こんにちは Smile Houseの妙加です。 回避性パーソナリティ障害は人と関わりたい気持ちを持っているにもかかわらず、他人と関わる=傷つくに違いないという思い込みから上手く人との距離が取れず、人間関係を築くことができません。 今回は回避性パーソナリティ障害の特徴と克服方法を紹介します。 回避性パーソナル障害の特徴 傷つくぐらいならやらない選択 回避性パーソナリティ障害の人は失敗したり傷つくことを極端に恐れるので、その可能性があるなら最初からやらない選択をする傾向があります。 自分に自信がなく、自分はダメだという思いこみが根底にあることが原因で、失敗したら立ち直れないといった恐怖心が強いからです。 人は生きている中で様々な体験をして楽しみや喜びを感じますが、回避性パーソナリティ障害の人にとって生きることは苦痛・失敗・危険があるのではないか?という不安な気持ちが大きくなってしまうため、「嫌