premature death: prospective cohort study.” Bmj 339 (2009). 筋肉が少ないと、長期に入院するリスクが高まり、感染
「1日1万歩」は間違い？ ウオーキング黄金律の真実 「やってはいけないウォーキング」著者インタビュー前編 - 日本経済新聞
ウオーキングといえば「1日1万歩」が黄金律だと思っている人は多いだろうが、東京都健康長寿医療センター研究所の青柳幸利・運動科学研究室長は、著書「やってはいけないウオーキング」（SB新書）の中で、「1日1万歩」が実は寿命を縮める可能性もあるという衝撃的な話を紹介している。その真意と、青柳さんによる5000人研究で分かった「健康で長生きするためのウオーキング法」について話を聞いた。2回に分けてお届けする。
大切なお知らせとお願い_ネット通販広告等で「正露丸の会社」が販売とされるダイエットサプリメント商品について｜大幸薬品株式会社
平素は、弊社製品をご愛顧頂きまして、誠に有難うございます。 お客様に大切なお知らせとお願いがございます。 ネット通販広告等で「正露丸の会社」が販売する商品として告知されているダイエットサプリメントに関して、弊社に多くのお客様からお問い合わせをいただいております。 当該商品は、他社様の商品でございまして、弊社の製造及び販売商品でなく、お取り扱いも致しておりません。弊社ではご質問にはお答えいたしかねます。 お客様におかれましては、ご理解の程、何卒よろしくお願い致します。 令和4年6月1日 大幸薬品株式会社
一年の殆どが晴れで良いなと思い南仏に暮らした→眩しすぎて気がおかしくなり始めた「そういえばゴッホが耳を削ぎ落としたのは南仏…」
ムグラシ @fkgwfkgw 「年に数回しか雨が降らないそうだから毎日お日さまに当たって元気いっぱいになっちゃうかも」と思って南仏の街で暮らしてたら、まだ初夏の太陽さえぎらぎらとまぶしすぎて頭がおかしくなりはじめ、ゴッホがおかしくなって耳を切り落としたのは南仏だったということを思い出し、ノルマンディーに逃げた 2022-01-24 20:40:53
喫煙文化が復活？ アメリカで20年ぶりにタバコ販売数が増加した理由 | 「タバコを吸う姿が格好いい」
若者は喫煙率の減少に貢献してきたが… アメリカの成人の喫煙率は30年間着実に減少していた。特に2000年以降は着実に低下しており、50年前よりも約66％低くなっていた。しかし、2020年のタバコ販売数は、20年ぶりに増加となった。 この結果とパンデミックの関連性については明らかになっていない。だが、米紙「ニューヨーク・タイムズ」は、街角の若者たちに喫煙についてインタビューを行い、その関連性を探っている。というのも、過去20年以上にわたる喫煙率の減少に、最も大きく貢献していたのがその時代の若者たちだったからだ。
日本人に多い｢腸を汚す蕎麦の食べ方｣､残念4大NG
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僕の痔は僕しか愛せない／痔の伴走者としての痔愛 - 無意味の意味
2013-08-25 僕の痔は僕しか愛せない／痔の伴走者としての痔愛 エッセイ 所感 関西の地は現在、雨が降り続いている。まるで渇ききった大地を潤すかのように。夜中に降る大雨の音は何か不穏な事が起こる前兆のように感じる。 僕の場合、雨の日は辛い。持病の痔が疼きだすからだ。痔には、「イボ痔」「切痔」「痔瘻」という3タイプの痔があるが、僕の場合は「切痔」のタイプに属する。 また、雨の日はお腹が緩くなりがちで便のキレも悪い。よって、ティッシュで患部を擦り付ける頻度や回数も上がる。その結果、ティッシュは美しい紅に染まる。 痔との出会い、そして対立 かれこれ、この切痔との付き合いは10年以上になる。いつ出会ったのか詳しくは把握していない。また「出会った」と表現していいのかもわからない。しかし、気がつくと僕とともにいた。 そして、毎度の排便の際にまるで自分の存在を誇示するかのように血を出し続け、僕を困
驚異の入浴法『中温反復浴』をやってみた！効く！との反応が多い。 | A!@attrip
中温反復浴とは？ 繰り返しお湯に浸かる入浴法。ものすごく簡単です。 これが、ものすごい効くというので、、、最近デブり気味なので やる。 反応の一部 やってみました＾＾ これは効きますね♪ 自分も再共有させていただきます(^^) やるっきゃナイト！ 運動せずにジョギング20分の効果！驚異の入浴法『中温反復浴』とは？ – ライフハックブログKo’s Style 詳しくは、↑このサイトで詳細を見るべし。なぜ中温反復浴が効くのか？ とか書いてあるよー。 あなたはどう思いますか？
全国の水道の放射能濃度
文科省が公表している情報を元に日本全国の水道の放射能値をグラフ化しています。 データが公表され次第、グラフを随時更新します。 *各グラフの単位は 放射能濃度(Bq/kg) *宮城は震災被害によって計測不能。奈良は機器調整中。 *検出成分が0.1Bq/kg以下の場合[未満]と表示。0.1Bq≧未満≠0です。 *測定中の場合、値が[測定]と表示されます。 *主な情報元：文部科学省/上水（蛇口水）、定時降下物のモニタリング *福島県のデータは福島県災害対策本部の独自調査による情報。採取場所は福島市。 *食品衛生法に基づく乳児の飲用に関する暫定的な指標値は 100 Bq/kg (出典:放射能汚染された食品の取り扱い) *参考サイト：飲食物摂取制限に関する指標、放射線と放射性物質(文藝春秋)、食べ物に含まれる放射性物質 *調査日時：2011年03月18日(金)～2013年12月21日(土) *このペ
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葉酸取りすぎ、妊婦は注意