コラム：「週休3日」の経済効果、燃え尽きず生産性向上
１月２４日、労働日数の短縮は、生産性を向上させる鍵になるかもしれない。写真はグラストンベリー・フェスティバルで２０１４年撮影（２０２４年 ロイター/Cathal McNaughton） [ミラノ ２４日 ロイター BREAKINGVIEWS] - 労働日数の短縮は、生産性を向上させる鍵になるかもしれない。レイバンで有名なイタリアの眼鏡メーカー、エシロール・ルックスオティカや、英日用品大手ユニリーバなどは現在、週労働日数を減らす実験を続けている。売上高の増加につながり、バーンアウト（燃え尽き）率と離職率の急低下をもたらしている。企業経営者にとっては、従業員を幸せにして余暇を増やしつつ、賃金を一定水準に抑えることができる方法でもある。
「燃え尽き症候群」の温床となる“悪い”職場文化とは？
関連キーワード 開発プロセス | ERP | プログラマー | プロジェクトマネジメント Salesforce傘下のデータ連携ツールベンダーMuleSoftは、2022年4月に最高情報責任者（CIO）とIT意思決定者600人を対象に、開発者の雇用に関するアンケート調査を実施した。回答者がソフトウェア開発者の燃え尽き症候群の原因として挙げた主な項目は、以下の通りだ。 作業負荷および他チームからの要求の増加 デジタルトランスフォーメーション（DX）のプレッシャー 新しい技術の断続的な習得 ソフトウェア開発者に悪影響を及ぼす職場の文化とは 併せて読みたいお薦め記事 連載：ソフトウェア開発者「燃え尽き症候群」の防ぎ方 第1回：“あの行動”が出たら要注意 「燃え尽き症候群」の初期症状とは？ 第2回：経験者が語る“燃え尽きたソフトウェア開発者”が発するサインとは？ 働き過ぎる従業員の実情 「コロナ禍前
優秀な人が「やる気を失っていく」組織の１つの特徴【日本軍の失敗から学ぶ教訓】
「書籍オンライン」「DIAMOND愛読者クラブ」を運営する編集部。経営、経済、ビジネススキル、自己啓発、 マネー、健康、女性実用、子育て、サイエンスなど多様なジャンルのオリジナルコンテンツを発信している。 定番読書 読まれる本には理由がある──。 情報が次から次へと溢れてくる時代、長く支持されている定番書の普遍的な価値が増しています。 そこで、この連載では、今こそ読みたいロングセラーのメッセージを紹介します。 バックナンバー一覧 1984年に刊行されて大きな話題となり、多くの経営者やリーダーに読み継がれてきた名著『失敗の本質 日本軍の組織論的研究』。大東亜戦争における日本軍の組織的な失敗を分析。なぜ開戦に至ったかではなく、開戦後の日本の「戦い方」から日本の組織にとっての教訓を導き出した。日本人にとって極めて示唆に富む一冊だが、少し難解でもある。 そこで、そのポイントをダイジェストでまと
「部下の燃え尽き症候群」は上司の“あの心掛け”で防止できる
従業員の燃え尽き症候群をいかに防ぐかが、IT業界にとって課題となっている。新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミック（世界的大流行）は、燃え尽き症候群への対処にどのような影響をもたらしたのか。従業員が燃え尽き症候群にならないために、企業はどのような支援ができるのか。仮想化ソフトウェアベンダーVMwareで上級サイバーセキュリティストラテジストを務めるカレン・ウォーステル氏に話を聞いた。 「部下の燃え尽き症候群」を防ぐ上司の心掛けとは？ 併せて読みたいお薦め記事 連載：「女性が働きやすいIT業界」にするには 第1回：IT業界で“女性が絶望的にいない職種・役職”はこれだ 第2回：女性がIT企業を辞める“本当の理由”はこれだ 第3回：女性に“本当にありがたい”と思ってもらえる「育児支援」はこれだ IT業界と女性 「IT業界に女性が少ない」問題を解消すべき“公平性”以上に納得の理由
【精神科医が教える】裏切った相手への最も効果的な復讐方法
精神科専門医、精神分析家。ソウル大学名誉教授。ジークムント・フロイトが創設した国際精神分析学会（International Psychoanalytical Association:IPA）の正会員で、精神分析家を養成・教育する指導分析家。ソウル大学医科大学卒業後、ソウル大学病院勤務を経て、米サンディエゴ精神分析研究所に留学。世界的な分析家に師事し、韓国初の精神分析家となる。ソウル大学医科大学やソウル大学病院の教授を30年以上にわたって務め、臨床と指導の第一線で活躍。精神科、神経科、睡眠医学の専門医として各種メディアで韓国の名医に選ばれる。国際精神分析学会が認定した韓国精神分析研究学会創立会長および国際精神分析学会委員職を歴任。2018年、ジェイディ研究院を設立。韓国では本書のほかに、『フロイトのレシピ』（コ・ジェソンとの共著）、『あなたが隠しているもの～人生を変える無意識の力』などの著書
「やる気のない人」には必ず無気力になった理由がある やる気に満ちたチームを作る「傾聴」と「対話」の重要性
そうは言っても難しい、デジタル改革の実際問題 八子知礼氏（以下、八子）：ここまで、いい感じに時間を超過していますね（笑）。 斉藤徹氏（以下、斉藤）：そうですね。質問はどうしましょうか？ 八子：質問は受けちゃっていいんですかね？ 司会者：はい。 八子：もしオーディエンスの方でご質問がある方がいらっしゃればいただければと思います。はい、どうぞ。 質問者1：八子さんに質問で、「そうは言ってもこれは難しいよね」と思ったお話はありますか？ 斉藤：現場では難しいもの。「実際問題、ここはなかなか難しいよね」というところ。 八子：自分で決めてもらうのはけっこう重要だという話が、最後のまとめにも出てきましたけども、「自分で決めてくれない人」はいて、対話を繰り返していてもなかなか進まないんです。それは僕のやり方が悪いのかもしれないですけど、やっぱりその場でぐるぐる回っちゃっている人がいて、なかなかその状態から
燃え尽き症候群になると仕事のストレスがさらに悪化する悪循環に陥ってしまうとの研究結果
慢性的なストレスや徒労感を覚えることでさまざまな意欲や社会的機能が失われる燃え尽き症候群は、主に仕事のストレスなどが原因だといわれています。ドイツの研究チームが発表した新たな論文で、仕事のストレスが単に燃え尽き症候群を引き起こすだけでなく、燃え尽き症候群によってさらに仕事のストレスが悪化し、負のスパイラルに陥ってしまうことが指摘されました。 Reciprocal effects between job stressors and burnout: A continuous time meta-analysis of longitudinal studies. - PsycNET https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fbul0000304 Burnout can exacerbate work stress, further promoti
ストレスを減らして燃え尽き症候群を防ぐために心理学者が示す5つのヒント
精いっぱい努力したのに十分な結果を得られずに徒労感を覚えたり、大きな目標を達成したあとに虚脱感に襲われたりすることで、過剰なストレスが持続する状態になり、日常生活を送る意欲を失ってしまう病気が「燃え尽き症候群」で、世界保健機関(WHO)の疾病及び関連保健問題の国際統計分類(ICD)にも登録されています。そんな燃え尽き症候群のリスクを減らすためにはどうすればいいのかを、ランカスター大学のビジネス心理学者であるサラ・トットル氏が解説しています。 Reduce stress at work and prevent burnout – a psychologist explains how https://theconversation.com/reduce-stress-at-work-and-prevent-burnout-a-psychologist-explains-how-129841
危険な燃え尽き症候群、覚えておきたい3つの対処法 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）
英モラー・コンサルティング（Morar Consulting）が全米の人事担当者を対象として昨秋実施した調査では、従業員が燃え尽き症候群を抱えていると離職率が増加すると回答した人は95％に上った。 燃え尽きの要因トップ3は上位から順、不公平な給与（41％）、過度な業務量（32％）、そして過剰な時間外労働（32％）だった。 ここでは、職場での燃え尽き、ストレス、疲労、そしてそれに伴う問題を緩和する方法を紹介する。 上司と話す この解決法は怖がる人が多いので最初に挙げた。自分がこれまでにあげた成果をまとめ、過剰な業務を記録した上で、上司の予定をおさえて相談すること。直接会えない場合は電話でも良いが、電子メールで伝えるのは避けよう。 現在抱えている悩みや問題、迫っている締め切りなど、業務上の責任について具体的に説明し、助けを求める。上司を問題の一部ではなく、問題解決策の一部としてみなすこと。 問
“はっちゃん”の名物食堂を襲ったコロナ…密着Dが感じた「ふれあいの大切さ」
飲食業に大きなダメージを与える新型コロナウイルスの感染拡大。その恐ろしさは、長年にわたって客の笑顔のために頑張ってきた人の生きがいや、地域の人たちのふれあいの場を奪ってしまうという事態にまで及んでいる。 フジテレビのドキュメンタリー番組『ザ・ノンフィクション』(毎週日曜14:00～ ※関東ローカル)で2日に放送される『おなかも心もいっぱいに ～はっちゃんの幸せ食堂～』で、群馬・桐生市にある名物食堂の店主に密着した、スタッフラビの武田晋助ディレクターに、その実情を聞いた――。 “はっちゃん”こと田村はつゑさん (C)フジテレビ ■とにかくパワフルなおばあちゃんだった バイキング形式で並ぶおふくろの味を、たった500円で時間無制限に楽しめる「はっちゃんショップ」。料理に加え、22年間1人で続けてきた店主・“はっちゃん”こと田村はつゑさん(84)との楽しい会話が大きな売りで、地元の人たちが自然と
職場でのバーンアウト(燃え尽き症候群)を減少させる効果的な手段とは？
By Florian Simeth 慢性的なストレスや徒労感により、仕事などへの意欲や社会的機能を失ってしまう「燃え尽き症候群(バーンアウト)」は世界中で確認されており、一例ではオーストラリア人の半数が職場でバーンアウトを経験しています。燃え尽き症候群による経済へのダメージは全世界で3000億ドル(約36兆1700億円)にのぼると見られていますが、わずか4週間で従業員の職場でのバーンアウトを減少させる研究結果が発表されています。 Reducing workplace burnout: The relative benefits of cardiovascular and resistance exercise (PDF Download Available) http://www.researchgate.net/publication/274712173_Reducing_workpla
「働きすぎる→精神が潰れる→人に操られやすくなる→好戦的になる」の負の連鎖から抜け出すためにやったこと。
やってしまった。 また性懲りもなく「働きすぎて→精神が潰れる」のコンボをキメてしまったのである。 ありがたい事に、最近は色々な方面からお仕事を頂けるようになった。 これ自体は本当にありがたい事なのだけど、その一方で仕事をたくさん引き受けすぎて、溜まったタスクの重みで精神疲労する事が本当に増えた。 今更ながら、マネジメント能力の重要性を痛感している。自己管理って本当に大切だ……今回は運良くGWが来てくれた事もあり、上手に休みが取れて復活できたけど、そのまま心がミンチになっても何もおかしくなかった。 反省の意味も込めて自分自身が過労で潰れかけていた時の前兆と、疲労回復に役立った手法を書いていこうかと思う。 これを読んで「あっ、自分の事かもしれない」と思った人は、注意した方がいい。そして対策についてもしっかりと学んで欲しい。 疲れ初めの頃は過剰に好戦的になっていた。 いま思うと、ハチャメチャに心
CA、看護師…笑顔を強いられる職場で「燃え尽き症候群」に陥る理由
ＤＯＬ特別レポート 内外の政治や経済、産業、社会問題に及ぶ幅広いテーマを斬新な視点で分析する、取材レポートおよび識者・専門家による特別寄稿。 バックナンバー一覧 会社の昼休み、あなたと同僚は昼食をとるために会社の近くの飲食店に訪れました。 「いらっしゃいませ、何名様でしょうか」 そんな挨拶とともに店員Ａさんに迎えられ、窓際のテーブル席へと案内されます。このとき、店員Ａさんはにこやかな笑顔と明るい声で接客をしてくれました。初めて訪れた店でしたが日替わりメニューのランチもおいしく、あなたは同僚と楽しい時間を過ごすことができました。 もし同じ場面で、店員Ａさんが、無愛想でニコリともしない態度であったなら、あなたはどんなふうに感じたでしょう。「なんだか感じ悪いな」「この店は大丈夫だろうか」などと不満に思ってしまうのではないでしょうか。 極端なことを言えば、店員Ａさんの接客態度によって、その店のサー
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燃え尽き症候群になりやすい人の傾向と対処法5ポイント | ライフスタイルNext
燃え尽き症候群は、やる気の低下、自分は価値がない人間のように思える、自分の無能さが悲しくなるなど、心にぽっかり穴の開いたような空虚感に襲われる状態です。 燃え尽き症候群といえば大学受験を終えて学生、定年を迎えた方やオリンピックのアスリートなど、力を尽くして物事やり遂げた人だけに発症するものだと思っていませんか？ 実は燃え尽き症候群は、誰にでも発症するもので、気づかず放置しておくと仕事や日常生活に支障を来すこともあるため、早めの改善が必要です。 そこで燃え尽き症候群の具体的な症状と改善法をご紹介します。 燃え尽き症候群になりやすい人の傾向と対処法5つのポイント1 そもそも燃え尽き症候群とはどんなもの？みなさんは燃え尽き症候群についてどれくらいご存知ですか？ 一社会人として、親として、夫として妻として、学生として、それぞれの立場で様々な責任やプレッシャーを抱えて人生を送っている多くの人々に少な
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頑張るほどダメになる理由【精神科医・樺沢紫苑】
「〜しなきゃいけない」「〜すべき」の思考から解放されたい【DJあおいの「働く人を応援します！」】│#タウンワークマガジン
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