【人生変わった】「自分はADHDかも？」「あの人はADHDかも？」と思ってる人に伝えたいこと
今回は「自分はADHDかも？」「あの人はADHDかも？」と思ってる人に伝えたいことをお話しします。 「ADHDっぽいな」と悩んでいる方が救われるようなきっかけになると嬉しいです。 ＼今なら1週間無料／ ■Makonari Inside Stories https://is.makonari.com/ YouTubeでは話せないマコなり社長の「裏話」を毎日配信します。 ■衣装 WWS（ワークウェアスーツ） 私が1年以上セットアップを愛用しているWWSにお声がけいただき、アンバサダーになりました。 ＼クーポンを使うと1000円OFFで購入できます／ https://www.workwearsuit.com/contents/products 購入時にクーポンコード【makonari】を入力してください。 ■自宅に届くワインスクール HOMEWiNE（ホームワイン） 何度か動画で紹介
個人的にワーキングメモリーを鍛えるのに役立ったなと感じた事を挙げる。 ..
個人的にワーキングメモリーを鍛えるのに役立ったなと感じた事を挙げる。 自分も増田の言及している人物と似たようなレベルだったが、これらを続けて別人レベルに改善されたと思う。 まだまだこういった情報は世の中に普及してないので、知らずにもったいない人生を送っている人がたくさんいるだろう。 断捨離＆整理整頓これはマジで効く。騙されたと思ってこんまりの本を読んでから思いっきり断捨離してほしい。 （なぜ先にこんまりの本を読むかというと、物が多いやつが自分のそれまでの考え方を引き継いで断捨離したところで捨てられないままだからだ。外部からマインドに介入する必要がある） 物の多さに専有されてた脳内メモリーが解放されかなり頭がスッキリする。 何があるか、どの場所にあるか、いくつあるか、普段は意識してなくても無意識に脳が使われていた諸々の情報が一気にクリアされるのだから当然だ。 ADHDだから物に溢れるのではな
集中できない!? 忘れっぽい!? 大人も悩む『ADHD』とは - ローリエプレス
最近にわかに耳にする機会が増えてきた、『ADHD』という言葉。「注意欠陥多動性障害」の略で、発達障害の1つです。以前は、子供に特有の障害だと言われていましたが、継続調査により、大人になっても、この障害による困難が続いている人もいることが判明。海外に比べると、日本はまだまだ理解が遅れているそうで、皆さんの周囲でも、気づかずにADHDの症状に悩んでいる人がいるかもしれません。 ADHD（注意欠陥多動性障害）の特徴 ではまず、ADHDにはどんな症状があるのでしょうか。代表的な症状には、以下のようなものがあります。 ・集中できない。注意散漫。刺激に気を取られやすい ・計画的に物事を進められない ・人の話が最後まできちんと聞けない ・物事を先延ばしにする。面倒な用事を始められない ・忘れっぽい。忘れ物や紛失物が多い。「今すべきこと」を意識し続けられない ・飽きっぽい。デスクワークや単調な仕事が苦手。
僕の精神安定のために手離せなくなった物たち（寄稿：pha） - ソレドコ
こんにちは、phaです。 小さい頃からとにかくじっと座っているのが苦手だった。 学校に通っていた頃も、勉強自体は嫌いじゃなかったのだけど、じっと座って授業を聞くということが本当にできなかった。 だから、授業中はいつも授業以外のこと、例えばノートや教科書に落書きをするとか、本を机の下に隠して読むとか、机に顔を突っ伏して寝るとか、授業の内容と関係ない箇所を独学で勉強するとか、そんなことばかりやってなんとか授業という苦痛な時間をやり過ごしていた。 大人になると授業を受けなくてよいのでよかったのだけど、それでも社会の中で生きていると、じっと座っていなければいけないシチュエーションはまだまだたくさんある。 例えば冠婚葬祭などの式典は大の苦手だ。内容がつまらない上に、拘束着のように窮屈なスーツやネクタイや革靴を身に着けたままずっと座っていなければいけない。途中で寝転ぶとすごく怒られる。社会というのはた
【ADHD】やる気スイッチオフとオンの法則 - ピコシムのブログ
こんにちは、ピコシムです。 仕事や学校から帰宅した後、試験勉強をしたり、ブログを書いたり、本を読んだり、宿題をしなきゃ！と思っていても『やる気がゼロ』になってしまい、何も出来なかったことありますよね。 ADHD（注意欠陥多動性障害）の人は、やる気スイッチがオンになりません。前頭葉の血流が少ないこと。やる気のもとになる神経伝達物質のノルアドレナリンが不足しているからです。 やる気スイッチをオンにする前に、やる気スイッチオフの法則を理解する必要があります。 やる気スイッチオフの法則 1. 帰宅後、ベットで横になる 疲れていると、帰宅後とりあえず横になります。すると、やる気スイッチがオフになります。最も影響が大きい行為です。 なぜなら、横になると副交感神経がオンになってリラックスモードになるからです。これは人間の習性なので、やる気が無いのは自分のせいだと責めないで下さい。 横になると眠くなるのは
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借金玉 on Twitter: "あと、ＡＤＨＤの皆さんの職務を果たす上でのコツですが「とにかく素直に」を推したいです。上司のクッソどうでもいいアドバイスも愚直に、「え、おまえそんな細かい話まで覚えてたの？」ってくらい実行する。自分の自己主張は極力抑える。これが出来るだけで人生相当楽になります。"
