世界初、グミタイプバランス栄養食『COMPグミ』販売開始
株式会社コンプ（本社：東京都千代田区、代表取締役CEO：鈴木優太 以下、コンプ）は、ＵＨＡ味覚糖とのコラボレーション製品『COMPグミ』を、弊社ECサイトにて2017年7月11日より発売いたします。 【COMPグミ公式販売サイト】 http://comp.jp 【COMPグミとは】 『COMPグミ』は、バランス栄養食COMPの栄養設計思想にもとづいて開発された、“いつでも・どこでも・手軽に”摂取できるグミタイプの総合栄養食品です。 1袋（53g）で、200キロカロリーを補給できると同時に、人の生活に不可欠な必須栄養素（糖質・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維）を過不足なく補うことができ、オレンジ・バナナ・リンゴ等のフレーバーを最適なバランスで配合したフルーツミックス味で、ほどよく固い食感を持ちます。グミタイプの総合栄養食品は、世界初です。（※コンプ調べ） ■バランス栄養食とは
【朝活は危険！？】「早起きは体に悪い」理由 | 南国シンプルライフ
皆さまは早起きは得意ですか？ 私は、もともと「遅寝遅起き」が得意（笑） 夜の9時、10時が終業という英会話講師という仕事柄もありましたが。 最近は年齢のせいか、早く目覚めてそのまま寝付けないこともあります。 「早起きは三文の徳」とも言うし、早寝早起きは健康に良いイメージがありました。 でも、少し前に話題になりましたよね、「早起きは体に悪い」と。 今日は、なぜ「早起きすると病気のリスクが上がるのか」について書いています。 「早起き」は健康に悪い 英オックスフォード大学のポール・ケリー博士の研究によると、一般的な「9時5時」という就業時間は、人間の体内時計と全くかみ合っておらず、早起きが原因で毎日２～３時間の睡眠不足になり、肉体的・精神的に悪影響を与えるのだといいます。 ケリー博士いわく、 「世界中のあらゆる人たちの睡眠パターンを分析して、年齢層ごとの推奨すべき起床時間と起床後の活動開始時間を
ちゃんと眠れていますか――働き盛りが危ない「睡眠負債」 - Yahoo!ニュース
「太りやすい」「空気が読めない」「勝負に弱い」、そんな悩みの原因は、もしかしたら「睡眠負債」かもしれない――わずかな睡眠不足が積み重なり、知らないうちに命に関わる病気のリスクが高まったり、仕事のパフォーマンスが大幅に低下したりしてしまう。そんな「睡眠負債」と呼ばれる状態が、日本人の、特に働き盛りの人々に蔓延しているという。睡眠負債の弊害は個人だけでなく国家レベルにも波及しており、世界的シンクタンクによる分析では、日本だけで年間15兆円の経済的な損失を生んでいるとも指摘されている。睡眠負債の実態と、対策について取材した。（取材・文＝NHKスペシャル「睡眠負債が危ない」取材班/編集＝Yahoo!ニュース 特集編集部） 「きちんと寝ているはずが、通勤時間や仕事中につい、うとうとしてしまう」 「仕事や家事で、思わぬミスをしがち」 「特に原因が見当たらないのに疲れやすい」 こうした症状に少しでも心当
健康志向の人のためのチョコレートの選び方 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
チョコレートが好きな方は多いですよね？僕もチョコレートが大好きです。 ちなみに、どんなチョコレートがお好みですか？ ホワイトチョコ？ビターチョコ？トリュフ？フォンダンショコラ？ガナッシュ？挙げたらきりないですが、チョコは種類が豊富です。また種類によって、苦味、酸味、コク、香りなどが変わってきます。 今回は健康志向の人のためのチョコレートの選び方を書きたいと思います。「チョコ食べたい…でも健康でもいたい…」という人は読んでみてくださいね。 もくじ もくじ チョコレートに健康効果が？ 脳細胞を増やすために必要とされているBDNFが上昇 チョコに含まれるポリフェノールで血流も良くなる 食べるなら「ビターチョコレート」 ビターチョコレートの効果 ビターチョコの選び方 チョコレート製品の原材料名を見よう ▼オススメじゃない成分表示 ▼オススメな成分表示 最近のお気に入りのチョコレート 最後に 今日の
無意識には癒しの効力がある - 心の癒しブログ
こんばんは☆ この記事を読んでくださるみなさま、お仕事や学業、家事に育児に日々お疲れ様です。 毎日心や体を休めることなく忙しくしていることと思います。 疲れにはいろいろあって、 ・体の疲れ（筋肉疲労、眼精疲労、内臓疲労などなど） ・心の疲れ（エネルギー切れ、考えすぎ、悩みすぎなどなど） さまざまな疲れがありますよね。 みなさんはどうやって癒していますか？？ 私は一晩寝れば治る という方はうらやましい限りですね☆ でもこの「寝る」ということは確かに治療の中でも 一番重要視されていますよね。 病気の時、怪我の時、精神不安の時、もしくは処方される薬にも眠くなる成分が入っている時、（まあ入らざるを得ないものもあると思いますが）これらすべて安静にして 睡眠をよくとるように！とお医者さんから言われていると思います。 なぜ「寝ること」はそんなにも重要視されるのか？ それは体と心を休ませるため。 体と心が
父の死で知った「代替療法に意味なし」
2015年の春、母がアルツハイマー病を発症したという事実は、徐々に母の親戚や交友関係に広がっていった。経路は主に電話だった。 この時期、母はまだ電話の応対ができたが、それでも「様子がおかしい」と気が付く人もいる。そんな人は、私が電話に出ると「最近どうなさったのでしょうか」と聞いてくる。 それとは別に「このところ水泳に来ていませんがどうなさいましたか」「もうずいぶんとコーラスのサークルにいらっしゃっていませんけれど、具合でも悪いのでしょうか」といった電話もある。最初のうちは、適当にごまかしていたが、やがてごまかすわけにはいかなくなった。 「実は認知症を発症しまして……」 と説明すると、大抵は息を呑み、「お大事になさってください」という言葉と共に電話を終えることになる。中にはお見舞いを送ってきてくれる人もある。それは大変ありがたいことなのだが、どうにも対応に困るものもあった。 「これを飲んでみ
花粉症が終わっても…黄砂、PM2.5環境汚染からカラダを守るビタミンとは？ - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
花粉症はスギ花粉が終われば、今度はヒノキ花粉に悩まされ、それも終焉かと思っていたら、今度は黄砂やPM2.5などの大気汚染もありますね。 ここ数日は山火事のニュースが報道されているほど、空気が乾燥し、風が強いので、黄砂やPM2.5も広がりやすい時期といえるでしょう。 花粉もそうですが、黄砂やPM2.5などの大気汚染の粒子は目に見えないミクロンの世界の細かさなので、目や喉、鼻の粘膜、そして呼吸するだけで体内に入ってきたり、髪や衣服についたりして、洗濯物まで心配しなくてはいけません。 PM2.5の正式名称は「微小粒子状物質」とも言います。 この大気汚染は花粉などのアレルギーと違い、その粒子が体内に入り込み、心血管疾患などを引き起こす懸念があります。 そこで、今年（2017年）4月に発表された米国コロンビア大学メイルマン公衆衛生大学院の研究発表で、ビタミンB群の摂取で、その懸念が軽減されることがわ
筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取パターンを知っておこう - リハビリmemo
筋肉は筋タンパク質によって作られています。筋タンパク質は24時間、いつも合成と分解を繰り返していますが、私たちの筋肉の量が保たれているのは筋タンパク質の合成と分解のバランスが釣り合っているからです。 『筋肉を増やすための栄養摂取のメカニズムを理解しよう』 これを24時間の時間軸で見てみましょう。食事（タンパク質）の摂取によって十分な栄養がとれているときは、筋タンパク質の合成作用（ピンク）と分解作用（グレー）の量が同じになります。そのため、筋肉の量は一定に保たれます。 Fig.1：Phillips SM, 2004より引用改変 無理なダイエットをした場合、食事量の減少により筋タンパク質の合成作用が小さくなります。その結果、合成作用の量を分解作用の量が上まわってしまうため、筋タンパク質は減少します。無理なダイエットは筋肉の量を減らしてしまうのです。 Fig.2：Phillips SM, 200
病院の自販機に貼ってある成分表示がすごくシビアだった「患者思いな病院」「メーカーに断りを入れた上での苦肉の策」
姫にゃ @himenya299 知人が入院している 病院の自販に貼ってあった････ さとう小さじ１杯→３㌘ ･･･計算したら飲む気うせた😅💦💦 病院側の思惑にハマった( ；∀；)ﾁｰﾝ pic.twitter.com/s1mFfD2RDm 2017-04-14 17:07:39
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