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知識・理解とスポーツに関するyamadarのブックマーク (2)

  • スポーツ医学者、森谷敏夫だけど「筋肉について」質問ある? | Tech Support | WIRED Japan - YouTube

    Tech Support(#テックサポート)に、応用生理学とスポーツ医学を専門とする京都大学名誉教授の森谷敏夫氏が登場。自身も簡単な運動で筋肉を刺激することを実践し、トレーニングを続ける”キンニク先生”が『WIRED』ならではの筋肉に関する質問に答えます。 ■シリーズ紹介 「Tech Support」は、世の中の様々な分野におけるエキスパートに、その分野の質問をぶつけ、なかなか聞くことのできない回答をお届けするビデオシリーズです。定番の質問からネット上ならではのユニークな質問まで多様な質問を介して、日を代表するエキスパートたちが知識を披露してくれます。WIRED.jpのYouTubeコミュニティとTwitterで募集していますので、ぜひ質問をお寄せください。 00:00 Intro 00:26 筋力は筋肉の大きさに比例する? 01:25 筋肉は何才になっても、鍛えられる? 01

    スポーツ医学者、森谷敏夫だけど「筋肉について」質問ある? | Tech Support | WIRED Japan - YouTube
    yamadar
    yamadar 2023/06/22
    筋肉は何歳になっても鍛えられる。筋トレは脳に良い。電気刺激でピクピクするのでも筋肉は十分に大きくなる
  • 電子ブック|国立登山研究所

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    yamadar
    yamadar 2023/05/18
    国立登山研修所の指導者テキスト。第一部は基本が書いてあり読むと良い
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