眠りを極める：睡眠を変えたいすべての人に読んでほしいビギナーズガイド | ライフハッカー・ジャパン
James Clear：1972年2月13日、ミッシェル・シフレ氏は、テキサス南西部にある洞窟の奥深くへと降りていきました。シフレ氏が再び太陽の光を浴びたのは、その6カ月後のことでした。 シフレ氏はフランス人科学者で、時間生物学のパイオニアでした。時間生物学とはバイオリズムを研究する学問です。バイオリズムの中で最もよく知られているものに概日リズムがあります。このリズムが人間の睡眠覚醒サイクルをコントロールしています。シフレ氏のミッションは、概日リズムの働きを確かめることでした。 洞窟におけるシフレ氏の生活はかなり過酷なものでした。木製の小さな土台の上にテントが張られ、中にベッド、テーブル、椅子のほか、地上の研究チームと連絡をとるための電話が置かれました。この地下住居には、電球がひとつと、大量の冷凍食品、3000リットルの水が準備されましたが、時計やカレンダーは持ち込まれず、現在時刻はおろか
現実逃避がはかどるぞ！脳に微弱電流を流すことで明晰夢を見る確率が上がることが判明（ドイツ研究） : カラパイア
明晰夢とは、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことだ。自分自身で夢の内容をコントロールできるので、空を飛んだり魚になって泳いだり、勇者となって仲間を率いてアイテム探しながら冒険の旅に出ることだってできる。前に見た続きの夢だって見ることができるという。 とっても現実逃避がはかどりそうな明晰夢だが、寝ている間に特定の周波数の微弱電流で脳を刺激することで、簡単に明晰夢が見られることがわかったそうだ。
1日1時間睡眠やってたら狂った : ぶる速-VIP
1日1時間睡眠やってたら狂った 1日1時間睡眠やってたら狂った 1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24 13:00:07 ID:pUDIKBJZ0 1ヶ月ほどやってたんだが、3日前に会社で狂った 2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24 13:00:39 ID:cYCEy1yc0 最近不眠症だからどう狂ったか聞きたい 3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24 13:00:39 ID:qdI++CVn0 寝起きどうよ？ 6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24 13:01:06 ID:KcInS8/K0 よく一時間で起きれるな 7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/11/24 13:01:57 ID:iulwU2It0 会社で寝れ
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寝るときに枕元で雨音再生させてみろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ：キニ速
