私の気分がすぐれないのは腸内細菌のせい。脳に影響を与えている腸内細菌の種類が特定される（米研究） : カラパイア
腸内フローラ（腸内細菌叢）は食べた物の消化を助けたり、ときにお腹を痛くしたりするだけではない。腸は第二の脳ともいわれており、これまでの研究からも、お腹の中の小さな微生物たちが私たちの行動にまで大きな影響を与えていることが明らかになりつつある。 カリフォルニア大学ロサンゼルス校による最新の研究は、そんな腸と脳の不思議な関係を解き明かしたようだ。 人間の気分や全般的な行動に関連する脳領域とつながりのある特定の腸内細菌が明らかになったのだ。これまでの研究では主にマウスが使用されていたが、健康な人間でこうしたことが発見されたのは初のことだそうだ。
おすすめヨーグルトメーカー：コスパ最強のアイテムはこれだ！【アイリスオーヤマ IWM-012】
ヨーグルトメーカーで自作ヨーグルトにチャレンジする人も増えてきました。 僕もMyヨーグルトメーカーで自作ヨーグルトやナチュラルチーズなどを作って食べています。 低温殺菌牛乳と乳酸菌で作るモッツァレラチーズも美味しいですよ！ さて、ヨーグルトメーカーもいろんな商品が発売されており、どれを買えば良いか迷いますね… 今日は、僕が愛用しているコスパ最強のヨーグルトメーカーを紹介します。 競合品との値段やスペックも比較！ 満足できるヨーグルトメーカーが見つけましょう！
腸の老化が人の寿命を左右するらしい - 心と体を大切にしよう
腸の老化を遅らせることができれば、健康で長生きできる！ 腸は臓器の中でもっとも老化しやすい臓器 臓器にはそれぞれに寿命ともいえる持ち時間がある。 中でも腸は最も老化しやすい。 以上のことが研究の結果、分かってきた。 腸は長時間酷使されている 「がん抑制遺伝子の一つで、老化の指標とされるＰ１６ というタンパク質が一番早く検出されるのは腸。食物の消化吸収のため、長時間酷使されるので疲れるためでしょう」 慶応義塾大学医学部の伊藤裕教授の話 各臓器から脳に指令を送っている 従来は脳が起点となって各臓器に指令を出し、それに従って臓器が動くと考えられてきた。だが、近年は各臓器か ら脳に指令が届き、その情報に基づいて脳が全身に指令を出すことが分かってきている。中でも腸は特に指令を多く出すため、その機能が衰え、脳に指令が行き届かなくなると、他の臓器に甚大な影響を与える。それが腸が人の寿命を左右する理由。
便秘の原因はこれかも！便秘解消に効果的な「対策・食べ物」など徹底解説 | キレイツイキュウ【美・エージェント】～女性のためのBeauty Hack
こんにちは。毎朝スッキリ！に憧れ続けて早や30年・・・のERIKOです。 便秘は、女性共通の大きな悩み。 女性同士のあけすけな便秘トークは、男性が聞いたらビックリするかもしれませんね。 そこで今回は、女性にとってそれくらい深刻な「便秘解消」について取り上げます！ 便秘解消の秘訣は生活習慣と食生活の改善ですが、仕事をしていると生活習慣はなかなか変えられませんよね。 というわけで、今回は食生活に焦点を当てた便秘解消法を探っていきます。 食物繊維と乳酸菌でしょ、と思うかもしれませんが、便秘には種類があります。 まずは自分がどのタイプかを知り、その上で効果のある食べ物を選んでいきましょう。 腸内環境をすっきりキレイに整え、下腹ポッコリから脱出したいものですね！ 便秘の種類を知ろう！ 便秘改善のために少し努力はしたものの改善の兆しがなく、体質だと諦めている人も多いことでしょう。 でも、治らなかったの
1年半便秘だったオッサンが2週間で便秘を解消したたったひとつの方法。 - Yukibou's Hideout on Hatena
2016 - 04 - 02 1年半便秘だったオッサンが2週間で便秘を解消したたったひとつの方法。 医療 メンタルヘルス list Tweet 2014年の9月に訳あって倒れて、それ以降メンタルの薬を飲んでいる。 病気を治すために飲んでいるのだから仕方ないのだが、この界隈の薬は自分にとっては副作用がてきめんで、フラつき、倦怠感、脱力感、感情の起伏、頭痛など、薬関係ないかもしれないが色々な症状が出た。 その中の1つで、最も悩まされていたのが便秘だ。 元々、昔からヨーグルトが好きで朝食にはヨーグルトを食べていた。だが、薬を飲み始めたらぱたっと出なくなったのだ。ひどい時には3週間もの間なにも起きない日々が続き、お腹が圧迫されて肋骨のあたりに痛みを感じるようになった。 その後、色々な手段を試してみたが一向に改善に至らず、結局ピンクの小粒に頼ることにした。 potatostudio.hatenabl
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