胃腸の疲れをリセット、いいことずくめの「ゆる断食」 - 日本経済新聞会社の飲み会や接待、残業空けの遅い夕食…。胃腸が疲れていたら、すっきりリセットできる「ゆる断食」に挑戦してみては？ 断食といっても、ここで紹介するのは、ジュースや黒糖は取ってもよいもの。余計な水分や老廃物を出せば、カラダの中から軽くなります。食べないことで胃腸の疲れが取れる疲れた胃腸をシャキッとリセットしたい人は、週末の休みを利用して、断食にチャレンジしてみよう。食事をいったん休んで胃腸の疲
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