リングフィットアドベンチャーを2ヶ月やってみたデブのあれこれ
わたしはデブである。 どのくらいデブかと言うと、35である。 年齢？体重？体脂肪？ 否、BMI35の紛れもないデブである。 専門的に言うなら肥満(3度)に分類されるデブ。 身長155センチ、体重90近く、体脂肪率は驚異の45%超。実に身体の半分が脂肪である。 好きな食べ物はチョコレート、豚骨ラーメン、唐揚げヒレカツフライドポテトなどの揚げ物全般。 そもそもこのエントリをアイス食べながら書いているエリートデブ。 運動嫌いで引きこもり気味で出不精、趣味はポテチ食べながらのゲームとポッキー咥えてSNSで料理動画を見まくること、嫌いな言葉は食事制限。もう手に負えない。 そのデブが、なんとリングフィットアドベンチャーは2ヶ月以上続いているのである。 発売から3ヶ月弱、正月を挟んでアドベンチャーモードの起動日数はなんと50日。 単純計算2日に1回以上、ここ1ヶ月に絞れば3日に2日くらいになる。 ゲーム
ホームトレーニーのリングフィットアドベンチャーレビュー #7 頻度とプログラム｜すいーと｜note
持ってる「リング」の力ぜんぶ返してくれるドラゴ様のサムネで記事を始めよう。善意の化身かよ。 今回は、エクササイズのフォームなどから視点を逸らし、「リングフィットアドベンチャー（以下、RFA）」をプレイする「頻度」を考えていきたい。それに伴い、筆者が組んだ1週間のモデルプログラムをいくつか紹介していこう。 ウニの世話で忙しい「筋トレ」もとい運動というのは継続するのがなかなか難しいものである。ちょっとでもやらない期間があると、そのままフェードアウトというのも一般的だろう。「RFA」においては、同ハードで同会社が「ポケモン」という超ド級のコンテンツをぶつけられたため、多くのトレーニーが挫折したのではないだろうか。かくいう筆者もいまちょっとウニ（「バチンウニ」というポケモン。ちょーかわいい！）の世話で忙しいのである。発売からそこそこ経っているので、「RFA」そのものに飽きてきた人もいるかもしれない
ホームトレーニーのリングフィットアドベンチャーレビュー #2 ストイック大胸筋｜すいーと
前回の記事では「リングフィットアドベンチャー（以下、RFA）」のかなり大雑把な紹介と「大胸筋チャレンジ」の考察を行った。 今回は、同じく大胸筋のメニューである「ストイック大胸筋」を紹介しよう。ストイック大胸筋。チャレンジどこいった。 ストイック大胸筋の分類 まず、このエクササイズの概要だが、動作は「大胸筋チャレンジ」と全く変わらない。すなわち、リングコンを押し込む動作だ。前回の記事を読んでくれた方なら負荷をかけるコツはおわかりだろう。リングコンを「伸展で身体に近づけ」、「腕を伸ばしながら収縮させる」だ。 「ストイック大胸筋」が「大胸筋チャレンジ」と大きく異なるのは「押し込んだところで一定時間キープする」点だ。また、制限時間がない代わりにリングコンを押し込みから戻した時点で非常に短いカウントダウン（これはゲージで表示される）が始まり、ゼロになると爆弾が爆発してゲーム終了、という仕組みになって
Switch｢リングフィットアドベンチャー｣1ヶ月続けてみた結果の報告！ - スキあらばGAME
スイッチ「リングフィットアドベンチャー」の購入から1ヵ月経ちました。サボる日もありましたが、来る日も来る日もほぼ毎日せっせと続けられとります。自分で言うのも何ですが、よく頑張っていると思う。何か頂戴！ プレイ開始から1ヵ月が経った今、体重や体調はどう変化したのか？また、モチベーションは維持できているのか？ 経過のご報告です。 1回のプレイ時間と頻度は週5回の1時間ずつ（実運動時間は30〜40分） まずは、この1ヵ月の間でリングフィットアドベンチャーをどのくらいの時間と頻度プレイしたかについて。 一回（一日）のプレイ時間は約1時間、実運動時間は30〜40分程。頻度は週に約5日。 平日は仕事から帰宅した後でプレイしていましたが、飲み会だったり仕事が遅かったりで毎週2日くらいは休む日も。土日は、リングフィットプレイ前から続けていた午前中3～4キロのジョギングをした後に続けて行いました。一度のプレ
ホームトレーニーのリングフィットアドベンチャーレビュー #4 腹筋ガード｜すいーと
リングフィットアドベンチャーブームである。 Twitterでリングフィットアドベンチャー(以下、RFA)の話題を見ない日はない。大抵のアカウントがRFAのエクササイズに悲鳴を上げており、感心しているのだが、今日は数あるエクササイズの中でも行う頻度が高いにも関わらず今ひとつやり方や効果が分かりづらいであろう、「腹筋ガード」について考察していきたい。 腹筋ガードとは何者か 「腹筋ガード」は、「RFA」の「アドベンチャーモード」における「戦闘」で、敵からの攻撃を受ける際に行うエクササイズである。様子としては、「リングコンを水平に持ち、腹部に押し当てる」というもので、運動の分類としては「アイソメトリクス」の「筋トレ」であることがわかる。ただし、プレイしたことのある方なら心当たりがあるかもしれないが、このエクササイズは漫然と行うとどうやっていけばいいのか非常に分かり難い。「腹部にリングコンを押し付け
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