男性の皆さんは寝不足だと、道に迷いやすくなるかもしれません。 米ペンシルベニア大学(UPenn)、英ユニヴァーシティ・カレッジ・ロンドン(UCL)は新たな研究で、一晩の睡眠時間が6時間未満の男性は、道を探索するナビゲーション能力が低下することを発見しました。 また興味深いことに、9時間以上の寝すぎでもナビゲーション能力の低下が見られたという。 一方で、女性には睡眠不足の負の作用は認められませんでした。 研究の詳細は2024年2月19日付で科学雑誌『Scientific Reports』に掲載されています。 目次 寝不足だと道に迷いやすくなる?ナビゲーション能力を「海洋冒険ゲーム」でテスト! 寝不足だと道に迷いやすくなる? 睡眠が大事であることはもはや誰もが知っている事実です。 十分な睡眠時間は、心と体の健康や全体的な生活の質を維持する上で絶対に欠かせません。 睡眠は体の修復や免疫系の強化、