【精神科医が教える】すぐに怒る人、いつも穏やかな人の違いは、環境なのか遺伝なのか？【書籍オンライン編集部セレクション】
昭和39年、東京都西東京市出身。東京大学理科Ⅱ類（薬学部）卒業後に医師を目指し、横浜市立大学医学部医学科に再入学。卒業後に内科研修を1年履修した後、精神科に興味を抱き、東京都立松沢病院で2年間研修する。平成5年に医師免許、平成10年に精神保健指定免許を取得。現在、大内病院精神神経科医師。 精神科医としてこれまでの27年間でのべ5万人以上を診ている。統合失調症、気分障害（躁うつ）、軽症うつ病の分野で高い評価を得ている。 精神科医が教える後悔しない怒り方 職場や家庭、SNSなどで、その場の感情に任せて相手に怒りをぶつけてしまい、後悔したことはありませんか。ささいなことを発端とした怒りが人間関係を傷つけ、その後、取り返しのつかない大事に発展することも少なくありません。そんな失敗をしないために必要な、怒りをうまくコントロールして、日々を平和に穏やかに過ごすコツを、20年以上にわたり、のべ5万人を診
男性たちに聞いた！“本当にかわいい”と思う女性ってこんな人 #4「元カノと違う」 - mimot.(ミモット)
男性が思う「かわいい」は、単純に見た目のよさで決まるときもありますが、反対に外見に関係なく感じる瞬間もあってひとくくりにはできません。「かわいい」は女性のどこに宿るのか、男性の声を集めてみました。 男性たちに聞いた！“本当にかわいい”と思う女性ってこんな人 #1「ドキッとした！」 男性が思う「かわいい」は、単純に見た目のよさで決まるときもありますが、反対に外見に関係なく感じる瞬間もあってひとくくりにはできません。「かわいい」は女性のどこに宿るのか、男性の声を集めてみました。 ダイレクトに心を刺激するのがその人の笑顔、そして誰に対しても変わらないことが男性の「かわいい」と思う気持ちを強くします。 機嫌しだいで人を振り回す女性では、どれだけ普段の笑顔がよくても前向きに受け止められません。 他人を尊重する気持ちが笑顔に現れます。それが伝わる女性に、本当のかわいらしさを感じるのですね。 （漫画：江
ひろゆきが呆れる「余裕がない人の特徴」ワースト1
本名：西村博之 1976年、神奈川県生まれ。東京都に移り、中央大学へと進学。在学中に、アメリカ・アーカンソー州に留学。1999年、インターネットの匿名掲示板「2ちゃんねる」を開設し、管理人になる。2005年、株式会社ニワンゴの取締役管理人に就任し、「ニコニコ動画」を開始。2009年に「2ちゃんねる」の譲渡を発表。2015年から、英語圏最大の匿名掲示板「4chan」の管理人になる。2021年、自身のYouTubeの切り抜き動画の再生回数は、月間3億回を突破。主な著書に、45万部を突破した『１％の努力』（ダイヤモンド社）がある。 1％の努力 世界のインターネット業界に莫大な影響を与えた男、西村博之。謎に包まれた生い立ちから思考形成、学生起業、ネット界での成功まで、その人生を縦横無尽に語り尽くす！ 最盛期1000万人ユーザーを獲得した「２ちゃんねる」や、一時は日本最大規模を誇った動画サービス「ニ
お店で食器に汚れが…"ややこしい客"扱いされる人と一流の人はクレームのつけ方がまるで違う 必ず最初に言いたい鉄板フレーズ
理不尽なクレームをつける「カスタマーハラスメント（カスハラ）」と誤解されることなく不満を伝えるにはどうすればいいでしょうか。精神科医の井上智介さんは「こちらの主張をしっかり伝えるには4つのステップを踏むことが大切」といいます――。 怒りやイライラは悪いことではない 確かに、最近は「カスハラ」や「モンペ（モンスターペアレント）」といった言葉を見聞きすることが増えています。一方で、店や学校に対して言いたいことがあっても、ぐっとこらえる人は多いですね。怒りを感じているのに、それを表現できない。うまく怒れない人たちが増えています。 そもそも、うまく怒れない人には3つのタイプがあります。1つ目は、怒ったりイライラしたりするのを、やってはいけないことだと思っている人、2つ目は、怒っていること、イライラしていることが、相手に伝わると嫌われるのではないかと恐れている人。3つ目は、2つ目の延長になりますが、
あなたは計画派？ なりゆき派？ 正反対のタイプとうまくやっていく方法 | ライフハッカー・ジャパン
Elizabeth Grace Saundersさんは時間管理コーチであり、時間管理術を教える「Real Life E Time Coaching & Training」の設立者でもあります。Saundersさんは専門家としての見地、また個人的な経験を通して、人間には「計画派」と「なりゆき派」の2パターンがいると感じました。今回はその相反する人々がうまくやっていくためのコツを、Saundersさんに教えてもらいましょう。 「計画派」の人と「なりゆき派」の人の世界が衝突すると、火花が飛び散ります。計画派の人はなりゆき派の人をいいかげんな人間だと思っています。なりゆき派の人は計画派の人をコントロールマニアだと思っています。どちらが正しいのでしょうか？ 両者はうまくやっていけるのでしょうか？ 「あなたがやってくれてると思ってたのに！」 「そんなに大切なことだとは知らなかったんだよ」 「1カ月前か
三大神経伝達物質：セロトニンとドーパミンとノルアドレナリン
▼役割 精神を安定させる役割を担っています。ノルアドレナリンやドーパミンの分泌をコントロールして暴走を抑えます。咀嚼や呼吸、歩行といった反復する運動機能にも関与しています。 ▼特徴 セロトニンが不足すると、ぼーっとしやすい、鬱っぽくなる、パニックを起こしやすいなどの症状が現れます。投薬などで過剰になると、精神が不安定になったり、発汗や発熱、振戦（震え）など、セロトニン症候群という症状が起こることがあります。 相互の影響 セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンは単体でもそれぞれ心身に重要な影響を与える働きをしています。そして、何より重要なのは、これらの物質は、それぞれ相互に影響を与え合う関係にあることです。セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンがバランスよく分泌されることで、心身のバランスも保たれています。 セロトニンとドーパミンの関係は、セロトニンがドーパミンの働きを制御することで保た
なぜアスペルガーの人は尊大で怒りやすく見えるのか―人格障害との違い | いつも空が見えるから
アスペルガー症候群の人が尊大に見えたり、突発的に激しく怒ったりする理由について、解離などに詳しい精神科医の岡野憲一郎先生がブログで解説しておられました。興味深かったので紹介します。 岡野憲一郎のブログ： 自己愛（ナル）な人（推敲 11／50） 岡野憲一郎のブログ： 自己愛（ナル）な人（推敲 1２／50） 天才の秘密 アスペルガー症候群と芸術的独創性のような本で、過去のアスペルガーの天才たちについて読むと、かなりの頻度で「自己愛傾向」や、「聞く耳を持たない頑固さ」、そして「意見されたときに激しく怒る」といった傾向について書かれています。 たとえばアスペルガーだったと思われる作曲家のエリック・サティは、最も質の高い生き方を目指す妥協のない人で、些細なことにもカッとなり、激怒したと言われています。(p222) こうした特徴のため、アスペルガーの人たちは、ときに「尊大だ」「ナルシストだ」と言われま
のび太とジャイアン1 | 意味不明なヒトビト
私はこれまで「ADHDとASはどこが違うのか？」を中心テーマとして考え続けてきた。 私自身ADHDとして、自身の他者への無関心さ、自己中心性、「上から目線」への過剰とも言える反応（怒り）、その結果としての中心志向の自己突っ込み（ジャイアン的な諸特徴）に私自身苦しみ抜いてきた。 また私の母に見られる救いがたい浅薄な表面的認知、「世間体」と自己正当化にしか関心がない特徴も同じADHDの一つの特徴として考え続けてきた。 私が「ジャイアン」と呼んできたものはこれらの情緒的な自己中心性、常に相手より優位を保とうとする行動特性、または常に自分に大多数の関心を引き続けることへの強迫性を併せ持つADHDの姿であった。 これらの一見情緒的で「他者との関係に強迫的になるように見える」認知と行動の特性がASとどこが違うのだろうか、という関心がこれまでの私の中心であった。 今やこの問題の答えは、「ASは個体同士の
『境界性パーソナリティ障害とアスペルガー症候群 それぞれ違う「怒りのスイッチ」』
週刊山手心理相談室大阪市のカウンセリングルーム山手心理相談室（ミュゼ・アルディの登録商標です。他の方の使用はお断りしています）の社員ブログです。夫婦・発達障害・依存症・アダルトチルドレンに関するカウンセリング記事を中心に投稿します。 ようこそ！でございます。幸せですか。今日もブログが丑三つ時に更新されました。 というような書き出しで毎回始まる傾向にあるのがアスペルガーさんのブログですが、一般 の方から見てどう思われるかというより、自分なりの（気持ちが悪くない）書き出しでなければ 安心できないのでしょうね。 よく間違われる傾向にあるのがアスペルガー症候群とパーソナリティ障害です。 表面的には似ている傾向にあることはあるのですが、医学上の区分は違いますし、周囲の方が 受ける迷惑度も大きく違います。たとえば「怒り」という感情がありますが、アスペルガーと 境界性パーソナリティ障害の方には以下のよう
ADHDグループのタイプ分類１ | 意味不明なヒトビト
さて自己診断タイプ分類に戻る。ADHDグループのタイプは「思い込み型ADHD」「ADHDのAC（ノビ太型）」「合理的なADHD」「自己正当化型ADHD（ジャイアン）」「自己正当化型ADHDのAC」の５分類と私は考えている。（註：私だけの説なので、他所で話しても通じません） ここで残った「人への執着や愛着が無い」ADHDグループの中で、まず「人から指摘されたことが（自分にどんなに不利なことでも）本当のことなら認めるしかない」とあっさり認められる人は「合理的なADHD」と「思い込み型ADHD」である。 これに対して不利なことに限って抵抗があり特有の先延ばし、逆切れや否認になる人は自己正当化型、逆に極端に落ち込む人はADHDのAC（ノビ太型）と分類される。 特に逆切れして相手を責めるタイプは（この自己診断のニーズはあまり無いと思うが）「ジャイアン型の自己正当化型ADHD」で、時にモラハラの加害者
ジャイアンと積極奇異型AS | 意味不明なヒトビト
ジャイアン型ADHDは「自己突っ込みが無い尊大な行動」に過剰反応して攻撃的になる。「同じことをもしも自分がしたら相当自分を責めることだろうに、お前はそんなことをして自己突っ込みすることが無いのか？」という怒りだ。 積極奇異型ASには自己突っ込みは無い。（それらしいものを自覚すると大体病的な反応になって、継続して自己突っ込みの状態になることは少ない）。 その結果「ジャイアンが積極奇異型ASを目の敵にして反応する」という現象がよく見られる。ジャイアンから見れば、「人は厳しく批判するくせに自分には甘い」「言っていることとやっていることが違う」という風にASが見えるというわけだ。 積極奇異型ASは逆になぜジャイアンから攻撃されるか分からないことが多い。「一方的な攻撃をされる」と感じて言語的、非言語的にやり返すことが多く、トラブルが拡大する。 最近私は別のパターンがあることに気がついた。「依存型ジャ
ジャイアンの「攻撃モード」 | 意味不明なヒトビト
実は先週来私はm2氏のコメントの問題に関して、一種の「過集中」の状態にあり、合理的な思考が一部働きにくくなっていることに数日してから気付いた。 本来どのような主張も、「絶対に正しい」ことはありえない。だから合理的には、「何でそこまで言えるのか」という自己突っ込みが当然生じるべきなのが、自己突っ込みが無くなっている自分に気付いて愕然とした。 ジャイアンの「攻撃モード」は、積極奇異型ASのそれも「井戸の中」の状態に非常に似ている。 類似点①視野が狭くなる。②妄信する状態となる。③関連付け思考が出てくる。④分析が厳密になり、細かく想像できるようになる。 攻撃を仕掛ける「敵」に対し、理論的に（かなり強引に）相手の非を証明することに異常な集中（過集中）の状態となる。頭が実に良く回転し、論理的な矛盾を突き、板ばさみにして問い詰めたり、相手が非を認めるまで、徹底的にプレッシャーをかける。 自分の考えに対
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「怒り」を表明できないと悪循環に陥る 得する「怒り方」とは | デイリー新潮
自分探しイズム３ on Twitter: "⑤外化と投影は違う。 ・外化はまず自分への怒りがある。「理想の自分」ではない自分に怒りがある。その怒りを他人を通して感じる。これが外化。 ・抑圧は他人への怒りが先。でも何らかの理由でその怒りを抑圧する。無意識へ追いやる。そしてそれを他者に投影する。"
加藤諦三bot @心理学さんのツイート: "愛のエネルギーは、憎しみのエネルギーのように激しいものではない。もっと静かにかつ持続的なものである。そしてそれはむしろ意志によって持続される。"
https://www.smile-oyako.com/attachment-disorder2/