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*lifehacksと自己啓発に関するgrandfrigoのブックマーク (3)

  • どうしていいか分からない時の3つの対処法 | RIRAHII - PORTFOLIO

    僕がいつものように 歩みを進めていると、 突然ものすごい突風が吹いたのです! その瞬間でした。 まるでクリボーがスター状態のマリオに吹き飛ばされるみたいに、見えていた「ゴール」という看板が吹き飛ばされてしまったのです。 僕は、目的地を見失ってしまいました。 どうしていいか分からず、 ただそこに立ちすくむことしか出来ませんでした。 クリアできないドラクエ 冒頭のように、「コレだ!」信じていたものが、突風(=情報)の影響を受けて、信じられなくなる。 これは、よくある話です。 そもそも、準備に完璧はありません(予定通りに何かを成し遂げたことは、これまでの人生で何度あったでしょうか?)。 RPGゲームのように、ゴールまでの道のりにはいくつもの障害があります。次の道へ進むためには、ドラゴンクエストモンスターズ1のように、「北に140歩、西に80歩」の地点で「しらべる」のコマンドを選択する必要があるか

    どうしていいか分からない時の3つの対処法 | RIRAHII - PORTFOLIO
  • 体力を夜のうちに回復させるワザ - ビジネス本マニアックス-働くひとのためのスキルアップ ビジネス書エトセトラ-

    体力を夜のうちに回復させることがビジネスで生き抜くコツです。 1日の疲労をその日の夜の6-9時間で100%回復させることが長く活躍のための基礎条件です。 あんまりこのワザは語られないですけど、夜のうちに回復させるワザを持ってる人が30代以降で長く活躍できるんじゃないかなあって思っています。というのも、きっかけは部下の若い子がそういうワザを知らなくて疲労溜め込んでいるんですよね。これはいかん、と。それで回復の仕方の話をしたのですが、それについて今回書いてみようかと。 学生時代は体力回復のワザがなくてもやっていけます。何しろ体力余ってるし。それに疲労回復させる時間も余ってます。プレッシャーもきつくない。だから、学生の間は、そういうテクがなくても済みます(体育会とか除き)。 ところが社会人になると、疲労を翌日に持ち越さないってのが難しくなります。何しろ毎日課題があるし、それは解けるか分からないも

    体力を夜のうちに回復させるワザ - ビジネス本マニアックス-働くひとのためのスキルアップ ビジネス書エトセトラ-
  • モチベーションは楽しさ創造から - 今すぐ、自信回復するための20ハック

    モチベーションと「自分への自信」は切っても切り離すことができない関係です。自分に自信がない時、自分の仕事に自信が持てない時に、モチベーションが上がってくるわけはありません。 しかし長い間、仕事をしていると、自信がなくなる時がどうしてもあります。 そんな時、みなさんどうしているでしょうか? 今回は、そんな自信がなくなった時に、私の自信回復につながるヒントになっているものがあります。「自信のある自分になる!自分の自信を回復する為の20のチップス」ご紹介します。私の知人のコーチをされているベストライフ・コーチングの松脇美千江さんがブログ素敵な人生を生きるコーチング日記で教えて頂いている内容を、自分の勉強の為にもまとめなおして作っています。 あなた自身を愛することが、 あなた自身を好転させる最も素晴らしい方法。 あなたがあなたの人生の中の何かを改善したいのなら、 解決の為の鍵は『あなたの中である』

    モチベーションは楽しさ創造から - 今すぐ、自信回復するための20ハック
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