チームリーダー日記 : Body Hacks 〜黒砂糖を噛んですぐに目覚める〜 続編この前のエントリーを書いてから、よくよく注意して何度か実験してみました。 私の場合、黒砂糖は塊のやつを犬歯で２，３噛みして砕き、それを奥歯で粉々になるまでかみ続けます（８〜１０噛みくらい）。 →なので、耳掻き２，３杯以上でした。錠剤2個分くらいかも。 早く飲み込もうとせずに、奥歯で十分にすりつぶす感じ。 で、粉々になった黒砂糖をごくりと飲み込む前に効果が出てきており、それは、舌の付け根あたりから吸収してる感じでした。 →歯茎から吸収してるようではないみたいです。（あくまで主観） 所要時間は、犬歯で噛み始めてから10秒くらいだと思います。 奥歯で噛み始めてから、3秒くらいかなぁ・・・ ---- 見つけました。 はなまるマーケットで、黒砂糖の回を担当した堤信子さんの本です。 美容・健康編（朝起き抜けの黒砂糖でスッキリ目覚める；朝顔作りのコツは、鏡・鏡・鏡！ ほか） http://www.e-h
