綺麗になれるコーヒーの飲み方 - モデルプレス綺麗になれるコーヒーの飲み方／Photo by-Na-im少しずつ、コーヒーを生活に取り入れてみては？／Photo by-rockindave1 あなたは毎日コーヒーを飲んでいますか？コーヒーと聞くとあまり健康によくなさそうなイメージがある人も多いかもしれません。しかし、正しい飲み方をするとコーヒーはダイエットや美容の味方になってくれるんですよ。 そこで今回は、ダイエットや美容に効果的なコーヒーの飲み方のコツをご紹介します。 ◆運動の30分前にコーヒーを飲む コーヒーに含まれるカフェインには脂肪を燃焼させるパワーを高める力があります。カフェインを飲むと交感神経が優位になり、脂肪が燃えやすくなるのです。普通に運動するより、効率よく脂肪を減らせるなんて嬉しいですよね。ウォーキングやジムでの運動の30分前には1杯のコーヒーを飲んでおくといいでしょう。 ◆1日2杯以上でシミを防ぐ コーヒ
