”赤ちゃんが自然に眠れるように、とにかく無になって歩く、これがベストです。用事があるような気持ちで部屋の中を止まらずに周回するなど淡々とだっこ歩きを続けてください” 具体的なアドバイスで素晴らしい！
”赤ちゃんが自然に眠れるように、とにかく無になって歩く、これがベストです。用事があるような気持ちで部屋の中を止まらずに周回するなど淡々とだっこ歩きを続けてください” 具体的なアドバイスで素晴らしい！ - xorzx のブックマーク / はてなブックマーク
”赤ちゃんが自然に眠れるように、とにかく無になって歩く、これがベストです。用事があるような気持ちで部屋の中を止まらずに周回するなど淡々とだっこ歩きを続けてください” 具体的なアドバイスで素晴らしい！
なんと「輸送反応」の名付け親だった。抱っこ歩きは足踏みでもいいのかな。寝た子を抱っこしたまま一緒にベッドにゴロンと横になってから離すと目を覚ましにくい気はしていた。お腹にスイッチがあったのね - Imamura のブックマーク / はてなブックマーク
なんと「輸送反応」の名付け親だった。抱っこ歩きは足踏みでもいいのかな。寝た子を抱っこしたまま一緒にベッドにゴロンと横になってから離すと目を覚ましにくい気はしていた。お腹にスイッチがあったのね 子供
疲れてるのに眠れない。早朝覚醒が酷く仕事にならない。過眠すぎる。など、心療内科や精神科にかかる必要のある人が歯医者感覚で行けますように。薬漬けにされるという批判もあるけど、必要な投薬はあるよ。 - adhd1978bba のブックマーク / はてなブックマーク
疲れてるのに眠れない。早朝覚醒が酷く仕事にならない。過眠すぎる。など、心療内科や精神科にかかる必要のある人が歯医者感覚で行けますように。薬漬けにされるという批判もあるけど、必要な投薬はあるよ。
Ph.D.rita on Twitter: "「イライラした時はだいたい空腹、死にたい時はだいたい寝不足」はいつも心に刻んでるんだけど、これに加えて「決断を急かす奴はだいたい詐欺師」を加えてもいいかもね。"
「イライラした時はだいたい空腹、死にたい時はだいたい寝不足」はいつも心に刻んでるんだけど、これに加えて「決断を急かす奴はだいたい詐欺師」を加えてもいいかもね。
6時間睡眠の人ほど｢体調不良に陥る｣納得理由
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愛し合うってすばらしい、セックスすると得られる10の効能
ニューヨークの心理学者であり、セックスセラピストでもあるジョイ・ディヴィッドソン博士によると、セックスすることによってさまざまな効能が得られるとされているようです。その中で特に強調すべき10の効能を紹介しているサイトがあるので紹介します。いったいどのような効能があるのか見ていきましょう。 詳細は以下より10 Surprising Health Benefits of Sex 1.ストレスを和らげる 血圧を下げる効果もあるそうです。 2.免疫力を上げる。 112人の大学生で検証したところ、週に1～2回以上セックスをしている学生から高い免疫抗体が検出されたようです。 3.カロリーを消費する。 30分セックスをすると85キロカロリー以上消費するそうです。たいしたことなさそうに感じてしまうのは私だけでしょうか。 4.心臓疾患のリスクを低減する。 週に1～2回セックスすることによって、心臓疾患のリス
彼女と結婚するつもりだったけど…男性たちが「同棲どまりで別れよう」と決意した瞬間 - mimot.(ミモット)
結婚を前提にして彼女と同棲をしてみたものの、一緒に住んでみてから「やっぱり、この子との結婚は無理」となってしまう男性も珍しくないようです。今回は、そんな男性たちに経験談を語ってもらいました。 結婚を前提にして彼女と同棲をしてみたものの、一緒に住んでみてから「やっぱり、この子との結婚は無理」となってしまう男性も珍しくない実態にあります。 ゴールインは間近だったはずなのに、いったいなぜ？ 今回は、結婚するつもりだった彼女との関係を「同棲どまりで別れよう」と決意したことのある男性たちに、そのいきさつを教えてもらいました。 1. 料理を毎日面倒がる姿にウンザリ… 「仕事から帰ってきて疲れているのに、毎日料理を作るのは、確かに大変だと思います。 だけど、同棲解消した元カノは、とにかく文句が多い子で『あー、めんどくさー』とか『だるいなー』とか言いながら料理をしていて、そんな姿を毎日見ているうちに、なん
『不眠でうつ状態になるのか？』
今回は、不眠とうつ状態およびニワトリとタマゴの話。 うつ状態になると、一般には不眠の症状が出現することが多い。そういう症状が出ない人ももちろんいるが。ここでは希死念慮が出る、不安・焦燥感が出るなどは考えないことにする。最初のポイントだけのシンプルな考察である。 一般的に言えば、短期的な不眠は「抗うつ的」に作用する。言い換えると、うつ状態に対し「治療的」なのである。その証拠に「断眠療法」という治療があるし、日常的にも徹夜をすると翌朝は妙に笑い声が出る。気分が浮かれ、うつ状態が軽減している。 これは学生の頃、徹夜マージャンをした時はそんな風な感じになっていたし、深夜明けの看護師さんに冗談を言うとよく笑ってくれる。これは気分がやや高揚しているのであろう。その原因は明らかに断眠である。 慢性疲労系のうつ状態ですら、ありえないことに徹夜をすると翌朝、倦怠感が軽減している。短期的にはこういう病態でも改
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どの精神安定剤が依存性が強いですか？【精神科医・樺沢紫苑】
有酸素運動より抗うつ効果高いものあるのかなあ、と斜に構えて読んだら有酸素運動だった。異存ありません。あとはちゃんとした睡眠で。 - IthacaChasma のブックマーク / はてなブックマーク
睡眠中に低血糖（お腹すきすぎ）になって睡眠の質が下がる人の場合は就寝前に蜂蜜をひと匙舐めて糖質を補給すると改善するという話があり、ヤクルトも似た話ではと思ったことはある。 - victoriaxxx のブックマーク / はてなブックマーク
メンタル疾患の患者は絶対にお酒を飲んではいけないのか？【精神科医・樺沢紫苑】
朝起きれない人のアラームのかけ方あるある「細かく刻む」「たくさん設定する」→それでも起きれないこともある…いい方法ないの？