脳科学者・中野信子氏が語る「親ガチャ」問題 選ばされた「不本意な運命」にどう向き合うか
上智大学で行われた脳科学者・中野信子氏の講義の模様をお届けします。今回のテーマは「遺伝と環境」。本パートでは、決められた19の数字から1つ運命の数字を選ぶ「運命と抵抗」ゲームを元に、自分の意思で家庭環境は選べないとする「親ガチャ」の問題について語られました。 「運命」と「抵抗」ゲーム 中野信子氏（以下、中野）：みなさん、よろしくお願いします。中野信子といいます。 これからゲームをします。これから私が19個の数字を表示します。同じ数字は二度と表示されません。その数字を見て、みなさんには2つの選択肢があります。「運命」か、または「抵抗」。 ただし、「運命」を選べるのは1回だけです。「運命」を選ぶと、その人はそれ以降の数字に対する選択権を失ってゲームは終わりです。あなたが「運命」と言ったら、その数字がまさにあなたの「運命」です。 「抵抗」を選ぶと、その数字を捨てることになります。その数字は二度と
キレる人は、なぜキレるのか
怒りという感情は「ムカつく」「イラッとする」という強度の弱いものから「激昂する」など強度の強い、いわゆる「キレる」という状態まで、非常に幅のある感情。「怒っている」「怒っていない」の2択ではないのです。 人が怒りを感じるメカニズムは（1）出来事との遭遇、（2）出来事の意味づけ、（3）怒りの発生、の3段階を踏みます。人は、遭遇した出来事に対して、自分が「こうであるべき」と信じていること（＝コアビリーフ）を裏切っていないかを基準に意味づけをします。コアビリーフを裏切っていると判断すると、まず「悲しい」「辛い」などの「1次感情」が発生します。それを器にためようとするのですが、器が満タンになると、「2次感情」である怒りが生まれるのです。 例えば、「取引先には10分前に到着するべき」というコアビリーフを持つ人は、部下が5分前に到着しても腹が立つでしょう。しかし、「ギリギリでも間に合えば問題ない」と考
成功者にあって普通の人にない｢自制力｣の鍛え方
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人の嫌い方にその人の人間性が出る : DJあおいのお手をはいしゃく Powered by ライブドアブログ
あおいさん、こんにちは。 いつも勉強させて頂き、気持ちをリセットしたり元気を頂いてます。 相談に乗って頂けたら幸いです。 職場の先輩なのですが、皆から嫌われてるデリカシーのない先輩が居ます。 先日、自分の気にしてるコンプレックスについて皆がいる前で言われました。 昔から老け顔を気にしているのですが‥ 「顔が本当おばさん顔だよね！若く見えないわ！40歳？」 実際より15さい上を例えてきます。 事実に老けているので本当の事ですが‥ 言われた事が悲しくて吹っ切れません。 次の日に、真面目な顔でセクハラに受け取ってると伝えました。 そんなデリカシーのない人との付き合い方のアドバイスをお願い致します。 これからもご活躍を応援していきます！！ 『嫌い』という感情には『嫌い』という感情で相殺するのが心身を健全に保つ秘訣 人に嫌われてもいいし、人を嫌ってもいいんです 人を嫌うこと自体は悪ではありません 問
今なら言い返せるのに…！ 嫌な過去にとらわれているときの対処法【DJあおい】｜ウートピ
【今週のボヤき】 過去にされてつらかったことを思い出してつらつらと考えてしまうことがあります。例えば、20代の頃に上司や先輩から飲み会に行かないことを怒られたことがあったのですが、そのときのことを今だに根に持っていて「いつかあの人たちに会うことがあったらひとこと言ってやろう」とひそかに思っています。 私だって誰かを傷つけていることがあると思うし、自分だけ被害者になるつもりはないのですが、他人にされたり言われたりして嫌だったことはかなり細かく覚えていて我ながらネチネチしているなあと思います。過去にとらわれてしまっているときの対処法を知りたいです。 とらわれてしまうのは過去の自分が許せないから イヤな過去にとらわれてしまっているときは、誰かが許せないわけではなく、過去の自分が許せないんですよね。 「今の自分ならこう言い返してやるのに、今の自分なら絶対に負けないのに、なぜ過去の自分は何も言い返せ
いつもニコニコしていて 他人に対して好き嫌いもなく 誰にでも優しくて穏やかに接することができる人 : DJあおいのお手をはいしゃく Powered by ライブドアブログ
あおいさん、 ブログでのQ&Aをいつも興味深く拝見しています。 私が相談したいのは「人を傷つけたくなる心理」についてです。 殴る蹴るなどの身体的暴力ではなく、相手が1番傷つく言葉を選んで貶めてやりたいという精神的暴力が時々頭に浮かんでしまうのです。 思い浮かんでしまうたびに「私はなんてことを考えているのか」と自己嫌悪に陥ります。 夢の中では実際に実行してしまっていたりして、冷や汗をかいて目が覚めます。 散々酷いことを書きましたが、私は普段周りから温厚だと言われています。 でもいつか現実でやってしまうのではないかと怖いです。 なんでこんな心理になってしまうのか自分でもよく分かりません。 あおいさんのお考えを聞かせて頂けたら嬉しいです。 ご家族の皆様共々、ご自愛ください。 いつもニコニコしていて 他人に対して好き嫌いもなく 誰にでも優しくて穏やかに接することができる人って 聖人みたいな印象を受
【コラム】「見返したい」気持ちは人を成長させる原動力（名越康文）│#タウンワークマガジン
他人からひどいことを言われたときに「やり返したい」「見返したい」という気持ちを抱いてしまうのは人間であれば仕方がないこと。しかし、その場でその気持ちを爆発させてしまうのは最善の方法ではありません。この気持ちの上手な整理方法について、TVなどでおなじみの精神科医・名越康文先生（@nakoshiyasufumi）に答えていただきました。 「やり返したい」という気持ち自体は必ずしも否定すべきことではない 人から見下されたり、ひどい言葉を投げかけられたことで、「やり返したい」という気持ちを抱く。そのこと自体は、必ずしも否定すべきことではないと僕は思っています。というのも「やり返したい」という気持ちは、しばしばその人を成長させる原動力となるからです。 もちろん、自分をやりこめた相手に対して、目の前で言い返しても口論になるだけです。でも、いったんその場を離れて、自分が成長することによって相手を見返すこ
「育児が楽しくない…」って思っちゃダメ？モヤモヤの原因＆対処法を子育て相談のプロに聞いた - ハピママ*
「育児が楽しくない、つらい…」そんな思いを心の中に隠し持っている私って、ダメなママ？ このモヤモヤの原因と対処法、日々を乗り切る心の保ち方を、2万人のママに子育て電話相談を行った「一般社団法人.子育て心理学.協会」代表理事・東ちひろ先生にうかがいました。 インターネットの女性向け掲示板には、育児中のママの率直な思いや悩みがあふれています。 中でも共感を集めるのが「自分の子どもはかわいいけど…育児は楽しくない！」という声。そう、ママだからって育児がいつも楽しいことばかりじゃないですよね。でも、中には「赤ちゃんの検診時『育児は楽しいですか？』の項目に『いいえ』と答えたら“育児ノイローゼ予備軍”扱いを受けた」というママも…。 「育児が楽しくない」って思ってしまう私って…ダメなママ？ そんなモヤモヤの上手な対処法を、これまで2万人のママに子育て電話相談を行った実績を持つ「一般社団法人.子育て心理学
ある意味怒る人より怖い人が『怒らない人』なんですよ : DJあおいのお手をはいしゃく Powered by ライブドアブログ
こんばんはDJあおいです 読者さんからこんな相談をいただきましたよ はじめまして！ あおいさんの事を友人に教わってから、 ブログを拝見させて頂くようになりました。 いきなりで申し訳ないのですが、 私は、ある高校で生徒会長をしています。 慣れないことが多く、模索しながらの毎日なのですが、ある日、後輩達が「会長さんって優しいから、明日の生徒会の仕事行かなくても怒らないよね〜」って裏で話しているってこと知りました。実際その子はその日体調不良で欠席するという連絡が来ました。 その事があってから考えるようになったのですが、確実に前の会長さんの時より同級生と後輩の欠席は増えています。参加したとしても、ふざけてばかりで真面目にやらない人ばかりです。 それを友人に相談すれば、「優しすぎるから、なめられてるんだよ。｣と言われました。 私としては優しく、楽しくやろうとは思っていましたが、注意するべきところでは
『許す』と『諦める』と『我慢する』の違い : DJあおいのお手をはいしゃく
こんばんはDJあおいです 読者さんからこんな相談をいただきましたよ 我慢と許しの違いってなんですか？ 一緒に生きていくのに譲歩って大事だと思います。でも相手が嘘ついてお出かけしてる時や、なんやかんや、許すのと我慢とどう違うと思いますか？ 周りには別れろと言われます。 辛いですけど、せっかくのご縁だし続けたいです。 許すことは大事です ですがそれと同等に諦めることも大事です 最もいけないのは 許すことも諦めることもできずに ただ我慢をしてしまうことです 『許す』ということも『諦める』ということも どちらもその人に見返りは求めないもので そのままのその人を許容することです ただ違うのは、続けていくか別れるかの違い 続けていくことは そのままのその人と付き合っていく覚悟が必要 諦めることは そのままのその人を捨てる覚悟が必要 どちらもその人に変わることは望んでいません そのままのその人を許容して
正義の心で怒る人たちは、なぜ幸せになれないのか。 | Books&Apps
少し前にろくでなし子さんが怒りについて言及されており、大変に感服したので下に引用させて頂く。 数年前、ツイフェミの人達が「もっと怒っていいんだよ。」と最初に言い始めた頃、わたしは共感してた。でもそこから怒りの歯止めが効かなくなりだし、一緒に怒らない人まで許さず、どんどん過激化し、「ジャップオスはシネ」と言うようになり果てる人まで現れ、「怒り」は人を狂わせると思った。 — ろくでなし子 祝デコまん無罪確定！ (@6d745) 2018年10月1日 実際、怒りはとても扱うのが難しい感情だ。 なぜ怒りは人を狂わせるのだろうか？この構図をキッチリ認知する事は、あなたの人生にきっととても役に立つだろう。 というわけで今日は怒りが人を狂わせるシステムについて書いていこうかと思う。 自分は被害者だと思ってしまうと、どんな事でも自分に正義が見いだせてしまう 人は様々な事で怒る。失礼な扱いを受けたり、他人と
自分の嫉妬心に気付いたら 体育会系の対処法がいい：日経xwoman
作家・岡映里さんと漫画家・瀧波ユカリさんに聞く、「日常のモヤモヤとの付き合い方」。20代は「世間並み」にとらわれていたというお二人が、今だから伝えたいモヤモヤの手放し方とは？ 前編はこちら ⇒ 「朝のニュースは見ない」 ネガティブ思考のやめ方 岡 映里（おか・えり） 作家。1977年生まれ。慶應義塾大学文学部フランス文学科卒。2013年、双極性障害と診断される。仕事を辞め、離婚などの経験を経て、およそ2年間の治療で2015年に症状が落ち着く。以後も続いたうつ状態を、行動療法、認知療法的な視点から改善。現在は、認知療法や精神障害者の福祉政策を学びながら作家活動を行っている。ブログ「自分の地図をつくろう」 心がモヤモヤしたら、体育会系になろう！ ――他人を羨んだり、自分と比較して落ち込んだりといった「ネガティブな感情」に悩む女性も少なくありません。お二人は、そんなモヤモヤとどうやって付き合って
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【ひろゆき】こういう人は友達も少ないです。ムカついた時この行動する人は人生無駄にしてます。ひろゆきがイライラした時の対処法を語る【ひろゆき切り抜き/ガチギレ/ブチギレ/短気/論破】
「女がいるとクソみたいな人生じゃなくなる」という、世間の男に対する刷り込みが激しいのだろう。もう恋愛は貴族階級だけの贅沢な遊びだという意識が浸透すればいいんじゃない？どっちみち日本は人口減で滅亡だし。 - sonhakuhu23 のブックマーク / はてなブックマーク