【超簡単♪スペイン風オムレツ】で楽ちん朝ごはんと失敗作(T^T)
こんにちは♡ 超簡単な スペイン風オムレツ を作りました (ﾉ∀`*)ﾝﾌﾌ♪ オーブンレンジで 焼くだけの 料理が苦手な私でも 超簡単にできる♡ ほったらかしの 楽ちん料理です ₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎ 超簡単♪スペイン風オムレツ 〔材料〕 お好きな野菜 卵 あれば豆乳or牛乳 あればチーズ 塩 コショウ オーブントレーに クックパー フライパン用ホイル 25cm×12m クックパー フライパン用ホイル 25cm×12m フライパン用ホイルを 敷きます♪ 火が通りにくい 野菜は前もって レンちん ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ トレーに 野菜を敷きつめます♪ 塩・コショウをして 溶いた卵を ☆豆乳or牛乳があれば入れる トレーに 流し込む♪ 溶いた卵と 野菜を なじませる (*ﾉ∀`*) お好みで チーズをパラパラ♪ オーブンレンジに 放り込みます ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
ちょっと寒い日の「春ニット」２着＋シンプルコーデ。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています ●ドルマンニットプルオーバー Doux archivesのドルマンニットプルオーバー。→★ 横リブデザインで大人フェミニンなムードに仕上げたドルマンニットプルオーバー。ワイドな裾リブや短めのスリーブがメリハリよく見せてくれるのも魅力です。 色で形もきれい！こういうのを探していました。 パーソナル診断でこういう色が合っていたんです！ こういうリブ編みも色もよく見かけるから、流行っているんですね。 ドルマンだから、体のラインを女性らしくしてくれます。 ＊マッチョではない ワイドジーンズにも合うし。 スカーチョにも合う。 他のお店でも見かけたパープルのトップス。 なかなか運命の出会いがなかったけれど、気に
低糖質パンケーキ【アーモンドパンケーキ】(動画有) | ほっこりおうちごはん
アーモンドパウダー、BP、塩を合わせてザルでふるいます。 アーモンドパウダーは粒子が荒く粉ふるいを通らないのでザルでざっと振るえばOK。 先ほど溶いた卵とヨーグルトを加えます。 ガムべらで均一に混ぜたら生地の出来上がり。 時間があればラップをかけ少し休ませてあげます。 焼きます スマイルベイカーを予熱します。 生地をおたま1杯分弱流し入れます。 蓋をして約3分焼きます。 焼く時の注意 ・焼きで上から蓋を押すと蓋に生地がくっついて剥がれてしまいます。押さないように焼いてください。 ・フライパンで焼く場合は小さめに焼いてください。大きめに焼いてしまうと返しにくくなります。 ・焼き始めの１〜2枚は溶かしバターを染み込ませたペーパーで少し油を塗ってから焼くと取り出しやすくなります。(始めのみ) そっと取り出します 側面が破れやすいのでそっと取り出し熱いうちにバターを塗ります。 全部で6枚焼けます。
狭い部屋でもおしゃれにしたい！事例と実例で学ぶレイアウトテクニック
アルファジャーナル編集部 zemsparkleな毎日を過ごすためのヒントを探すのが得意です。 ジャンル・カテゴリにこだわらず「楽しい日々を過ごすためのTIPS」を紹介します。 「部屋が狭いからおしゃれなインテリアにできない」 「うちは狭いから、生活しづらくてもしょうがない」 なんて諦めていませんか？実は、お部屋の使い勝手に広さはあまり関係がありません。大切なのは生活動線の考え方。そして生活動線を邪魔せず、空間の広がりを感じさせるレイアウトです。 それを実現するためのポイントは、大きく分けて4つ。 狭い部屋でもおしゃれに、快適に。手狭さを逆手に取って「コンパクトにまとまって、なんだか居心地の良いかんじ」のお部屋を目指してみましょう。実際にマンションのモデルルームでも使われているプロの手法・実例をまじえて解説します。 Point.1 │ 一直線の通路を作る。生活動線を邪魔しない家具レイアウト生
記憶に残るデートにするためには？「ザイガルニック効果」 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
今度の週末は初デートです。どうしても相手の心に残るデートがしたいんです！ 恋愛には駆け引きがあります。恋愛の駆け引き上手な人がいますが、このような人が無意識に使っているテクニックがあります。それが「ザイガルニック効果」です。みんながみんな、天性の才能で恋愛の駆け引きをしている人にはなれまぜんが、知識として習得しておくことで恋愛を上手にコントロールすることは可能です。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、心理学的に記憶に残りやすいデートについて書きたいと思います。ぜひ、デートの参考にしてください。 目次 目次 記憶に残るデートをしたい 「ザイガルニック効果」とは？ 恋愛で「ザイガルニック効果」を活かすには？ 初恋の人が忘れられないのも… 未完了を完了させることがいい事も 最後に 追記：カップル専用アプリ 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 記憶に残るデー
「ベーシックインカムハウス」とは？ 家賃光熱費タダ、さらに毎月15,000円もらえるとか！？｜すっきり、さっぱり。
きょうは、家賃タダ、光熱費タダで、しかも住んでるだけで毎月15,000円がもらえるという、信じられないようなスゴい住まいを見に行ってきた、というおはなしです。 「ベーシックインカム」と「ベーシックインカムハウス」 福祉先進国のイメージが強い北欧フィンランドで、福祉政策の行き詰まりを打開するため、昨年のはじめから2年の期間限定で始まった社会的実証実験「ベーシックインカム」。 現在はまだ一部の対象のみですが、なんと、生活保護世帯に無条件で毎月一律7万円を支給しています。 今月、神奈川県の厚木で、このベーシックインカム制度の概念を取り入れた「ベーシックインカムハウス」という住居がオープンしました。 個人オーナーであるカイリュー木村氏の呼びかけに応募してきた70名もの入居希望者の中から、男性3名、女性2名、合計5名の入居者が決定。 今月末にかけて、徐々に入居が始まります。 世界初の試みとなる「ベー
食パンうまい
うちにはトースターもオーブンもないので コンロのグリルで焼いている 食パンの両面に軽く水をかけて (ほんとは霧吹きが欲しい) 表面がカラカラになって 一部がきつね色～みたいになったら ひっくり返して反対も焼く コンロから出した食パンを キッチンペーパーでつかんで半分に割る このときパキッと割れて中から湯気が出てくる食パンは好みの食パン とてもうまい バリッとふかふか ちょっとななめになって中身がみょーんとなるのは ちぎりにくいけどこれはこれでうまい もちもちする まだそんなに数を検証してないけど 市販の食パンは半分に割った時 表面のカリカリだけになって 表と裏の2枚に剥がれてしまうものが多い これはあんまりわたしの好みではない 表現するならスカスカの食パン きっかけは某有名生食パンを頂いてから それまでわたしはあまりパンが好きではなく 食パンなんて1番興味のないパンだった どれも同じだとお
大阪だし文化の奥深さよ…！ きつねうどん発祥の店・心斎橋「うさみ亭マツバヤ」で、地元民が愛する「おじやうどん」とは - ぐるなび みんなのごはん
みんなのごはんの読者の皆さん、こんにちは。はらぺこライターの旅人間といいます。 旅と食べ歩きが大好きで、旅先では1日5食は当たり前。気取ったお洒落な店よりも地元の人が集う食堂、商売っ気のない素朴な店、また古きを愛し大切な味を真摯に受け継ぐ隠れた名店、そんな店々を深く愛しています。 ここでは私の地元、大阪のグルメを定番から穴場まで幅広く紹介していきます。よろしくお願いします。 大阪でだし文化とうどんを語る上で絶対に外せない店「うさみ亭マツバヤ 」 古くから“食いだおれ”として親しまれている大阪の食文化。現在ではお好み焼きやたこ焼きと言った「粉もん」は大阪グルメの代名詞。 しかし大阪の「だしの文化」も忘れてはいけません。大阪のだし文化の真髄とも言える「うどん」は古くから大阪人に愛されてきたソウルフードなのです。 大阪でうどんを語る上で絶対に外せない店と言えば、明治26年創業の「うさみ亭マツバヤ
旦那のお弁当レシピ５選!夫婦ケンカしてデコ弁で仲直りした話 | 子育てしつけ育児情報♪イライラストレス解消〜ママリスペクト
ママダイエットを成功させる秘訣は食事・運動・そして着る服？ できるだけ楽して痩せたい。しんどいダイエットは嫌。私ももちろんその一人。そんなズボラさん達でも続けやすいダイエットがあります。それが、着るだけで身が引き締まる着圧式ガードル。 ここ最近、着るだけで身を引き締めてくれる着圧の服が人気を高めています。履くだけという手軽さが人気の秘訣ですね。 特に加圧式の着圧インナーガードルは、履くだけでダイエット効果があると言われています。 食事に気を使うダイエットや、その他適度な運動に加えて、着圧式のガードルを身に着けるっていうのもダイエットを促進させる手助けになります。 しかし、本当に効果はあるのか気になりますよね。かなり詳しく書いてあるサイトがありますので興味のある方はぜひ。 大人気骨盤ガードルの口コミはこちら アマゾン第1位 楽天第1位 ヤフーショッピング第1位 毎日のお弁当作り、大変ではあり
写真を見れば納得！「七寸の白い和皿」が和洋の料理で万能使いできるワケ | ESSEonline（エッセ オンライン）
今、ESSE編集部が注目する料理ブロガーで、自宅での日々の料理から、おもてなし、大人数でのパーティまで、季節感のある食卓を得意とするぶち猫さん。料理はもちろん、洗練されたテーブルコーディネートにもマネしたくなるアイデアがあふれています。 そんなぶち猫さんに、器を中心とした食卓の楽しみ方について提案していただきました。今回のテーマは、初心者でも失敗しない、最初に買うべきお皿について。 じつは白の和皿はパスタなど洋食にも合う！ ここでは、わたしが日々集めている「器」を主役に、日々の食卓をちょっと楽しくするための選び方、組み合わせ方、料理の盛りつけ方や収納方法などについて、取り入れやすいアイデアを紹介していきたいと思っています。 ●器使いで日々の食卓を楽しむ すべての画像を見る（全9枚） 器とテーブルコーディネートについては、「食器棚が狭くて数をそろえられない」「センスよく見せる方法がわからない
エジプト 「ナイル川クルーズ」 ルクソールからアスワンへ、広い川幅 中洲で放牧「エスナの水門」たくましい物売りボート - 空飛ぶおばさん旅日記・壱
エジプト ナイル川、ルクソールからアスワンへのクルーズの模様です。船を横ずけする物売り、エスナの水門等々、途中のエドフ、コムオンボの遺跡観光を挟んで、楽しいクルーズでした。 ルクソールを出航 ルクソール西岸からの観光から戻って、部屋で、荷物を整理していたら、クルーズ船は出航して、横ずけされていた船の並びから抜け出し、窓の外は隣の船の窓ではなく、ナイル川になっていました。 広〜い川です。中州を旋回して、さきほど通って帰ってきた西岸と東岸を結ぶ橋の方向へと向かっているようです。 この日は、水かさが少なくて速度をだせなく、午後早くに出航したいということで、午前中の観光は、朝7時と早い出発で午後早々には戻ってきました。そして、15時少し前の出航でした。 西岸と東岸を結ぶ橋の下を通過です。 ルクソール付近 展望デッキからの風景 川岸には、ルクソール付近の住宅です。エジプトの建物は、建設途中で止まって
焼きそばの外食店がない
ラーメン屋なんて嫌というほどあるのに なぜ焼きそばの店はないんだ カップ面だとラーメンと焼きそばがツートップだというのに お好み焼き屋などに行けばおまけ程度でついてるがそうじゃない あくまでメインとして焼きそばを扱ってる店に行きたい ラーメン屋のように店ごとに種類がいろいろあってほしい それにお好み焼き屋だってそうあるもんじゃない 大阪や広島みたいな有名なところはともかく他だと探しても近場には全然ないことだってある なぜ焼きそばは流行らないのか 焼きそばが一番好きな麺類だからつらい おっ、想像の50倍以上の反応がある・・・ トップブコメは不正解を書き込むって言ってるけど、嘘じゃねーよリアルだよ！ 電車などで普段の生活圏外に行きでもしないと焼きそば売ってる店なんてないよ 当たり前のように焼きそば屋があるって一体どこ住んでんだよ、それは自慢なのか・・・ 都会行ったときでもラーメン店なら探さなく
机の思い出 - hitode909の日記
3年前に実家を脱出したとき，洋服と洋服ブラシだけを持って京都にやってきた． 家具にまったくこだわりがなかったので，空気清浄機の段ボールを机に生活していた．ご飯食べるときには押し入れから段ボールを引っぱりだす． これは初めて作った料理．どれくらい作って食べればどれくらい満腹になるのかよく分かってなくて，量が少なかった． 深く考えずに段ボールを捨てた結果，畳に皿を置いて食事する暮らしが始まってしまった． いろんな人に机はあったほうがよいとアドバイスをもらったりして，コールマンの折り畳み机を買った．これで，家でも机を使って食事ができるようになった．その後も2年間くらいこの机で暮らしていた．折り畳み部分で指を挟んだりして危険． 今は同居人が家具をたくさん持っていたので普通の机で暮らしている．ランチョンマットも手に入れた．カレーは2種類あいがけにするし，パタゴニアのビールを飲んだりする． ＃私の一人
アーモンドで老化防止！ダイエット効果や便秘解消にも？簡単レシピまとめ - 女子リキ
アーモンドの栄養成分と効果 アーモンドには、ビタミンEや食物繊維、オレイン酸、ミネラルなどが豊富に含まれており、以下のような効果が期待できます。 それでは、アーモンドに含まれる栄養素や効果・効能について以下でもう少し詳しく見ていきましょう。 ビタミンＥの抗酸化作用で若返り！ アーモンドには身体を若々しくしてキレイでいられる成分「ビタミンＥ」が多く含まれています。その量は何とゴマの300倍！ 若返りビタミンとも呼ばれている抗酸化作用の高い「ビタミンＥ」は、増えすぎるとシミやたるみなど、私たちの身体に様々な悪影響を与える「活性酸素」から守ってくれます。 いつまでも若々しくツルツルの美肌でいる為にも常日頃からビタミンＥを取り入れていきたいですよね。 若返りビタミンを効率よく摂取するために ・ビタミンＣと一緒に摂る ビタミンＥは活性酸素と結合することでその効果を失いがちです。でもそのときにビタミン
関西で大人気！1日15万個も売れる！「551蓬莱」の豚まんを初めて食べてみた！｜ゆうのわくわくスイッチ
こんばんは。 先日関西に行っていて、「関西人なら知らない人はいない」と言われている｢551蓬莱｣の豚まんを、人生で初めて食べました。 うまうま君だったので、皆さんにも伝えたいっ(*^^*) ってあれっ、最近グルメ記事が多めですね。笑 美味しいもの食べて、元気ちゅうにゅう(注入)！ゆうです！ ｢551蓬莱｣とは？？ 1945年（昭和20年）10月15日から創業の老舗。 551蓬莱の「551」の由来は創業当時、店の電話番号が「551」だったことに合わせて「味もサービスも、ここがいちばんを目指そう!」という会社の目標から付けられたそう☆ 出店はどうやら関西だけ！ 関西地区のみの出店とのこと。 生地の品質を守り、手作りするため、関西以外に出店していないそうです。 合計61店舗で、大阪だけでなく、兵庫、奈良や和歌山などにもあるようです。 どうやら豚まんが有名らしい！ 豚まんの中身は豚肉と玉ねぎ。 手
桜のような春色にきゅん♡一目惚れしちゃうピンク系ヘアカラー20選｜ホットペッパービューティーマガジン
春はピンク系のヘアカラーが気になる！カシスやベリーなど、まるで桜色のような可愛いピンクカラースタイルをたくさんご紹介☆
子どもが2人いると買い物が大変すぎて、苦手だったネット通販を活用し始めた話（寄稿：ぎゅうにゅう） - ソレドコ
こんにちは、ぎゅうにゅうです。 昨年末、第二子を出産しました。 今回はそんな我が家の最近のお買い物事情について描きました。 ネットでポチッとしてカードで買うのがなぜか苦手だった私ですが、最近では、ベビー用品とか子どものおもちゃ、食品もネットで買うようになりました。 とにかく子ども2人を連れて買い物に出かけるのが大変で（特に上の子を説得するのが）。自宅に物を届けてくれるシステム、めっちゃ最高……。 逆にネット通販で物をそろえるのに慣れてきて、夜中、思考がおかしくなってるときに、自分用に謎のおもちゃとか買っちゃったりするので、ちょっと気を付けようと思います。 著者：ぎゅうにゅう 子供と遊んだり、ごはんを食べたり、育児絵日記を描いたりしてます。 ブログ：ぎゅうにゅう日記 Twitter：@gyuunyuu_umai 関連特集・商品 【楽天市場】 キッズ・ベビージャンル 【楽天市場】 食品ジャンル
インスタ映え消費は「旅行・観光」がダントツ55％、30代・40代は若者を上回る積極性、男性はこだわり撮影の傾向に
SMBCコンシューマーファイナンスが実施した「30代・40代の金銭感覚についての意識調査2018」で、SNSにアップする写真や動画を撮影するために消費をしたことがある30代・40代は、回答者の約6割に及んだ。「インスタ映え」が流行語となり、特に若い女性が投稿する写真や動画の撮影のために消費をする動向が注目されたが、20代の経験率33.0％を大きく上回った。 30代・40代がSNS映え消費で使用した内容は、「旅行・観光（絶景スポットなど）」が55.0％で最多。次いで、「料理（自作弁当や調理家電など）」が13.9％、「レジャー（ナイトプール・アウトドアなど）」が13.4％となった。 性別で見ると、男女とも「旅行・観光」が1位だが、特に男性（60.9％）が女性（49.2％）を大きく上回っている。男性は「カメラ・ビデオカメラ（アクションカム・トイカメラ）」（10.7％）が4位になっており、こだわり
【喫煙者に朗報】サイゼリヤが全面禁煙になるけどデニーズではまだ吸えそう 「原則禁煙」報道を否定
タバコを吸えない飲食店が増える中、ファミリーレストラン大手の「サイゼリヤ」までもが全面禁煙に踏み切るという。NHKが11月27日に報じた。 来年2月以降、新しく出店する場合には店内に喫煙スペースを設けて、客席を全席禁煙にするという。既存の店舗も順次改装し、同じく客席は全面禁煙とする。2019年の9月には全ての店舗で禁煙となる予定だ。ネットでは、賛同の声が多いものの、喫煙者からは悲鳴も上がっている。 「残念です。長い間お世話になりました。さようならサイゼリヤ」 厚生労働省は現在、面積が150平方メートル以下の店舗を除いて、全ての飲食店を禁煙にする規制案を検討している。ただし、たとえ150平方メートル以下であっても、大手のチェーン店は禁煙とする方針だ。 加えて、未成年の受動喫煙を防ぐため、20歳未満の従業員が喫煙スペースに立ち入ることを禁じるという。まだ法律として成立したわけではないが、こうし
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