小さいけど腹持ちはいいんです。ローソンの低糖質シリーズ｢チーズとハムのロール｣
ローソンの低糖質パンのシリーズ第4弾です。 今回は、チーズとハムのロールを食べてみました。 ブラン(ふすま)を使っていない、白いシリーズの可愛いらしいパンです。 さぁ、お味はどうなんでしょう？ いつまでも綺麗でいたいから チーズとハムのロール2個入り 103円（税込） 1個あたり糖質11.5ｇ カロリー74kcal ゴーダチーズ入りのチーズクリームとハムがはさんであるかわいいパン。 ブランではないので、糖質は2個食べると23ｇになります。 糖質制限と言っても、レベルは様々なので、きっちりやっている方には向いてないかも。 やはり、小麦粉が入ってますから、ブランシリーズと比べると糖質は多め。 2つに切ってみるとこんな感じ。 ハムがチーズを囲んでます。 では、いただきます! 生地は、肉まんと蒸しパンを足して割ったような感触。 ローソンのＨＰを見ると、蒸して仕上げてあるそう。どうりでね。 ちなみに
低糖質「ふすま食パン」活用！ボリューム満点”わんぱくサンド”のお弁当 - micvanyのお弁当記
さて、本日から当面ご飯抜きのお弁当です。といっても、おかずだけだとテンション上がらないし、ストレスになりそうなので、今回はネットで購入した「ふすま食パン」でボリュームたっぷりのサンドイッチを作りました。 牛肉のバルサミコ酢炒め入りわんぱくサンド おかずの準備(1) 茹でたブロッコリーとカッテージチーズをあえます。 おかずの準備(2) こちらのレシピを参考に作りました。 きのこと牛肉のバルサミコ炒め by yossy_0416 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが265万品 舞茸と牛肉を炒めて、バルサミコ酢、醤油、砂糖で味付けします。 バルサミコ酢自体は、そんなに糖質が低いわけではないんですが、使える材料が限られている分、味のバリエーションが欲しいので、調味料は多少目をつぶって使っています。 内堀醸造 バルサミコ酢 150ml 出版社/メーカー: 内堀醸造 メディア: 食品&飲料
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