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healthに関するpom2eのブックマーク (3)

  • わずか3ステップ!! 体が硬い人でも立位体前屈で床にピタッと手がつくようになる魔法のような方法 - Self Action

    皆さんは立位体前屈でどれくらい体を曲げられますか? 多分床に手がつかない人が現代では多いと思います。 仕事でもデスクワークばかりで体はガチガチのはず… さてこの記事ではそんな人たちのために、ちょっとしたことをするだけで、 「立位体前屈で手が床につくようになる魔法の方法」 を今日はレクチャーしていきたいと思います。 たった3つのことをするだけでここまで体がぐにゃりと曲がります。 そんな体験をこの記事を読んで皆さんも是非一度味わっていただければと思います。 椅子が一つあればできるとても簡単な方法です。 是非一度実践してみてください!!

    わずか3ステップ!! 体が硬い人でも立位体前屈で床にピタッと手がつくようになる魔法のような方法 - Self Action
    pom2e
    pom2e 2017/10/19
    からくりがあるんですね、前屈って。
  • 忙しいサラリーマンでも受けられる!三宮で土曜日にできるHIV検査を受けてきた - サラリーマンぽんぽん

    先日,会社の友人が検査に行く,と一緒に飲んでいるときに話をしていて,ちょうど私も夜飲みに行くぐらいしか予定のない日だったので,物は試しということでHIVの検査に行ってきました。 HIV検査とは?そもそもHIVとはなんぞやというところから。 やはりこういうときはwikipediaを見るべし! https://ja.wikipedia.org/wiki/後天性免疫不全症候群ja.wikipedia.org 勘違いしがちですが、HIVに感染したからといってAIDSになったわけではなく、HIV→AIDSへと進行していくため、HIVの感染を早く知ることができればAIDSの発症を抑えたり、遅らせたりすることができます。 というわけで、検査をする意義は大いにあるわけです。 検査ができる場所はどこ?私の住んでいる兵庫県の保健所では、大抵のところで検査はできるようです。 たた

    忙しいサラリーマンでも受けられる!三宮で土曜日にできるHIV検査を受けてきた - サラリーマンぽんぽん
    pom2e
    pom2e 2017/09/29
    土曜日に受けられます!
  • 漢方胃腸薬からビール酵母まで!お腹が痛くなったときに飲んでいる薬を紹介! - サラリーマンぽんぽん

    腹痛私は,もともとお腹が痛くなりやすい体質なのですが,お腹がいたいと,トイレから出られなくなったり,出かけるときもお腹が痛くならないかなーと不安になって仕方がないですよね。 今日は,そんな私が腹痛をどうやって治しているかをご紹介しようと思います。 腹痛が起こる原因(私の場合)お腹がいたくなるのは,だいたい飲んだ次の日笑 酒飲むなよって言われてしまうとそれまでなのですが,せっかく飲みに行くなら,そんなこと気にせず,お酒者みたいですよね。 他にも,脂っこいものをべたり,アイスを調子に乗ってたくさんべたりしたらそりゃあまあお腹が痛くなります。小学生でもわかるわっていう腹痛の原因ですが(_; 対策というわけで,それぞれに対応した腹痛対策をご紹介したいと思います。 べ過ぎ胃腸薬が一番いいです。実家で父親がこれを使っていて,結構良かったのでそのまま流れで使っていますが,漢方胃腸薬なら概ねおんなじ

    漢方胃腸薬からビール酵母まで!お腹が痛くなったときに飲んでいる薬を紹介! - サラリーマンぽんぽん
    pom2e
    pom2e 2017/03/08
    私なりにお腹が痛くなった時にどの薬がいいか考えてみました。
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