たった一つのモノがなくなっただけで、数ヶ月続いていた習慣が消え去ってしまった。 - ミニマリスト日和
物がもつ力は大きい。 2015年の年末にヴェレダのマッサージオイルを買いました。 ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル 100ml 出版社/メーカー: ヴェレダ 発売日: 2016/12/09 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入: 1人 クリック: 3回 この商品を含むブログを見る 久しぶりに会った友人の肌が指先までめちゃくちゃツルツルだったので、何を使っているのか聞いたらそのオイルでマッサージしているという話だったので早速買いました。 2016年の1月からオイルが尽きるまで、寝る前のマッサージ習慣を続けてこれました。 化粧水を入れているボックスの中にあるのでお風呂上りに毎日目につき、マッサージという行為はちょっと億劫だけれど、マッサージし始めれば心地よくて体のコリがほぐれるのを感じます。 マッサージを施した後に眠るのはとても幸福な心地がしました。 mount-hayashi.hat
メンタルが強い人がやめた13の習慣byエイミー・モーリン - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
良い習慣を身につけることは確かに大切です。ただ、僕たちが本来持っているはずの力を発揮できなくなる原因は往々にして悪い習慣にあります。 今回は、そんな「悪い習慣」をいかにして手放すか参考になる本をご紹介します。 もくじ もくじ メンタルが強い人がやめた13の習慣 「自分を哀れむ習慣」をやめる 「現状維持の習慣」をやめる 「一度の失敗でくじける習慣」をやめる 「すぐに結果を求める習慣」をやめる 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ メンタルが強い人がやめた13の習慣 ココロクエストの記事でも習慣が人生を変えると書いたことがあり反響がありました。人生をより良くするためには習慣化を取り入れることが大切です。ただし、習慣にも良い習慣もあれば悪い習慣もあります。 今回ご紹介する本では「世の中にありあらゆる良い習慣を身につけたところで、悪い習慣を温存していたのでは目標になかなか到達できないだ
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