「生きづらい…」必要以上に他人の人生を抱え込まないで！ - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
悩みの多くが「人間関係」に関わることです。例えば、転職をする際の理由で一番多いのも「人間関係」が理由で辞めていくというデータもあるぐらいです。そして、それは往々にして「他人の人生まで抱え込みすぎている」ということがあげられます。 他人の人生を抱え込むとはどういったことでしょうか。他人の人生から開放されたとき、少し気持ちがラクになります。 もくじ もくじ あなたはあなたの人生を生きる 他人の人生を必要以上に抱え込まない 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ あなたはあなたの人生を生きる 恋人がイライラしているときに、「なんでイライラしているのだろう？なんか悪いことでもしたかな？」と思うこともあるでしょう。確かに全うな考え事であるようですが、これも他人の人生を抱えているといえます。 率直に言ってしまえばイライラしているのは、相手の勝手なのです。自分にとっては関係のないことです。恋人
日本一カンタンなアドラー心理学入門｜恋愛にも使える理論から本まで解説
フロイトは、心理学の歴史上で有名な精神科の医者です。あるとき彼が、夢を心理学的な観点から分析する研究を発表しました。しかし、その研究はほかの医者からは認められませんでした。 そんな中、アドラーだけはフロイトの研究を認めたのです。 さっそくフロイトは、アドラーを自分の研究グループに招待しました。しかし、次第にアドラーはフロイトの考え方とは違う考えを持つことが多くなりました。 フロイトは相談者のどんな悩みに対しても、「それはあなたの性欲が原因だ！」という、たったひとつの解決策を押しつける心理学者でした。今の常識からすると、見当はずれですよね。それに対しアドラーは、「劣等感の克服」を重視しました。 そして、フロイトにライバル心を抱かれ、アドラーはその研究グループを去りました。それを聞きつけたアドラーに賛同していた仲間もあいついで脱退します。そして、その次の年アドラーはその仲間と「個人心理学会」と
【嫌われる勇気まとめ】難しいアドラー心理学を簡単に理解する
現在注目を集めるアドラー心理学、 その真髄は「嫌われる勇気」だといいます。 我々日本人は、どちらかというと どうすれば人に嫌われないか？と 人に嫌われず、なるべく人に好かれるように 教育され、今まで育ってきています。 その考え自身が、人を苦しめ 生きにくい世の中にしています。 この考えを根本から覆すのが「アドラー心理学」です。 中でも、心理学者アルフレッド・アドラーは トラウマの存在を否定し、 「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」 と断言しています。 日本人が現在「これほど豊かなのに幸せと感じない」 秘密と解決策が、ここに眠っているのかもしれません。 心理学者アドラーとは アルフレッド・アドラー（1870年2月7日-1937年5月28日） アルフレッド・アドラーは、オーストリア出身の 心理学者・精神科医です。 かの有名なフロイト博士やユング博士と並ぶ、 精神医学・心理学界の巨人の1
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