無印良品で買ってよかった文房具3つ！シンプルで使いやすいです - 心を楽に、シンプルライフ
無印良品で買ってよかった文房具3つ＊シンプルなデザインで使いやすいです こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 無印良品では、シンプルで使いやすい物が見つかりますよね！ 今日は、そんな無印良品で買ってよかった文房具3つのお話です。 無印良品の文房具1.手動式鉛筆削り（小） ▼大・小の2サイズあるうちの、小サイズの鉛筆削りを使っています。 形がすごくシンプル！ とても使いやすくて気に入っています。 出しっぱなしでも気にならないところが、すごくいい。 インテリアにスーッと馴染んでくれます。 鉛筆削りは基本的に出しっぱなしが楽なので、ここは重要ですね！ 白い鉛筆削りが汚れたら、メラミンスポンジでお掃除しています ▼無印良品の鉛筆削りは白いので、鉛筆の黒い汚れがつきやいです。 黒くなったら、メラミンスポンジでさっと拭いています。 消しゴムを使うよりも、短時間できれいに。 きれいに
【大学3年で結婚・出産する妹を応援したい〜そして僕は叔父になる〜】 | FIGURES
2017年10月某日 駅から家まで歩いて帰っていると僕のiPhoneに1件の通知が入った。 △△（僕の名前）、今日何時に帰ってくるの？ 父からだ。 父は滅多に僕に個人ラインなんてしない。 “やばい…なんかやらかしたっけ？？” そんな思考がぐるぐると僕の頭の中を駆け巡り、周囲の景色が一切入ってこなくなっていく。 自分の部屋を片付けてないからか？ 父の取っておいたプリンを黙って食べたからか？ 探せば探すほど、思い当たる節はちょっとずつ出てくるんだけど父が僕に個人ラインをわざわざよこしてくるほどのことはやらかしていないはずだ。 どれが父の逆鱗に触れたのだろう… 問題に発展しそうな些細なことの全ての言い訳を考えながら足取り重く家に向かう。 あとでその言い訳がぶっ飛んでいくほどの重大ニュースを聞くとは知らずに こんにちは、やっちゃん（@0yacchan0）です 今回は 学生大陸 Vol.11.5
ご飯は敵じゃない！今こそ見直したいご飯中心の食生活 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
炭水化物を食べない食生活、いわゆる糖質制限ダイエット。病気のため食事療法をしている人もいるでしょうが、それ以外で実践している人の多くはダイエットや体型維持のために糖質制限、つまり炭水化物を食べない食生活を送っています。 でも、本当にその食生活でいいですか？ 元気に長生きできる体は、それまでに何を食べてきたかが大きく影響します。炭水化物を一生口にしない食生活を続けますか？ 炭水化物の中でもご飯を食べることで、健康で代謝のいい体づくりができるとしたら？ それでもまだ炭水化物を敬遠しますか？ 実は、米は極めて優れたマルチ食材。体にも財布にもやさしい、いいことずくめのキングオブ炭水化物です。日本人にとってあまりに身近すぎる食材ゆえ、そのスペックの高さが逆に見過ごされてきてしまったのかもしれません。 そこで今回は、日本健康食育協会代表理事の柏原ゆきよさんに、ご飯中心の食生活についていろいろ教えていた
たった5分だけで45分の有酸素運動と同じ効果の「SITトレーニング」がスゴすぎ - 文化系ハック
運動の重要性はわかっていながら、日々の忙しさのため運動を習慣化できない人も多いかと思います。 確かに有酸素運動は長時間行わなければいけなかったり、ジムに通ったりランニングするのにも時間や手間がかかりますよね。 そんな忙しくて運動不足に陥ってる人に強くオススメしたいのが「SITトレーニング」。 なんと週3回、たったの5分で「45分の有酸素運動と同じ効果がある」運動法。 少しでも「運動不足かな？」と思ったなら是非試してみてください。 週3回、1回たったの5分！バーピーを使ったSITトレーニングのやり方 SITとはスプリント・インターバル・トレーニングの略です。 短い時間、全力での運動(20秒)と長めの休憩(2分間)を3回繰り返すことで45分の有酸素運動と同じ効果があるとわかりました。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27115137 図にするとこんな感じ。
糖質制限と断食の違い
インフルエンザに注意しましょう今日も寒いですね～。地方によっては、かなり雪が降っているところも…みなさん、外を歩くときはくれぐれも気を付けてください。それからインフルエンザにもね！ 2日前に下の子が鼻水が出ているので「誰かお友達が風邪ひいてるの？」と聞いたところ、近くの席のお友達が風邪を引いていて、マスクをしないで咳をしまくっていたらしいです(´・ω・`) マスクはちゃんとつけないとダメよね。 でも卵などをしっかり食べさせてメガビタミンC（2g×数回）飲ませたら、もうほとんど治っちゃいました。 逆に糖質ばかリ摂取していると、風邪やインフルエンザには非常にかかりやすくなるようですよ。抵抗力が落ちるのでしょうね。 小学校の先生で「糖質はすごく重要なんです！」と言っていた先生2人（うち1人は体育教師）がインフルエンザで学校をお休みされたので…子供たちは、さほどたくさん欠席しているわけじゃないのに
「砂糖は茶色の方が体に良い」派に激震？ 「あさイチ」が示した「白」との差は...
国内で販売されている白い砂糖は「上白糖」、茶色の砂糖は「三温糖」と呼ばれている。白い方は漂白しているため、茶色の方が体に良い―― こんな話を聞いたことがある人も多そうだが、NHKの情報番組「あさイチ」が砂糖に関する特集を組み、漂白はしておらず、白も茶も成分にほとんど差が無い、と放送したことでネット上に激震が走った。 「科学的根拠を示すものはありませんでした」 「あさイチ」の2018年1月22日の放送ではまず、砂糖はどのように作られているのかを説明した。天然素材のサトウキビから砂糖の基となる「原料糖」を取り出し、それを「結晶」と「蜜」に分離する。「結晶」を液状にして濾過したものが白い砂糖になり漂白はしていない。「蜜」を3回煮詰めて結晶化したものが「三温糖」で、熱によって色が茶色になる。 番組に登場した女子栄養大学短期大学部の松田早苗教授は、この2つの砂糖の違いは「微々たるもの」とした。成分の
子供がYouTubeを見すぎている - カリントボンボン
5歳の娘がいつもYouTubeを見ている、保育園から帰るとYouTube、休日の朝起きるとYouTube、何かテレビ番組を見ては……？と提案してもYouTube、HuluもAmazonビデオも見られるのにいつでもYouTubeを見ている。 娘が見ているYouTube動画は、幼児に人気のある、家族ぐるみでYouTuberをやっているようなやつとか、リカちゃんやメルちゃんのお人形にアテレコしてストーリーを展開するやつ、子供が新しく買ったおもちゃで遊んでみせるやつ、などのやつで特に害もなさそうだけれども大抵虚無がすごい。そういうのをずーっと見ている。たまに面白いコンテンツもあるけど基本的には全部虚無なので傍で聞いていると発狂しそうだ。 私は基本的に子供が執着しがちなもの、例えばテレビとかアニメとか、ゲームとか、お菓子とか、そういったものは過度に排除しない方針のお母さんである、なぜならこうしたもの
中毒注意！やめられない魔性のチョコレート【リーフメモリー】 - おたすけの人生は6月
誰か.............. 誰か俺の右腕を止めてくれ!!!!!! 止まらないんだよおぉぉぉ!!!!!!!! どんどん口にチョコレートを入れてくる......... いつからだ？ いつからこんな体になってしまった？ あいつだ............ あいつを口にしてからだ。 というかこいつだ。 みんな見かけたら気を付けて。 食べたものを魅了する魔法のチョコレートが入ってるよ。 僕はもう手遅れみたいだ。 こいつの正体はモンロワールのリーフメモリー。 知ってる人がいたらごめんよ。 今まで知らなかったっす。 ド田舎者でありんす。 一度開ければ魅惑の葉っぱ。 ミルク、ダーク、抹茶。 いやらしいことしてくるねー。 味が違うチョコを3種類も包むなんて。 飽きないせいでやめられないとまらない。 ミルク、モカ、ホワイト。 はぁ...........至福..............。 味の種類はいっぱい
無印良品の「壁に付けられる家具」がシンプルで便利！取り付け方法も書いておきます。 - Recording
新しいブログに記事を移動しました。 lifestyle-recording.com
口が楽しいオレオチョコマフィンのレシピ - 生かし屋さん。
こんにちは、嵜山拓史(さきやまひろし)(@sakihirocl)です。先日の「ミニマフィン型で作る、ひとくちオレオチーズケーキのレシピ」の余りのオレオを使って、オレオチョコマフィンを作ったのでレシピでも。 マフィンカップで作ればそのままラフな贈り物にもできますね。 材料 ・バター 70g ・水あめ 15g ・全卵 1個 ・グラニュー糖 35g ・牛乳or豆乳 40g ・薄力粉 97g ・ココアパウダー 10g ・ベーキングパウダー 3g ・オレオ 4枚＋トッピング用4～5 マフィンカップ4個分です。今回は3個で焼いていますが、結構膨らむので4個がおすすめです(笑)。 ・薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパウダーはふるって使う ・オーブンを180℃に予熱する 作り方 1. 鍋にバター70g・水あめ15gを入れて火にかける 2. 混ぜながら加熱し、バターがほぼ溶けたら火からおろし、残りは余熱で
男児のママの悩み - トウフ系
instagramもやってます 年末年始は夫のインフルに私が気管支炎になったりと更新できず、風邪が治ってから仕事が溜まっていてなかなか描けませんでした！ひー。今年もよろしくお願いいたします！ 自分の子供が男児なので、男児のママさんとの付き合いばかりで女の子がどうなのかはよくわからないのですが、とにかく息子は破壊神だなーと感じます。 ズボンを買ってもすぐ穴があく。靴はすぐ底が剥がれたり、かかとの所がガッツリ削れて穴が空いたり。傘は折れて壊れるかどこかで失くしてくるか…。 ランドセルも壊れないようにと考えてそこそこのものを買ったつもりですが、色々ぶっ壊れてボロボロです。 雪の日にランドセルの中が雪だらけで帰ってきたので驚いたのですが、ランドセルをソリにして遊んできたそうです。 夫に話したところ「あーわかる。俺もやってた」と言っていてカルチャーショックでした。いやいやランドセルをソリにする意味が
シロップネイルで透明感たっぷりに♡キュート&フェミニンな愛されネイルの新定番｜ホットペッパービューティーマガジン
透明感がありスウィートに仕上がるシロップネイルは、可愛いものが大好きな女子たちの間で話題沸騰中♡ポップなカラーならお菓子の様にキュートな、大人カラーなら艶っぽくフェミニンな雰囲気が楽しめますよ。シンプルなワンカラーから、グラデーデョン、チーク、柄などの凝ったデザインまでまとめてチェックしていきましょう。
昭和～平成の大ヒットツアー復活 一般非公開施設などの見学も はとバス70周年 | 乗りものニュース
はとバスが創立70周年を迎えることを受けて、記念キャンペーンを開催。第1弾として、過去に大ヒットしたツアーの復活などを企画します。 フォトジェニックなツアーも開催 はとバスが2018年4月から2019年3月まで、記念キャンペーンを開催します。2018年8月14日（火）の創立70周年を受けて行われるもので、第1弾として、昭和から平成の時代にかけて大ヒットしたツアーの復活などを企画。現時点で開催が決定しているツアーは、次のとおりです。 都内定期観光バス再開第1号車の「富士」号 のイメージ。1949年3月19日撮影（画像：はとバス）。 ・普段は入ることができない東京スカイツリーの足元エリアに入り、案内付きで見学する「東京コンストラクション」。 ・東京の名所を新型2階建てバスで3時間かけて巡る「東京百景（フォトジェニックTOKYO）」。 ・創立70周年にかけて7品の料理を味わえる「ご当地自慢！群馬
照り焼きチキン類のソースをパンにつけて食べるとうまいなあ - 言いたいことやまやまです
ルノアール。 この日はランチタイムの訪問で、「ありたどり照り焼きチキンとハニーマスタードのプレミアムサンドイッチ ～畑の栄養たっぷり自然の味～」をオーダーした。「ゴチになります」に出てきそうな存在感たっぷりのメニュー名だが、770円である。 ありたどりはパサパサだったが、トーストと照り焼きソースさえあればごちそうだ。なんであの甘いソースはうまいのか。「マクドナルドに行くとなぜか照り焼きバーガー食べちゃうんだよね」と言う人の気持ち、わかる。人生の中で食べたこと1回くらいしかないけれど、胸中察する。この流れでお花見シーズンに向けた提案をしたいのだが、みたらし団子ではなく、照り焼き団子がこの世に存在したっていいと思うのだ。どうでしょうか。 この日訪れた理由は「食後のルノアール茶」の写真を撮りたかったからだった。ちょっと、書きたいことがあったのだ。 いつもならブレンドコーヒーを頼むのだが、なんとな
【マンディアン】簡単すぎてごめんなさい！大量友チョコにオススメ！ - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆マンディアン☆～大量生産できる簡単時短レシピ～ 見た目も名前もオシャレで高級感がある『マンディアン』♪作り方はとてもとても簡単で超短時間で出来ちゃいます！ 板チョコレートを溶かして、ナッツやドライフルーツを乗せて固めるだけ！ 低コストで大量生産できるので、バレンタインの友チョコにとってもオススメです。また、お酒にもよく合うのでお酒好きの方へのプレゼントにも最適です！ 手抜きチョコレシピなのに、全く手抜きには見えない『マンディアン』を是非お試しください♪ レシピ(8~10個分) 材料 ミルクチョコレート 100g ミックスナッツ お好みの量 ドライフルーツ お好みの量 作り方 １)レンジ対応の容器に、チョコレートを適当な大きさに割り入れて電子レンジ(600w)で1分30秒
【IKEA】買って良かった鉄板リスト[収納グッズ編]
【IKEA】買って良かった鉄板リスト[収納グッズ編] プレーンなデザインテイストがおしゃれなIKEAはシリーズも豊富で、使いやすく自分好みにカスタマイズできるのが魅力です。今回はIKEAの家具を利用して、片付け上手になるアイデア収納術をご紹介します。
![【IKEA】買って良かった鉄板リスト[収納グッズ編]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/77b7be2e851463d76099105aa9c6517f72328892/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2F360life.shinyusha.co.jp%2Fmwimgs%2Fd%2Fe%2F1200%2Fimg_debc4bf832e29af644bbf1b9e79d1b0c268056.jpg)
ビエンチャンの土産探しにおすすめの雑貨店 Her Works（ハーワークス）とSaoban（サオバン）【ビエンチャン旅行記2017-⑤】｜サクのバンコク生活日記
Her Works（ハーワークス） 何もかもがどストライクだったHer Works。 悩みに悩んで、バッグを一つ買いました。 店舗のほかに、テントでの販売もしています。 お安くは無いんだけれど、作りもしっかりしていてデザインも細かいところまで素敵で…。 夫が一緒じゃなければ何時間でも居座ってしまいそうなくらいでした。 TEL：+856 20 54 241 855 Web：https://www.herworks.la/ Facebook：https://www.facebook.com/Herworks/ ※メイン店舗 営業時間：8:30-20:30 住所：Norkeokuman Rd, Mixay Village, Chanthabuly District, Vientiane 地図：Google mapで開く （Google map上にお店が載っていないのですが、この辺りです） ※テン
薬膳茶でリフレッシュ！ - てくてく日和～写真日記～
最近どうもパソコンを開くのが億劫で・・・ 一旦ネットから離れた生活に慣れてしまうと ブログにも気持ちが回らなくなって またまた自然消滅しそうな流れになってました (ﾉ∇≦*) ひょっとしたら…私… 気の巡りがちょっと弱っているのかも！？ 今年の５月頃 “軽やかな足腰”をテーマにした 某大学の薬膳一日公開講座に参加しました。 それがきっかけで 先生主宰のお教室にも時々お邪魔するようになり 薬膳を取り入れた季節の愉しみ方を 少しばかりかじって 楽しんでいます ｄ(´∀`〇) 初夏の薬膳教室にて 秋の薬膳教室にて とは言っても、まだ２，３回しか行っていないし 薬膳の資格を取るコースを選んだわけでもなく 先生のお話を聞いて食べてくる気楽なお教室。 だから薬膳についてはまだ何も語れません。。。^^; でも、以前からとても興味のあったこと☆ お話を聞いていても、素材を見ても、 食べても楽しくて♪ 先生
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
産後崩れた体型を本気で戻す！という意気込み【私のトレーニング方法】 - 子育てのケーキひと切れ分。
1人目を出産したときはそんなに思わなかったのですが、2人目を出産した後。 もう、体型の崩れがハンパない・・。 お腹の皮が伸びて、ちっとも戻らない・・ 年齢のせいなのか？そうなのか！？ 独身の頃は 体型維持のために、週5でジム通ってて、その後ヨガに目覚めて週8で通ってました。 そのときの私が今の私の体型を見たら発狂するに違いない。 もう次女も1歳だし、そろそろ本気を出して体型を戻さねば・・。 今回、私が産後崩れた体型から戻すためのトレーニング法を書いておきたいと思います。 ちょっとだけ頑張る系です。 スポンサーリンク 自宅でパワーヨガ 体型を戻す方法として、やっぱり私はヨガでなんとかしたい！と思い 筋肉トレーニングの要素を強く含んでいるパワーヨガを選びました。 本当はヨガ教室に通いたいのですが子連れだとヨガに集中できないので、子ども達がまだ寝ている朝に自宅でDVDを観ながらすることにしました
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
