ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 - 200光年軍隊手帳の中身
ひろゆきのニコ生で『連想式睡眠法』という、寝れない時に確実に寝れるという方法が結構効果があったので紹介したいと思います。不眠症だったり、ここで寝ておきたいと思う瞬間がある人はぜひこの方法を試して見てください。 連想式睡眠法とはもともと米国で話題になり、フォーブス誌、ニューヨークタイムズなど多くのメディアに取り上げられたそうです。別名『シャッフル睡眠法』といいます。 脳の仕組みを利用した睡眠法 連想式睡眠法とはカナダの認知科学者が考案した、科学的根拠に基づいた入眠法だそうです。脳は大脳皮質という部分の活動によって、眠って良いかどうか判断しているとのことです。 そして脳が眠ってはいけないと感じるのは大脳皮質が『論理的に活動している時』だそうです。 入眠時にアレコレ考えていると眠れないのは、『眠ってはいけない』と脳が判断するから眠れないらしいのです。 逆に意味のない、論理的ではないことを考えると
優れた上司だけがたどり着く「昇進のパラドックス」とは？
by JD Hancock 人より優れた成績を出し続けるトップ・パフォーマーは平均的な従業員の何十倍もの生産性を発揮します。しかし、トップ・パフォーマーが昇進した時にぶつかるのが「立場が高くなるにつれ、称賛や栄光が減る」という事実。人の上に立ってチームを動かすということは、優秀な成績を出し続けていた時とは異なる考え方が必要であり、多くの人にとって受け入れがたいこの事実を受け入れられる人だけが優秀な上司・経営者になれるとのこと。 The best bosses realize that the higher they rise, the less glory they get — Quartz https://qz.com/1063717/the-best-bosses-realize-that-the-higher-they-rise-the-less-glory-they-get/ 広告
自分を騙す同僚について
BtoBのクライアント向けのサービス提供会社に勤めていて、クライアントワークなので結構理不尽なことが多い。 説明していたはずの仕様を簡単に覆されたり、既に出していたはずの見積もりを納品後に値切りされたり、ストレスの貯まることがめちゃ多い。 で、そういう理不尽なことが起きた瞬間、おれはだいたい「なんだよも〜」とか「あいつらふざけんなよ」とか口に出してしまう。 でも同僚は必ずこんな感じのことを言う。 「クライアントの◯◯さんも辛いと思うよ」 「仕切り直してもう一回やり直そうか、全体を再度正確に見直そうよ」 最初この人は何で文句の一つも垂れないんだ、人が良すぎだろ、と思ってたんだけど、 飲み会の席になると 「あの会社はクソだな」 「担当者の◯◯はどうしようもないバカでさ」 と罵詈雑言をぶちまけるのでそのギャップにびっくりした。 いや、前にその人フォローしてたじゃないですか？と聞くとこんなこと言っ
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