花粉症環境保健マニュアル-2014年1月改訂版-
全体版 [PDF 8,694KB] 分割版 表紙 [PDF 182KB] はじめに [PDF 311KB] 目次 [PDF 347KB] I．花粉症とは [PDF 1,708KB] 花粉症のメカニズム 花粉症を発症するまで 花粉症増加要因と症状を悪化させるもの II．主な花粉と飛散時期 [PDF 4,865KB] 日本に多い花粉症 主な花粉の飛散時期 花粉量や種類の地域性 スギ花粉について III．花粉症の予防と治療 １／２ [PDF 1,808KB] ２／２ [PDF 834KB] 花粉のばく露を防ぐために 花粉予測について 花粉観測システム（愛称：はなこさん）の利用 花粉症の症状が出たら IV．国や自治体の取り組み [PDF 1,631KB] 国や自治体の取り組み 保健指導について もっと知るために 参考文献など 各年のスギ・ヒノキ花粉数 奥付 [PDF 67KB] 裏表紙 [PDF
ペットボトルでできる!?鼻づまりを解消する裏技とは [花粉症] All About
ペットボトルでできる!?鼻づまりを解消する裏技とは暖かい春の陽射しが気持ちのよい季節。快適な毎日の天敵となる「花粉症」。みなさんは花粉症の不快な鼻水や鼻づまりの症状にどう対処していますか？ 花粉や黄砂の侵入を上手に防ぐマスクの使い方と、鼻づまりを解消するペットボトルを使った裏技をご紹介します。 花粉症のシーズン、薬で症状を抑えながらも辛い思いをされている方が多いのではないでしょうか。かくいう私自身も花粉症の1人、いろんな手段で症状を抑えています。 マスクの役割は、その細かい目で花粉やウイルスを捕らえることで、人体に害を及ぼさないようにすることです。このマスクの網目の大きさに注目してみましょう。風邪予防のマスクは普通の顕微鏡では目に見えないような、ごく小さなウイルスの通過を防ぐために非常に細かく織り込まれています。これに対して、スギ花粉は顕微鏡でも確認できる20～30ミクロンほどの大きさです
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