真面目な人ほど心をすり減らす…｢職場で心を病む人｣に共通する"ある思考法" 心療内科医｢競争から距離を置こう｣
「本当の生きやすさ」は競争や実力とは無関係 私たちは生まれたときから、常に競争にさらされ、他者から評価されています。 家庭では、兄弟と出来の良さを比べられ、学校では、同級生と勉強やスポーツの成績を競い合い、少しでもいい学校や会社に入るため、試験でほかの受験生と競い合い、会社に入れば出世競争や上司からの評価が待っています。 特に最近は、「実力主義」を謳う企業も少なくありません。 実力主義と聞くと、一見平等な気もしますが、それは「たえず競争し続けなければならない」ということでもあります。 常に競争と評価にさらされているうちに、人の心の中には自然と「競争に勝たなければダメ」「トップでなければ価値がない」といった価値観が植えつけられます。 競争に勝ち、高い評価が得られたときには、自尊心や承認欲求、名誉欲が満たされますが、世の中には必ず「上には上がいる」し、心身の状態だって、いいときばかりとは限りま
自分探しイズム３ on Twitter: "③神経症者は失敗を恐れる。自己評価が低いし「世間が敵」になっているので、失敗したら否定的な自我像を通して傷つく。あるいは周りに責められているように感じて恐れる。そして自分が他人以上に失敗を恐れていることに気付いていない。失敗に対する恐怖は皆同じだと思っている。"
③神経症者は失敗を恐れる。自己評価が低いし「世間が敵」になっているので、失敗したら否定的な自我像を通して傷つく。あるいは周りに責められているように感じて恐れる。そして自分が他人以上に失敗を恐れていることに気付いていない。失敗に対する恐怖は皆同じだと思っている。
サボり癖を治したい！原因と改善方法について専門家がアドバイス | Charmmy
勉強、仕事、対人コミュニケーションなど、ひとりの人間が「やらなければならないこと」はたくさんありますね。それらから繰り返し逃げてしまうことを、ここでは「サボり癖」と表現します。めんどくさいから、やる気が出ないからと問題を先送りにする「悪癖」です。 ポイントは「心身は至って健康で、課題解決は難しくない」「やらないという判断が極めて安易」「何度も繰り返す」こと。しかし、怠けたいと思うことそのものや、一度や二度誘惑に負けることは誰にだってあるでしょうし、そこからサボり癖まで至るきっかけは些細なものであることも少なくありません。どなたにとっても他人事ではないのです。
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こころの保育園 on Twitter: "自分で自分を尊重できない理由は、たったひとつ。あなたが完璧主義者だから。人間は完璧じゃないんです。だから、いろいろなことが、完璧にできなくていい。完璧じゃないあなたが、完璧になる努力をしちゃダメ。 (d2)"
自分探しイズム３ on Twitter: "①神経症的傾向の強い人達にとって失敗は大打撃になる。そして失敗を取り返そうとしてさらに泥沼にハマるか、自己卑下して無気力になる。 また長い目で見れば、棚からぼた餅式の成功はいずれ不幸を運んでくる。その人らしくない成功はやがて悲劇につながるということを考えてみたい。"
越智啓子bot on Twitter: "「許す愛」の中には、自分を許すことも含まれています。自分を許せないと、自分がバッシングされる状況を引き寄せます。 (人生のしくみ)"
