「パスタは食べても太らない」──カナダ研究（ニューズウィーク日本版） - Yahoo!ニュース
糖質制限ダイエットで目の敵にされているパスタが、同じ炭水化物でもライスやパンとは違う健康食品だということがわかった 糖質制限ダイエットが流行するなか、嬉しい研究結果が発表された。糖質の源として他の炭水化物と一緒に目の敵にされてきたパスタが、実際は食べても太らないどころか減量にもよいことが研究で明らかになった。 ダイエットは「お休み」が大事！ 単なるカロリー制限よりも効果的な減量法とは カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによれば、パスタがGI値の低い食品であることが重要だ。GI（グリセミック指数）とは、ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は、脂肪を作るインシュリンが分泌も抑えられて太りにくいのだ。 これに対し、同じ炭水化物でも米や小麦を使ったパン、ジャガイモなどGI値が高い食品は身体への吸収が速く、血糖値が
これでクリームパスタ嫌いも返上！エビのトマトクリームパスタのレシピ - ヒサログ
薬味も大事！！ こんにちは。ヒッサンです。 そろそろ野菜の値段も落ち着いてきたでしょうか？ これでやっと、野菜をたくさん使った料理もいろいろ試せますねー！ さて今回は、クリームソースにトマトがよく合う「エビのトマトクリームパスタ」のレシピを紹介します。 生クリームに少しのトマトソース(トマトジュース)を加えて煮込んだソースに、ぷりぷりのエビとマッシュルームを加えたパスタです。 クリームソースのパスタって、「味が単調でちょっと飽きちゃう…」なんて人も多くないですか？ そんな人にこそおすすめしたいのがこのパスタ！！ クリームにトマトソースを加えてやることで、ピンク色のソースができて、これがまたうまいんですよ！ よりコクが出て、味わい深くなって、一度食べたらクセになる味なんです！ そこに、みんな大好きなエビと、マッシュルームを加えて、最後に薬味ネギをパラっとかけてあげれば、もうたまらん美味しさ！
【パスタ】揚げ茄子とカッテージチーズとトマトソースのカサレッチェのレシピ【動画あり】 - 生かし屋さん。
こんにちは、嵜山拓史(さきやまひろし)(@sakihirocl)です。週1回くらいのパスタ記事、今回は揚げ茄子とカッテージチーズとトマトソースのカサレッチェのレシピです。断面がS字のショートパスタがカサレッチェです。 動画も撮ったのでぜひご覧ください！ ↑チャンネル登録よろしくお願いします！ 材料 ・茄子 小～中2本 ・オリーブオイル 大さじ1.5 ・にんにく 1かけ ・玉ねぎ 1/4個 ・ホールトマト缶 1/2缶 ・カサレッチェ 90g ・塩 ひとつまみ程度 ・バジル 適量 ・カッテージチーズorリコッタチーズ 適量 カッテージチーズかリコッタチーズかはお好みで。同じようなものです(おい)。今回はカサレッチェを使いますが、他のショートパスタでもOKです。 ・180℃の揚げ油を用意する ・茄子を乱切りにする ・パスタを茹でる沸騰したお湯を用意する ・にんにく、玉ねぎをみじん切りにする ・ホ
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
レンジで作るパスタソースが超便利！材料切ってチンするだけのヤミツキレシピ - ぐるなび みんなのごはん
こんにちは。料理研究家の河瀬璃菜です。 まだまだ毎日寒い日が続きますね、こんなに寒いと料理をするのも面倒だったりしますよね。 でもコンビニのお弁当やお惣菜だと味気ない・・・なんてお悩みの方も少なくはないのではないでしょうか。 今回は、作っておくと、家に帰ったらかけるだけ！なパスタの素レシピを紹介します！ レンジで作れるのでお手軽ですよ！ 牛脂が秘密！肉汁ミートソース 材料（作りやすい量） 合挽肉・・・200g 牛脂・・・1個 玉ねぎ・・・1/4個 セロリ・・・1/4本 トマトジュース・・・200cc コンソメ・・・1個 塩コショウ・・・少々 トマトケチャップ・・・・大さじ1 砂糖・・・小さじ2 作り方 玉ねぎ、セロリはみじん切りにする。 耐熱ボウルに、全ての材料を入れ、ラップをかけ、600wの電子レンジで3分加熱したら、ラップを外し、4分加熱する。 牛脂を入れることで、肉の旨味を感じさせる
僕が一番美味しいと思ってるパスタのレシピ - ふぁるこんぶろぐ
こんにちわ どうもふぁるこんです。 突然ですが。 みなさんパスタ食べてますか？ 僕はカルボナーラが好きです。 パスタって言うとクリーム系とかトマト系とかオイル系とか和風とか、 色んな種類のパスタがあるけど、個人的にはダントツでカルボナーラが好き。 その次は納豆おろしパスタかな。 でもチーズと生クリームは普段冷蔵庫には無いし、 そもそもカルボナーラはカロリー高くて ダイエットには向かないのでアボカド使うのを思いついた。 しかも鍋一つでできるから洗い物も少なくて済む超お手軽料理☆ ってことで作り方でも書いておく。 材料(2人用) 玉ねぎ 1個 ベーコン 100g アボカド 1 個 牛乳 250ml コンソメキューブ1個 フィットチーネ 160g 水 適量 卵黄 1個 粗挽きコショウ 適量 作り方 玉ねぎを千切りにして ちょっと大きめに切ったベーコンと一緒にフライパンに入れて強火で炒める。 ベー
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