「体幹」ランニング (Book4062144212 - MemoWiki v5)
概要 読書メモ 書籍情報 「体幹」ランニング 概要 -「体幹」ランニング (MouRa): 金 哲彦: 本 --http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062144212/nilabwiki-22/ref=nosim/ --->内容紹介 --->あなたの体にも、「楽しくラクに走る力」が眠っています! --->“カリスマコーチ”金哲彦が走りに興味を持つすべての人に向けて、究極のランニング本を刊行! 「体幹」とは、ひと言で言えば「胴体」のこと。ほとんどの人が、ランニングはこの体幹を脚の力で運ぶものと思っているはずです。 --->しかし、じつは体幹は“運ぶもの”ではなく、“使うもの”なのです。運ぼうと思うから、走りが重くなるのです。プロは、みんな体幹を使ってラクに走っています。 --->この本では、いままで知られていなかった効率のよい走りの基本メカニズ
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『onyourmark』はスポーツやワークアウトを始めたい、続けたい人の“やる気を刺激する”新しいWEBメディアです。onyourmark MAGAZINEはアスリートへのインタビュー、スポーツや健康に関わるニュース、トレーニングのHow toを美しいビジュアルと映像で“毎日”配信します。
角界の八百長問題はスポーツ興行全体の問題として認識するべき - やまもといちろうBLOG（ブログ）
相撲は真剣勝負であると同時に興行なので、どうしてもこの手の問題がつきまとうのであるが… まあ、現場でやってる力士がメールでやり取りしてたら当然こうなるよね。 力士の文面に「まっすぐ突っ込んでいくから」 「２０」「３０」は勝ち星の金額か http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/110202/crm11020212510011-n1.htm 昭和の時代は暗黙のネタで済んでいたものが、平成の世になって社会に余裕がなくなると、袖の下に何か鎧でも見えると大騒ぎする風潮というのはどうしても出てくるものなのだろうと。いや、八百長は良い、許せ、と言っているわけではないですよ。でも真剣勝負であるはずの大相撲が、とか、裏切られた、とか言っている人たちは、相撲に限らず興行の歴史を知らないのではないかと思うわけです。 数理学をやっている海外のファンドが、日本の競馬の勝率が統計的
運動会綱引の必勝法！
「学校等のグランドで行う運動会の綱引き」と言っても小学生から社会人までその年齢層は幅広く、 チームの人数も10人から50人位と大きく違います。 又、運動会の綱引きでは練習時間が少ない場合が多く、短時間で効果を上げなければなりません。 綱引の技術は奥が深く難しいものですが、ここでは勝つコツを簡単にまとめました。 皆様の参考になれば幸いです。 【 チームの体重】 ◎チームの合計体重を多くする！ ・体重が多いほど有利であるが、チームワークは体重以上に重要 ・両チームの技術レベルが同じなら、体重の多いチームが勝つ ・体重の軽いチームでも技術レベルが相当高いと、体重差が100kg以上あっても勝つ 【並び方】 ◎基本的には、前から背の高い順に並ぶ ・前後の身長差が大きいと、ロープが凸凹して力が分散する ◎小学生は、前から背の高い順で中後半以降から背の低い順にする ・後方に、背が低く体重も軽い小柄な子が
綱引きで必ず勝利をもぎ取る方法 - A Successful Failure
2010年10月03日 綱引きで必ず勝利をもぎ取る方法 Tweet 運動会シーズンである。体育の日に向けて全国各地の学校で運動会が開かれていることだろう。運動会において綱引きは極めてメジャーな競技であり、どこの小学校でもきっと行われているに違いない*1。しかし、実はこの綱引きにはコツがあり、そのコツさえ知っていれば、実力差のある対戦相手にも簡単に勝つことができるのだ。はっきり言って、卑怯なほど強くなる。 綱引きは基本引っ張り合いなので、物理学の原則に従えば、体重の重いほうが有利だ。そのためもしメンバを自由に選ぶことができるのならば、体重の重い順に選ぶべきである。メンバが固まったら、あとは以下に示す2つの原則をしっかり守れば、勝利は揺ぎ無い。 背の高い順に並ぶ 図1:原則1 よくあるのが出席番号順などでバラバラに並ぶ方法だ（図1a）これでは、ロープがうねってしまい、力の方向が分散してしまう。
女性専用カンフーフィットネス スタジオ・タフ | 名駅すぐでカンフー・太極拳を
カンフーフィットネス Studio Toughはじめてのカンフー、太極拳、キックボクシングが名駅すぐ楽しめる！ インフォメーション 2020-04-16 いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度の新型コロナウイルス感染拡大防止における政府の緊急事態宣言の発令に伴い、休業することとなりましたのでお知らせ致します。 休業期間は未定です（政府、愛知県の休業要請に準拠いたします） お問い合わせは、「お問い合わせ」フォームからご連絡ください。 今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。 2020-02-29 新型コロナウイルス感染拡大に伴い、しばらく休業いたします。ご理解の程、よろしくお願いいたします。 2019-11-09 スケジュールを変更しました。 2019-10-28 2020年1月のレッスンスケジュールを更新しました。間隔が少し詰まっていますが、一緒に楽しみましょう スケジュー
climbing box CUBE クライミングボックスキューブ 愛知県名古屋市北区のクライミングジムです！
愛知県名古屋市北区の楠IC近くのボルダリング・フリークライミングジムCUBEキューブの紹介サイトです今日は朝から秋晴れのとっても良い天気。そしてキューブに１０時半頃到着し掃除が終わり、一服して１１時半、いよいよ会計ソフトへの入力の開始です。格闘すること３時間、開店３０分前に今日の予定であった銀行帳の入力が終わりました。ほとんど休憩する事もなくやり続けたので、とっても疲れた。でもこれからが本番、例えれば登山口に到着したばかりでしょうか。登頂目指して明日も、一層がんばらなければ！
クライミングジム aim（エイム）
クライミングジムaim(エイム）へようこそ。初心者の方から上級者の方まで幅広く楽しめるクライミングジムです。垂直壁、R壁、ルーフ壁など 全8面の多様な壁があります。冷暖房も完備しており、快適なクライミングを楽しむことができます。 初心者の方でも気軽に楽しめるよう、レンタルシューズ・レンタルチョークもご用意していますので、動きやすい格好で お越し頂ければ、手ぶらでも体験できます。
Zutton – 楽しくて簡単なポーカーゲームショッピング
私たちはボードゲームを専門に40年以上の経験を有しています。日本の中心に拠点を置く当オンラインショップは、さまざまなボードゲーム、ロールプレイングゲーム、レトロゲーム、カードゲーム、キャラクターゲームを販売しています。お客様が欲しいと思うものをすべてご用意しています。以下は、当サイトのベストセラー商品です. プロ仕様のポーカーセット ハートストーン カード 遊戯王 カード ベストポーカーオンライントーナメント GGPoker（GGポーカー） 評価6/5.0 ボーナス600ユーロ PokerStars（ポーカースターズ） 評価4/5.0 ボーナス30ユーロ無料 888 Poker（888ポーカー）評価2/5.0 ボーナス888ユーロ Partypoker（パーティーポーカー） 評価4/5.0 ボーナス30ユーロのチケット TigerGaming（タイガーゲーミング） ボーナス1,000ユー
BIGROCK｜クライミング・ボルダリング
トップロープとリードクライミングウォールが14種類。クラックやマルチピッチの練習もできる希少なクライミングジム。オートビレイ器設置。180坪の広さがあり、ボルダリングウォールも充実。1日いても飽きないダントツのルート数。 〒223-0061 横浜市港北区日吉7-18-21 Tel.045-620-7184 Tel.045-620-7184
ロッククライミングを楽しむなら愛知県岡崎市のプレイマウンテン！へ。初心者でも安心です！
毎週木曜日 レディース利用料￥1,400（一日料金） 楽しく登りながらフィットネス効果が得られるので、ロッククライミングは今、女性たちにも人気です。 そんな女性たちに向けてPlayMountain!は女性限定特別価格の「レディースデー」を設けました。もちろん男性も大歓迎！ ※祝日は除きます
PG(プログラマ)のためのボルダリングのススメ - せうかつ
最近ボルダリングを始めました。 これが目茶苦茶面白く、運動音痴の僕でもハマる面白さで、会う人会う人に啓蒙活動を行っているが、結構な感じでみんなが食いついてくれて周りでボルダリング人口が増えたり、長い人生でこんなにスポーツに目覚めたことはなく、また、ボルダリングの面白さはPGの面白さと似ている気がします。 (ちなみにうちの会社のPGもハマッています。) そもそもボルダリングとは簡単に言うと、インドアで壁に取り付けられた人口の岩を登る"だけ"のスポーツです。ただ壁を登るだけですが、なかなかに奥が深いです。 (修正:アウトドアで岩に登ったりもします。) タイトル通り、自分も含めた運動不足のPGにオススメしたい理由は、 1.団体競技と違って自分が足を引っ張ることがない。 僕は観るのは好きですが、運動音痴なので野球とかサッカーとかやるのは周りの足を引っ張るのでそんなに好きではありません。 要は個人競
ブブゼラ音：カットする方法＋iPhoneアプリ(動画) | WIRED VISION
前の記事 あみぐるみのスターウォーズ 初日で60万台超：『iPhone 4』ゲットのための闘い 次の記事 ブブゼラ音：カットする方法＋iPhoneアプリ(動画) 2010年6月18日 ITカルチャー コメント： トラックバック (0) フィードITカルチャー Charlie Sorrel Photo: er24ems/flickr。画像は別の英文記事より 南アフリカで開催されているサッカーのワールドカップを見ると、残念なことに、どの試合でも、ぞっとするようなbフラットのブーンという音が背景から聞こえる。これは、ブブゼラという楽器の音だ。 すばらしいゲームが行なわれている神聖な競技場に、ブーンという音を絶え間なく鳴り響かせているのは、この奇妙なプラスチック製のトランペットで、まるでナポリの渋滞した交差点に立っているか、巨大な蚊が羽音を立てながら近づいているかのようだ。 バルセロナ・チームの試
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
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信濃毎日新聞［信毎web］ 「全国柔道事故被害者の会」 都内で第１回シンポ
学校や地域の柔道教室で起きた事故で子どもを亡くしたり、重い障害が残ったりした子どもの家族でつくる「全国柔道事故被害者の会」は１３日、第１回のシンポジウムを東京で開いた。全国で後を絶たない柔道の重大事故をどうしたら防げるかを考えた。 松本市内の地域の柔道教室で２００８年、指導者に技を掛けられた後、急性硬膜下血腫で重い障害を負った沢田武蔵君（１３）の保護者など、事故に遭った子どもの保護者、医師、弁護士ら約１３０人が参加した。 シンポジウムで発表した愛知教育大の内田良講師によると、１９８３（昭和５８）年４月１日〜２０１０年６月１日までに、中学高校の柔道の部活動中や授業中に急性硬膜下血腫などで１１０人が死亡。競技人口に対する死亡事故の割合は、柔道とラグビーが突出して多かったとした。 神奈川県立足柄上病院の野地雅人・脳神経外科部長は、硬膜内の静脈と脳を結ぶ「橋静脈」が、急激な外力により引っ張ら
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楽しむナビ：「日本泳法」の魅力は。 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)