睡眠中、うなされていませんか？ | ニュース＆トピックス | ケータイ家庭の医学
睡眠中にうなされたり、ひどい寝汗や歯ぎしりなどが頻繁にみられる場合、意外な原因として夜間低血糖が潜んでいることあります。糖尿病の薬を服用しているわけでもないのに低血糖？ どうすれば改善できるのでしょうか。 ◆低血糖というと、糖尿病の薬の効き過ぎによって起こる発作がよく知られています。しかし、糖尿病でない健康な方でも低血糖は起こり得ます。特に睡眠中に急激に血糖値が低下する夜間低血糖は、気づかないうちにさまざまな症状を引き起こしている可能性があります。 ◆夜間低血糖による症状としては、睡眠中にうなされたり、ひどい寝汗や歯ぎしりなどがあります。起床時に体がだるく熟眠感が得られなかったり、首のこりや痛み、頭痛・頭重を感じることも。これらは睡眠の質が低下していることによるもので、十分な休息がとれていないために起こります。 ◆問題は血糖値の高低ではなく、急激な変化です。睡眠中に血糖値が急激に低下すると
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