「夏までに何とかして3kgダイエットしたい!」 いつの間にか気温も高くなってきて、薄着の季節になってきました。 だんだんと肌を露出する機会が増えてきて、ウエストまわりなどプヨプヨの体型が気になってきます。 夏本番までには、せめてあと3kgぐらいは痩せたい! 世の中に出ているあらゆるダイエット術を試してきたけれど、まったくダイエットがうまくいかない! そんなあなたは、ある習慣を見直すと痩せるかもしれません。 食べていないはずなのに、なぜか痩せない!? 「食べないようにしているのに、なぜか痩せないんだよね。」 食事制限をしているのに、なぜか痩せない。 そういった経験って、あなたにはありませんか? ダイエットしているのになぜか痩せないし、ダイエットしているのに逆に太ってきてしまった。 何だかおかしい現象ですよね。 朝ご飯は果物とサラダだけ。 ランチはサンドイッチとヨーグルトだけ。 夜ご飯だってサ