｢水どう｣嬉野D､7年の鬱で悟った人生哲学
いまを｢楽しく生きる｣極意とは 7年半の引きこもりを経たわたしは、ついに悩むことに飽き「面倒だからもうはげでいいや」に落ち着きました。そして、あのとき救いを求めて本を読み漁り、必死に考え抜いたことのすべてが、いまはこうしてメシの種にもなっているのです。 人生にゴールがあるなら早い者勝ちだろうけど、おそらくゴールなんてものはありません。どこまで行ったって気がつけば足元はいつも不安定。だから、あまり思い詰めず、自分をかわいそうに思いすぎず、このゆとりのある時代を楽に、ハッピーに生きてゆけばいいだけのことです。 ゴールがないなら慌てることもないのです。回り道も実は回り道なんかじゃありません。人と違う道を進んでしまったその道にも咲いている花はある。どんな花が、どんな風景の中に咲いていたか、それはその道を歩いてきたやつだけが知っている話。だったらこの世に生きてる人間の数だけ道があっていい。
鬱になる方法と元気になる方法:放送作家・美濃部達宏ブログ:美濃部達宏ちゃんねる(美濃部達宏) - ニコニコチャンネル:エンタメ
とあるアメリカの研究熱心な心理学の先生が、ある日、こんな決意をしたそうです。 「鬱になったこともない私が鬱の人の気持ちがわかるわけがない」 「そうだ！ 鬱になろう！」 まるで京都に行くようなノリで、そんな決意をした先生は、なんと１日１０００回、ため息をつくことを自分に課したそうです。 その結果…… 三ヶ月後、見事、その先生は鬱になるという目標を成し遂げたそうです。 しかし、そのせいで授業にも学会にも出席しなくなり、生徒たちが心配して先生の元へ行くと、「学会なんて出ても意味がねーだろ！」と追い返されてしまったそうです。 その後、生徒たちの熱心なカウンセリングで、先生は鬱から回復。 そして、その過程を発表し、先生は見事、博士号を獲得されたそうです。 いやはやなんとも、すさまじい研究への情熱ですよね（笑） で、 私たちは経験則により、 気持ち → 行動 という概念にとらわれています。 気分がのら
鬱病です。 うつと自律神経失調症がひどいです。…
鬱病です。 うつと自律神経失調症がひどいです。 彼女と別れたきっかけで完全にダウンし派遣会社の仕事も今日辞めました。 治療の為の借金もいまは任意整理を続けられなくなり弁護士に相談し自己破産（同時廃止）の予定です。 一人暮らしする余裕も無くなり来週頃に実家に帰る予定です。 仕事と恋と病気。 彼女と上手く行っている時期は病気もなく、普通に生活できていましたが 今、完全に生きる気持ちを失いました。 病気はひどく、お金の返済の見込みも無く、恋人も無く一人です。 心の支えがなくなりました。 １、 これからどうやって生きればいいでしょうか。 あなたなら、どうやってこの現状を変えていきますか？ ２、 すぐに回復出来そうにないのに生活費は必要です。 今の精神状態では働けそうにありません、生活保護など 金銭や生活面でのよい方法はありませんか？ ３、 実家は離島でかなり不便です。 なんとか帰らず済む方法はない
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finalventの日記 - うつ予防っていうか
⇒心理ハック 「うつ」を予防できるとしたら : FPN-心理ハック 「うつ」を予防できるとしたら １，自分の気持ちよいコンディションを知る ２，１の「グッド・コンディション」を基準に、現在の心のコンディションをはかる ３，心のコンディションを崩したことのある人は、その予兆を覚えておく ３はそうかな。１と２は違うか。 いくつかHacks的に。 鬱は自意識が意識の外部（無意識や身体意識の力学）を作り出し、そちらが優勢になっていると考え、外部側のメンテナンスにかかる。基本的には待つ。擦り傷なんかと同じ。歳を取ると治りがわるい。というか傷をため込みすぎ。 こうした状態になったとき、まず、残量の気力を計ってできるだけ、外面的な整理をする。特に他人に関わる分で被害を出さないようにする。あるいは最小限にする。（スケジュールを刈り込む。）それでもだめなときもあり覚悟する。 即効は、知人とだらだら話すことだ
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