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Apple Watchは心と体の健康を増進させる素晴らしい手段。 筆者は、2年近く前にカナダに移住して以来、強いストレスと不安を抱えてきた。 マインドフルネスのテクニックを学んだが、Apple Watch以上に気持ちを落ち着かせてくれるものはなかった。
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