テニス フォアハンドストロークで大切な「左手」の使い方【動画有】 | テニスの学校｜硬式テニスの総合情報サイト
といっても、腰の回転だけを使ってラケットを振るわけではありません。 腰や上体の回転によるパワーを有効にボールに伝えるためには、腰で作り出した大きな回転にひっぱられるように腕が振り出されることが大切です。 腕の動きを身体の回転に対してうまく連動させることが重要になります。 うまく連動した場合は、下の画像のように身体が先に回転して、そこから「時間差」があってラケットが出てくるような動きとなります。 腰の回転と腕の動きを連動させたストローク 腰をしっかり回転させていてもせっかく生み出した力を殺してしまっては結局手打ちになってしまいます。 実は、腰の回転を生かすも殺すも、左手(非利き手)の使い方次第です。 (右利きの方が多いので、こちらの記事では右手=利き手、左手=非利き手として書いております。左利きの方は逆の手として読み変えてください) 左手、右手は対称に動く 人間の身体は、対称に動いて身体のバ
脱力してコントロールの質を上げる | Tennis Biz
フォアハンドについてお伺いいたします。 脱力テニスに取り組み始め２年近くになります。 最近ようやく無意識に力が抜けるようになってきたのですが，先日，スクールのコーチから「手首のスナップを利かせ過ぎ。もう少し手首を固めた方がいい。」といった趣旨の指導を受けました。 実は，榊原コーチの脱力テニスをネットで見つける以前は，昔（？）のスタイルの手首を固めて下から上，後ろから前のフォアハンドでしたが，いつの間にかフラットでしか打てなくなり，スピンのかけ方が分からない状態になっておりました。 そうこうしているうちに手首を痛め，グリップを握りしめる打ち方だと手首に負荷がかかり，医者からＴＦＣＣ損傷（三角線維軟骨複合体損傷）と診断されました。 約３ヶ月安静にしている間，暇なのでネットで「テニス スピン かけ方」で検索したら，「脱力テニス」に出会いました。 前置きが長くなりましたが，脱力して姿勢を起こし，グ
マルチナ・ナブラチロワ - Wikipedia
マルチナ・ナブラチロワ（Martina Navrátilová チェコ語発音: [ˈmartɪna ˈnavraːcɪlovaː], 1956年10月18日 - ）は、チェコスロバキア（当時、現在チェコ共和国）プラハ出身の元女子プロテニス選手。ウィンブルドン選手権の大会史上最多優勝記録（9勝）、WTAツアーの最多優勝記録（シングルス167勝、ダブルス177勝）など、数々の歴史的な記録を樹立した名選手である。4大大会シングルス通算18勝はライバルのクリス・エバートと並ぶ女子歴代4位タイ記録。左利きの選手で、ネット・プレーを最も得意にしている。 1975年に祖国を離れてアメリカに亡命し、1981年に米国市民権を取得したが、2008年1月9日にチェコ国籍を再取得、現在は二重国籍である[1]。 2010年4月7日、雑誌「People」で乳がんであることを告白した[2]。 キャリア[編集] 出生名は
テニス肘 症状を再発させない為の２つのコツ
Pocket スポーツ愛好家の皆さんなら、誰しも一度は聞いたことのある〇〇肘、〇〇肩、〇〇膝。このスポーツなら膝を痛めやすいし、このスポーツなら肩を痛めやすい！！など各種スポーツによって障害となる部位があるのは皆さんご存知ですよね。そして、テニス肘は誰にでも起こる可能性があることを知っておいて下さい。 テニス肘と聞くと、その名の通り「テニス」に多い疾患の一つであるということは、想像しやすいと思います。しかし、本当にテニスをやりすぎだけが原因で、テニス肘になるのでしょうか？ いえいえ、そんなことありません。 実はテニス以外でも、テニス肘を発症する可能性を秘めています。何気ない日常の動作が原因だったということも珍しくありません。そこで、今回はテニス肘についてしっかりと正しい知識をもち、適切な対応ができるように、装具療法についてと再発予防のためのアドバイスを含め解説してまいります。 1.テニス肘
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リシャール・ガスケは錦織キラー？ガスケの選手紹介
2016年5月のムチュア・マドリッド・オープン（ATP1000：マスターズ大会）で、錦織 圭は3回戦でフランスのリシャール・ガスケに勝利しました。 これがガスケにとって対錦織の初黒星となりました。 それまでは6連勝を飾っていたガスケ。 ランキングから考えると、明らかにガスケの実力が上という訳ではありません。 しかし、錦織にはガスケに対しての苦手意識があるようにも感じます。 「相性」という言葉で片付けるのは簡単ですが、苦手意識の原因をもう少し細かく見ていきます。 ガスケといえば天才バックハンド まず簡単にガスケについて触れることにします。 ガスケはジュニア時代には、ラファエル・ナダルよりも才能があると称されていたほど将来が期待されていた選手でした。 実際、13歳当時の直接対決ではガスケに軍配が上がっていました。 【動画】13歳のガスケ VS ナダル（6-7、6-3、6-4） 今でもなお「天才
レッスン - テニス365 | tennis365.net - 国内最大級テニスサイト
最近のトッププロのサーブにおいて、もっとも変化が目立つのが、テイクバックがシンプルになっているという点だ。つまり、昔のように下から大きく回していくテイクバックの選手が少なくなり、構えた位置からそのまま腕を下ろさずに引いていく選手が多くなってきたのだ。 現在世界最速と言われるロディックもその１人で、次ページのモーヤやモナコなどさまざまなタイプがいるが、共通しているのは、腕を下に回さない点。その意味では、エナンやナダルらも含まれ、クレーコート系の選手を中心に確実に増えてきている。 昔ながらの常識では、大きく回さないテイクバックは、勢いがつかず（助走が不足して）速いサーブは打てないという認識だったが、そのへんは心配ないのだろうか？ 引き方とスピードは関係ない だが、その心配はまったく無用であり、その点は完全に誤解されている部分と言える。たとえば、ロディックが下から回すテイクバックに変えたからとい
テニス365xウインザーラケットショップ提携│tennis365 News
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硬式テニスでラリーを行っている際に頻繁にネットをするので担当コーチにアドバイスを求めると「ストロークが横振りになっている。下から上... - Yahoo!知恵袋
========補足の回答を先に追記します。======== ＞スイング軌道のインサイドアウトとは何でしょうか？ ラケットヘットを身体の近くから振り始めて身体から遠くに向かって振る事を言います…。 なぜインサイドアウトのスイング軌道が必要かと言うと。 体軸を中心として身体の回転*だけでラケットを振るとラケットヘットは円弧を描きます。 この円弧のスイング軌道はアウトサイドインになります。 これが初心者に有りがちな横振りのストロークの正体です。 此のスイングを出来るだけ直線になる様にする為にラケットをインサイドアウトに振る必要が有ります。 インサイドアウトのスイングの仕方はフォワードスイングをラケットのグリップエンドから引出し、肘を脇腹の近くを通して身体から斜め外側にラケットヘットを振り出します。 身体の回転*とインサイドアウトのスイングが合成されて初めてラケットヘットは直線的なスイング軌道が
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フォアハンドでスピンをかける時の面の角度って直角？斜め？詳しく説明 | ワオブロ
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サーブ時の腕の動かし方 / 運動連鎖とか (テニス) - lond日記
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０１８６ テニスのインサイドアウト、という話 その１ - テニスからテニスへ