高血圧の新常識「かつては『上180以上』が高血圧だったのに…」老年期になると、むしろ「低血圧が認知症のリスクを高める」は本当か？ | 集英社オンライン | ニュースを本気で噛み砕け
血圧（BP）身体計測の次は、たいてい血圧測定になります。 医学的には「血液（血流）が動脈の内壁に与える圧力」が血圧です。単位は「mmHg」、水銀柱を何ミリ押し上げる圧力かを表しています。 血液は、心臓（左心室）が収縮することによって、全身に送り届けられます。このときの血圧がもっとも高く「収縮期血圧」、一般的には「上の血圧」と呼ばれています。逆に心臓が拡張して肺からの血液を取り込むときが、血圧がもっとも低くなります。これが「拡張期血圧」ないし「下の血圧」です。 基準はどうなっているのでしょうか。テレビCMなどでは、上が130を超えると大問題であるかのように煽っていますが、そんなことはありません。日本人間ドック学会の基準は、表6のとおりです。 130ぐらいなら「ちょっと気を付けましょう」といったレベルです。臨床的には、上が140以上（かつ下が90以上）になると、高血圧と診断されます。ただし15
５４歳・飯島直子、更年期障害をぶっちゃけ！「一流女優さんが言及してくださるとは！」と親近感の声 - スポーツ報知
女優の飯島直子（５４）が１２日までに自身のインスタグラムを更新。更年期障害などぶっちゃけた。 レースクイーン時代からの抜群のスタイルを維持する飯島は「太らないためには…夕飯はやめにたべると朝すっきりしますよ」と普段の食習慣を紹介。さらに「更年期障害はがんばらずおくすりや漢方にたよるのもいいとおもいます。ツライ時間がもったいないです」と年齢による身体的変化についても正直につづった。 また普段から愛用するプチプラ化粧品なども写真をアップして紹介するなど飾らない一面を見せた。 この投稿に「直ちゃんのような一流女優さんが更年期障害に言及してくださるとは！」「情報量ありがとうございます」「思ってた通りの人柄」「庶民的で親近感を覚えます」と親しみを覚える声が寄せられた。
「中年に惑ったら、髪型を変えろ、車を変えろ」 - シロクマの屑籠
times.abema.tv 先日8月3日、ABEMA Prime さんにて「中高年のうつ病」という特集があってゲストとしてお邪魔させてもらった。思っていた以上に中高年のうつ病についての話が真面目かつ広く取り扱われて、限られた放送時間のなかでいろいろな話題が出て良かったんじゃないかと思う。そこで、中年危機について良さそうなアイデアが語られていたので、これは書き残したほうがいいと思ったので書いておく。 パックン「中年危機になったら髪型変えればいいんですよ」 そのアイデアは、番組のなかで中年危機の話になっていた時にぽろっと出てきた。隣の席のパックンさんがこうおっしゃったのだ。「アメリカでは中年危機って言葉はすごくポピュラー。中年危機になったらね、髪型変えればいいんです」。 おお、さすが中年危機がカジュアルに語られる国だけのことはある。そう出るか！ 中年危機は英語でmidlife crisis
「月経の有無と女性性とは無関係」更年期の心と体を軽くする心得【人気鍼灸師のアドバイス】 | ヨガジャーナルオンライン
ヨガをして体に対する意識が高まるのはいいことですが、思い込みにとらわれて自分を苦しめていませんか。それは更年期に関してもしかりです。刷り込まれた更年期のネガティブイメージや固定概念を払拭するために、予約の取れない鍼灸師、若林理砂先生がアドバイスに耳を傾けてみて。 月経のあるなしと女性性は無関係。脱・子宮の神聖化！ 月経がなくなると女性じゃない、産めなくなると女性としての価値がなくなる……。更年期にそんなイメージをいだいている人は少なくないはず。実は、こわい、辛い、女性性が失われるといった強いネガティブイメージが、更年期のイライラ感やうつっぽさの引き金になることがあります。まずそのイメージを改めてみましょう。 「閉経を女性性の喪失と結びつける考え方は、月経や月経に関わる子宮を神聖化しすぎるからではないでしょうか。確かに子宮は命を宿してはぐくむ、女性しか持ちえないものではありますが……。言って
【更年期】ママたちを悩ませる体の変化や症状とは？体験から感じた若いママたちへのアドバイス | BRAVA（ブラーバ）
更年期といえば、40代後半から50代にかけて閉経後の症状と思っていませんか？ まだまだ先のこと……かもしれませんが、年齢と共に理由のわからない体調不良はよくあることです。 更年期の治療法の解説は専門家にお任せするとして、今回は ●30代から「更年期？」と疑った体調不良 ●様々な症状で悩まされている先輩ママたちの体験談 ●先輩ママたちからのアドバイス 具体的な体験談をまとめてみました。若いママたちが「これからの自分の体」について考える〝きっかけ〟にして頂けたらと思います。 「これって更年期？」先輩ママたちの体験談 「更年期ではなかったけど・・・」 35歳を過ぎた頃から、だるい、疲れる、やる気がなくなるといった感じで仕事も育児も何とかこなしている感じに。そのうちに偏頭痛もはじまり、市販薬でごまかしながら半年以上過ごしました。歳の離れた姉に相談したところ、更年期が早くくることもあるから、と言われ
男性も注意『更年期障害』と精神論 - MiyabiyNoCafe
私も含め、スピリチュアルを語る人には、共通点があります。また、それに耳を傾ける人も同じ感性を持っています。表現は様々ですが、このブログを読んでいる方は『抜け出せない辛さ』を感じた経験があるのではないでしょうか。 これを『仕組み』としてとらえると、体験談を持ち寄り『自分だけではなかった』という安心感を得たり『どのように解決したか』のヒントを知りたいのだと思います。 それとは別に、ある程度スピリチュアルなことが分かって来た頃に陥入るのが『更年期障害』と言われる体の変化です。これは『どうにもならないループ』が潜んでおり、精神論に興味がある方は特に陥りやすい病なのです。 男性にも更年期障害はある 『更年期』と言えば、一昔前は女性特有の症状とされていました。 しかし近年、男性にも同様に発症することが証明されています。 原因は『ホルモンバランスの崩れ』で、分泌量の減少が上げられ、度合いにもよりますが６
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［フリーアナウンサー 近藤サトさん］（下）女性ホルモンがスコーンと低下して…「老い」を考察、シャチに学ぶ閉経後の生き方 | ヨミドクター(読売新聞)
最初までさかのぼってぜんぶ読んだけどほんとうに更年期の影響が大きいだけなのかもね - itotto のブックマーク / はてなブックマーク
35歳を越えた男は..。※還暦超えた父親が面倒！人が年を取ることについて。※最後にひろゆきが謝ります※【ひろゆき切り抜き/論破】 - YouTube
不眠症（１）「ぐっすり」期待しすぎないで | ヨミドクター(読売新聞)