質の良い眠りのための習慣 - 黒猫のひとりごと
うつ状態になり休職した時に、何度も主治医やカウンセラーに「睡眠の大切さ」を説明してもらった。３ヶ月前までは、睡眠薬を毎日服用していたが、少しずつ量を減らし、今は服用せずとも決まった時間に眠ることができるようになった。今日はそんなお話。 積極的休息 最初、この単語を見たときは、「何その矛盾した感じ・・」と思った。 しかし、休息はいつでもとれるわけではなく、時間の確保と準備が、重要だ。とにかく寝ればなんとかなると思っていたが、質のよい睡眠をとるため睡眠のための準備も必要だということは、改善してから実感できた。 自分は休職する前には、寝たくなかった。 日々の業務に追われて、自分の時間がなく、寝れば明日が来てしまうという憂鬱感。寝ようと思えば寝れるし、時間さえとればいいんだろさえ思っていた。しかし、ストレスから生活リズムが乱れ、睡眠もうまくとれず、ストレスを溜める悪循環に陥っていった。たとえ睡眠時
みんなのメンタルヘルス総合サイト｜厚生労働省
「みんなのメンタルヘルス総合サイト」の情報は、令和５年４月より国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センターの「こころの情報サイト」に掲載しています。 秒後に以下のページへ移動します。 自動で移動しない場合は、アドレスをクリックしてください。
AEON トップバリュ 製造所固有記号検索システム
トップバリュの商品は、イオンが企画・設計から販売にいたるまで、すべてにおいて責任をもつという理念のもと、 パッケージには「販売者：イオン株式会社」と表示しております。 食品又は添加物の製造所および所在地は、商品に記載されている「製造所固有記号」*という あらかじめ消費者庁長官に届け出た記号（アルファベットと数字の文字記号）で確認することができます。 右下の入力フォームに「製造所固有記号」をご入力いただけますと、製造所名・所在地を検索いただけます。 ペットボトル飲料などは、キャップに記載されている場合がございます。商品により記載場所が異なりますので、パッケージをご確認ください。 検索方法： 1.商品パッケージに記載された「製造所固有記号」をフォームに入力します。 2.入力された後に「検索する」ボタンを押してください。検索結果が表示されます。 入力フォーム 検索するクリア
製造所固有記号検索システム
製造所固有記号とは 製造所固有記号とは、製品の製造工場を表す記号です。 製造所固有記号の決め方は、各メーカーに任せられています。 通常、食品の製造場所はパッケージ表面に記載しなければいけませんが、消費者庁に届け出ると、製造所固有記号の記載のみでよいことになっています。 大多数のメーカーが製造所固有記号の内容を公表していないため、知りたい場合は直接メーカーに問い合わせる必要があります。 このサイトでは、皆様からお寄せいただいた製造所固有記号の情報を一覧化しており、簡単に検索できます。 サイトを随時更新しておりますので、メーカーにお問い合わせされて、製造所固有記号の情報を新たに入手されましたら、お手数ですが、下記フォームから入力して教えていただけますと幸いです。
地域の生活コスト「見える化」システムを作成しました。～地域の暮らしやすさを貨幣価値で比較できます～（METI/経済産業省）
経済産業省は、地方への移住・回帰の動きを後押しするため、「日本の『稼ぐ力』創出研究会」（座長 東京大学大学院 経済学研究科 伊藤元重教授）で検討を行い、生活コストの「見える化」システムを作成しました。当システムでは、市区町村別に、地域の家計収支や地域の暮らしやすさを貨幣価値で示すことにより、生活に係わる様々なコスト・ベネフィットを比較・検討することができます。当システムは、移住を検討する方々にお使い頂くことや、地方自治体等の移住促進を担当する方々が移住促進戦略を策定するためにお使い頂くことを想定しています。 1．背景 少子高齢化や人口減少の急速な進展は地方ほど厳しい状況にあり、その背景の一つとして、地方から東京圏への若年層の人口移動が指摘されています。 政府の「まち・ひと・しごと創生本部」は、「東京一極集中」の是正を基本的な視点に掲げており、地方への移住・回帰を後押しする重要性が広く認識
通信販売における宅配便トラブルを減らすために−運送事業者・通販事業者・消費者、それぞれが取り組めること−(発表情報)_国民生活センター
現在の位置：トップページ > 注目情報 > 発表情報 > 通信販売における宅配便トラブルを減らすために−運送事業者・通販事業者・消費者、それぞれが取り組めること− *詳細な内容につきましては、本ページの最後にある「報告書本文[PDF形式]」をご覧ください。 インターネットや電話等を介した通信販売（以下、「通販」）の継続的な成長に合わせるように、購入商品を運送するための宅配便も、その規模は拡大の一途をたどっています。 一般的に、通販で消費者が購入した商品の運送には、主に運送事業者による宅配便やメール便が用いられています。しかし、遅延・破損・紛失等、およそ宅配便を利用する上で起きる様々なトラブルが「消費者トラブルメール箱」や各地の消費生活センターに寄せられています。 これらのトラブルは、単に運送事業者の責任によるものだけではなく、通販事業者や消費者の取り組みと併せることで改善できる事例も存在し
日本に輸入される中国産 十把一絡げ批判のナンセンス
中国の食品会社「上海福喜食品」が、使用期限が切れた鶏肉や、床に落としたパテを拾って生産ラインに戻して鶏肉加工品を製造していたとされる報道を受け、同社と取引をしていた日本マクドナルド、ファミリーマートの2社は、同社の製品の販売を中止しました。 新聞やテレビでは「氷山の一角」と報じ、これまでの中国産食品の違反問題や偽装等を改めて伝えています。偶然見たワイドショーでは、「中国は、食材を加熱して食べているため、衛生管理の意識が低い」と伝え、コメンテーターが「民度が低い」とつぶやいていました。日本のテレビは、こんな発言を許すほどになってしまったのか、と愕然。日本もつくづく民度が低くなったものだなあ、と独り言ちた私です。 ミートホープ事件との共通性 私がこのニュースを聞いてまず思い出したのは、日本で2007年に発覚したミートホープ事件でした。品質の悪いくず肉を混ぜたり、牛ミンチと称して豚肉を混ぜたりし
| アイリスプラザ_メディア
カイロに関するアンケート回答募集中！抽選で40名様に「カイロ... ただいま「カイロに関するアンケート」を実施しております。ご回答いただいた方の中から抽選で40名様に「カイロ貼るタイプ レギュラー」... ３歳児とお風呂に入ったら・空回り母ちゃんの日々 大人気子育てブログ「空回り母ちゃんの日々」ホリカンさんの子育て日記です。5兄妹の日々の出来事をマンガで綴るコミックエッセイです。今...
身内の認知症はこうやって始まるのだと、痛感。
【登場人物】 ・母方祖母(後発難聴、他人とは筆談での会話になるが、自身は口頭で応答することができる) ・母方祖母の弟(祖母は5人姉弟、祖母は2番目、彼は5番目、だったと思う。祖母の保証人の一人である) ・母方祖父(4年前に他界) ・母(一人娘、3年前に他界。亡くなるまでは祖母の保証人) ・私(一人息子、20代後半。祖母の弟と共に、現在祖母の保証人) ・父 ・ケアマネージャー 母方祖母は現在、長年住んでいたところを離れて私が住んでいる東京の介護施設(老人ホーム)に、母方祖父より少し遅れて引っ越して住んでいる。 5,6年前(？)くらい、先に母方祖父が施設へ引っ越してきたのは、長年住んでいたところである日道端で頭を打って以来重度の認知症を患ってしまい、まともに話せる状態でなかったからである。 祖父の介護施設への引っ越しは、私と母と2人で飛行機を使って手伝った。 この介護施設は要介護の棟と、身の回
時論公論 「国民健康保険を守るには」 | 時論公論 | 解説委員室:NHK
医療保険の最後の砦、セーフティネットと言われる国民健康保険。しかし、この国民健康保険の財政は、危機的な状況が続いています。 政府は先週、この国民健康保険の財政基盤を強化するため、都道府県が財政運営の責任を担うとする医療保険制度の改革案をまとめました。 しかし、この改革案は、将来的な安定財源のめどもたたず、まだ根本的な問題の解決につながる内容とはいえないものとなっています。 今夜は、国民健康保険を守るにはどうすればいいのかを考えます。 今の医療保険は、大企業などのサラリーマンが加入する健康保険組合、中小企業などのサラリーマンが加入する協会けんぽ。自営業や農家などの国民健康保険。会社を退職後の高齢者も７４歳までは、ここに入れます。 そして７５歳以上の高齢者が加入する後期高齢者医療制度、とこのように分かれています。 中でも問題となっているのが国民健康保険。ここの財政悪化です。 国民
【最新版】これくらいは知っときたい、源泉徴収票の見方！ - みんなの給与計算教室
こんにちは、給与計算教室です。 2014年も残すところあと2週間ほどになってしまいました。今年はソチオリンピックや消費税UP、モーニング娘。'14 道重さゆみさんの卒業と12期メンバー加入、Berryz工房の無期限活動停止発表、スマイレージ*1 3期メンバー加入などなど、本当にたくさんの出来事がありましたね。 そんな2014年を気持ちよく締めくくるためにも、今日は源泉徴収票の読み方について解説します。ちょうど今ごろから来月にかけて、会社からみなさんのもとへ配布されていることでしょう。一昨年にも同じような記事を書いたのですが、法改正もありましたし、もう少し分かりやすく書き直してみることにします。 スポンサーリンク 源泉徴収票とはなんなのか すぐなくしてしまいそうな紙切れ1枚ですが、そこにはとっても大事な情報が載っています。まずは 今年一年間、あなたがいくら稼いだのか それに応じていくら所得税
lifeOn by LION
lifeOn ウェブサイト終了のお知らせ 「くらしに役立つ情報サイト lifeOn by LION 」は2017年3月末日を持ちましてウェブサイトを終了させていただきました。これまで本サイトを多くのお客様にご利用いただき、誠にありがとうございました。 LIONの新しい生活情報メディア 「Lidea（リディア）」をご覧ください LIONの新しい生活情報メディア ｢Lidea｣（リディア）では、洗濯、掃除、歯とお口の健康、からだの健康・美容、子育ての５分野について、くらしの中で生じる疑問や悩みに応えるコンテンツ「くらしのアイデア」 「みんなのハテナ」と、お客様と一緒にくらしを楽しむ情報を作り、くらしに気づきを与えるコンテンツ「いろどりプロジェクト」をご用意しています。 ぜひ、Lideaをご覧ください。 30秒後にLidea（リディア）のトップページへ移動します。自動的に移動しない場合は、以下の
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交番に財布落としたと詐欺逮捕 - NHK 東海 NEWS WEB
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確定申告って何を申告するの？ ～個人事業主の税金の計算方法を理解しよう～ 独立志向のサラリーマンと個人事業主のための確定申告短期連載・第2回
NIKKEI STYLEは次のステージに
視点・論点 「高齢期はしっかり食べる」 | 視点・論点 | 解説委員室:NHK
新「洗濯表示」読めますか？ 戸惑わない攻略法 編集委員 小林明 - 日本経済新聞
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