本記事ではマスター氏の実験データを元に、誠に僭越ながら理系的な視点からの解析結果と解説を私なりにしたためてみたいと思います。なるべく数式に頼らないでハートに直接伝わるように頑張ってみますので、どうぞよろしくお願いいたします。 実験内容と実験の意義について マスター氏の行った実験の要点をざっくりと紹介すると、 空気抜けが早いと言われるラテックスの抜けの早さが実際にどの程度早いのかを調べるために、空気圧を 7 bar充填したラテックスチューブ（Vittoria Latex）とブチルゴムチューブ（Panaracer R’Air）の空気圧の時間変化を１週間にわたって、24時間（１日）おきに測定した …というものでした。 筆者がまず真っ先に感嘆した点は、非常に面倒な、しかも時間がかかる実験をよくやりとげたものだなぁ、という点です。個々の測定作業は簡単ではあるものの、「１週間、毎日、１日おきにタイヤの

天下のシマノ様にケチをつけるとは何事だ、とお叱りを受けてしまいそうではありますが、私が使っているリアディレイラー、Shimano Ultegra RD-R8000についてはひとつだけ大きい不満があります。 それはインデックス調整するためのバレルアジャスター（シマノ用語では「ケーブル調整ボルト」）です。 RD-R8000 唯一にして最大の欠点RD-R8000の唯一にして最大の欠点。それはこいつです。このバレルアジャスター。 ワイヤーにテンションを与えるためにゆるめたり、逆にテンションを弱めるために締めこんだりするネジですが、RD-R8000ではこのネジを操作する時に外側のカバーをまず上に引っ張り上げる必要があります。 しかし引っ張り上げるだけでいいかというと、そうでもありません。引っ張り上げた時に、下の写真で示しているように、「溝に爪が噛む位置」に来ていないと、引っ張り上げても無駄なのです。

持ち物リストをつくる入れる場所ごとにリスト化するのがコツ。 作成の目的は、荷造りの際になるべく頭を使わず、書いてあるものを書いてある通りに入れて終了することです。 品目は、指定箇所に入れた後にチェックして消していくため、1点1点なるべく細かく書いていきます（替えジャージ一式、ではなく、ジャージ、レーパン、など）。 おうちに帰った後に、反省点を含めてブラッシュアップするのをお忘れなく。 この方式、ツーリングだけでなく、普段の旅行や出張でも便利ですよ。 大型サドルバッグ 衣類圧縮袋ジャージ レーパン靴下グローブ下着街歩き兼パジャマ用Tシャツ街歩き用ボトムスコンプレッションタイツジップロック1：お風呂用品メイク落とし洗顔料拭き取り化粧水（余裕があれば）コットン（余裕があれば）乳液リンスインシャンプーボディソープボディローション歯ブラシ歯磨き粉携帯ヘアブラシ手ぬぐい服用洗剤洗濯バサミx2ジップロッ

このページは当サイト内の「輪行とツーリングに関する記事」へのリンク集です。輪行に関連のあるトピックを読んでみたいにご活用ください。このページは定期的にアップデートされます。このページにはトップメニューから簡単にアクセスできます。 普通の脚力と体力を持ったサイクリストであるところの皆様は、上記を参考にして充実した輪行＆ライドをお楽しみください！ 以上！ 明るく元気に輪行を楽しんでいる、キラキラしたサイクリストたち。 今、世界はまさに光り輝く輪行の時代。 だが…強い光には漆黒の影が落ちる。 ここは…裏輪行界。 貧弱なサイクリストの集う闇の世界…。 そう、裏輪行界の住人であるところの自分は、R’AIRよりも低い耐久性しか持ち合わせていません。輪行先でのライドを終えると、駅に戻った時点で極限のヘロヘロ状態。なので「枯渇寸前のライフをいかに温存して輪行するか」が、もはや生死に関わる重大な問題になりま

サイクリングミラノから保養地コモ湖方面に抜ける山道にて。ダウンヒルの最中にも関わらず思わず足を止めてしまった絶景。 初めまして、サイクリング歴3年ちょっと、イタリア在住歴4年ちょっとのikueと申します。 本記事では、自転車でイタリアを走りたい！ でもハードル高そう…と思った方の背中を押すべく、石橋を叩いて渡るタイプの私が必要な準備や現地の状況をお伝えします。イタリアのみならず、欧州の各国で使える知識かと思います。

アーバン・タラクサグム 700x32Cそれによると提供されるのは700x32Cのワンサイズのロードバイク用タイヤ。モデル名はアーバン・タラクサグム(Urban Taraxagum)。英語読みならタラクサガム。 「タラクサグム」は「ロシアタンポポ」の学名”Taraxacum kok-saghyz”（タラクサクム・コクサギス）に由来。 このロシアタンポポを原材料とするタイヤの開発をコンチネンタルは数年前から進めており、既にこの植物由来の原材料を一部とする（クルマの）トラック用タイヤを販売した実績があるそうです。 下のYouTube動画は2016年4月公開のものですが、このロシアタンポポからどのようにタイヤが生まれるかがわかる内容でおもしろいです。 収穫に使用するハーベスターは市販製品の応用が効かなかったらしく、機械の開発コストも結構かかっていると思います。 なぜロシアタンポポなのかでもなぜタン

Bikeradarに「自転車を巡る50の格言」という記事がアップされています。その中から個人的に刺さったものを17個ピックアップし、日本語訳を付けつつ紹介します。 You can say that climbers suffer the same as the other riders, but they suffer in a different way. You feel the pain, but you’re glad to be there クライマーも他のライダーと同じように苦しい思いをするが、少し違った苦しみ方をする。苦痛を感じはするが、それを嬉しく思うんだ リシャール・ヴィランク フランスの元プロロードレース選手 To me it doesn’t matter whether it’s raining or the sun is shining or whatever: a

最近流行りのグラベルロード。MTBでは走れないような長距離を、ロードでは走れないような未舗装路を堪能しながら駆け抜ける、私のイメージはそんな自転車です。 気になってるけどいまいち購入に踏み切れない…そんなみなさんの主な悩みのひとつは「グラベルがどこにあるかわからない!」という点ではないでしょうか。 確かに現代の日本では、たとえ山に近い地域でもルートラボに出発地と目的地を入力するだけでは出てくるコースは舗装路ばかり。ロード乗りには喜ばしいことですが、未舗装路を愛する者にとってはたいへん生きづらい世の中です。 身も蓋もありませんが、一番手っ取り早いのはショップのイベントや身近なグラベラーのアテンドに乗っかってグループライドに参加すること。経験者のおすすめコースはハズレがないでしょうし、何より仲間と行くグラベルライドの楽しさは格別です。 でもそれだけじゃもったいない。見知った舗装路を離れ、地図を

Timbuk2 Store in Manhattan サンフランシスコが本拠地のTIMBUK2。なのでニューヨーク店は「支店のひとつ」という印象。カッコいいのは間違いないんですが、こう「特別な感じ」は薄かったです。 店舗の規模もそこまで大きくなくて、品揃えも普通の範疇。TIMBUK2のバッグは大好きですが、このショップで買う特別な理由は特にないと言えてしまうレベルでした。 危険度は低いので、安心して入店できます。 Rapha New York 写真のとおり内外装ともに、オシャレ加減がもうハンパではありません。マンハッタン随一の見栄っ張りエリア、もといオシャレエリアであるSOHOの街の雰囲気と、ショップの雰囲気のダブル攻撃は苛烈を極めます。 Raphaというブランドに特別な感情が一切無い自分ですら、NY店限定モデルのジャージとビブを上下一式買い揃えちゃおうかという衝動に駆られたほどです。 試

和歌山県串本町潮岬でキャンプをするぞー というイベントがあったので、参加をしてきました。 そのイベントのルールは唯一 潮岬のキャンプ場で寝る ただそれだけっ たどり着く手段は、自転車だろうが自動車だろうがなんでも良し！ 今回の日程私の住居は兵庫県神戸市。キャンプ地まで片道300kmの道程。 日程は 【一日目】 輪行（150km）+自転車ロングライド（150km）+キャンプ地で入浴、ご当地スーパーで食材購入、夕飯、宿泊【二日目】 自転車ロングライド（150km）+輪行（150km）という流れで今回は楽しむことにしました。なので、キャンプツーリングという形になります。 私の自転車キャンツー力ちなみに私の自転車キャンツー力はというと・・・ 輪行力★☆☆☆☆：兵庫県明石市から赤穂市までは輪行経験があるものの、1回だけ。初心者といえる。ロングライド力★★★☆☆：今年の初めに参加した300kmブルベが

コロンバスのハトのロゴそのコロンバスの企業ロゴはハトのマーク。現在では黒い縁取りがされた赤い楕円形の中に白いハトが飛んでいるモチーフ。このハトにどんな意味があるのか、調べてみたのですがこれといった起源は見つけられず。ただハトは西欧では一般的に平和のシンボルではあります。 ところで先日訪れた「2019ハンドメイドバイシクル展」のコロンバスブースで、同社のとても古いポスターが展示されていてじっと眺めてしまいました。 いい雰囲気ですねぇ！ TUBI RINFORZATI A SPESSORE CONICO IN ACCIAIO SPECIALE AD ALTA RESISTENZA テーパード形状の強化チューブ、高強度特殊スチール！ というキャッチコピーが添えられています。いつの時代のポスターかわかりませんが、戦前のヨーロッパを思わせます。そんなに古くはないかな？ しかし眺めていて気づいてしまい

結論から申し上げます。スマートトレーナーを買ってZWIFT、ものすっっっっっっっっごくオススメです。バーチャルで走りまくることでもたらされるのは、これまでを大きく凌駕する実走行の楽しさ。特に週末のライドが半ば健康維持のための義務みたいになってる人は「自転車って、やっぱり心底楽しい…！もっと素晴らしくなれセカイ！」と、思えるようになるでしょう。 そして何より強く感じたのは、自分みたいな「頑張りたくないタイプの自転車乗り」にこそ、スマートトレーナーが有効だということ。0.5％の斜度も許さないレベルで坂が嫌い。走行距離200kmとかありえない。ゆるゆるが最高。トレーニングなんて考えたこともない。そんな人こそ、スマートトレーナーを買うべきです。 なぜか？ 何の努力もしないのに、ペダルを回す機会が一気に増えるからです。そしてリアルだろうがバーチャルだろうが、ペダルを回した時間は自分を裏切りません。絶

世の中では筋トレが流行しています。空前の筋トレブームです。私はブームとは関係なく筋トレをやっていますが、なぜこんなに筋トレが流行しているのかについて、哲学者の千葉雅也氏が新聞記事で非常に面白い論考を展開していました。 義務教育における体育の目的この部分は本当に共感しました。 心と身体を支配し、人間を従順な存在に仕立て上げることを規律訓練、ディシプリンといいます。これはフランスの哲学者ミシェル・フーコーの概念で、基本的に日本の体育の授業はこれに当たる。たとえば運動会の行進自体に意味はなくて、要は「お前らを支配するぞ」ということを示している。義務教育の目的は「いかに権力に逆らわないで従順に働く主体をつくるか」であって、体育はまさにそういう抑圧的な身体教育をやっている。だから僕にとって、筋トレも含めてスポーツをもう一度やろうという動機は、権力による身体の支配に対して、いかに自己準拠的な身体を取り

こんにちは、すくみずさんです。今回はいつものレビューとは少し趣向を変えて、2018年7月、イギリス・ロンドンで開催されたブロンプトン世界選手権(BWC London: Brompton World Championships)に、日本代表として出場してきた話について書かせていただこうと思います。 ロンドンには1週間ほど滞在し、大学の学生寮を拠点としながらブロンプトンで走り回り、ときには輪行し、現地の生活に触れてきました。レース参戦に至るまでの経緯とレースの模様を、ロンドンで自転車を取り巻く文化とともに紹介します。 私とブロンプトン、そして世界選手権出場までのいきさつまずは、なぜ私がBWC Londonに出場することになったのか、ということに触れようと思う。私はオフロードのレースを中心に自転車を楽しんでいて、ここ数年は夏場にMTB、冬場にシクロクロス、練習でたまにロードバイクに乗る、という生