ゲンダイネット - 目の疲れをためない３大作戦
目の疲れをためない３大作戦 疲労が蓄積すると頭痛、肩凝り、不眠、吐き気を招く 正月休みで目の疲れが解消されたと思ったら、あっという間に元通り……という人が多いだろう。サラリーマンにとって、パソコンはすでに切り離せない存在だけに、どうしても眼精疲労と無縁ではいられない。そこで重要になってくるのが「目の疲れをためないこと」。これに役立つ“３大作戦”を紹介する。 ●今すぐできる眼筋マッサージ 「パソコンの使用時間をゼロにするのは不可能でしょうが、眼筋マッサージで目の疲れを蓄積しないようにするのは、１回３分もあれば大丈夫です。毎日やれば、かなりの効果が期待できます。目の疲れがたまると、頭痛、肩凝り、不眠、吐き気などの原因にもなります」 こう言うのは、眼精疲労に詳しい吉祥寺森岡眼科・森岡清史院長だ。眼筋マッサージ法を聞いた。 「３メートル先と３０センチ先にそれぞれ目標物を設定し、３
参天製薬 まちがいだらけの目の常識
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世界一の誤解 市民のための環境学ガイド
最近の日本では、健康志向が非常に高くなっている。それ自身、悪いことだとも言えないが、一方で若い女性の喫煙率が高くなっている、あるいは、夜型の生活をしている若者が増えているなど、健康とは言えない生活をしている人も増えている。 健康のためにミネラルウォータを飲む。健康のためにサプリメントを摂るといった人も増えている。これは、本来理想とするような新鮮な食べ物を種類豊富に食べ、十分な睡眠時間を取れないために、そのために生ずるであろう不健康さを、ミネラルウォータやサプリメントで解消しようとするものとも解釈できる。 先々週の土曜日（２２日）、さるテレビのビデオ取りを行った。日本テレビ系列の「世界一受けたい授業」なる番組である。堺正幸とくりぃむしちゅーの両名が進行役を勤める番組であるが、そこで、食品と健康の誤解について、いくつかの例を示して講義をした。放送予定日は、１１月１９日土曜日である。 タレントと
国民病花粉症患者を切り捨て アレルギー治療薬を保険外に 医療費改革とは国民高負担改悪→追記があります - 天漢日乗
国民の医療費削減、というお題目は、 何を削るか という議論になっているのだが、てっきり 高齢者への不必要な過剰医療費を削減 するのだと思っていた。 ところが、現在検討されている 非処方箋薬リスト Excelファイル PDFファイル には 大量の花粉症治療薬 が含まれているのだ。お医者のyさんに教えていただいた。花粉症やアレルギーで毎年治療してる人は、自分の使っている薬が含まれているかどうか、確認してみて欲しい。わたしの使っている薬はばっちり含まれている。しかもわたしが使えない「ステロイド入りの薬は保険診療の対象」という、なんともな感じだ。(追記 このリストには、ステロイド入り薬も含まれているとのこと。ステロイド必須の人には、大変なことになった 10/21 00:36) ザジテン、アレロック、ゼスラン、アゼプチン、アレギサール、インタールは保険給付外 アスベリン、ホクナリン、ムコダインメプチ
[月刊チャージャー] 風邪はほうっておけば治る
■Dr.ホッピー氏のプロフィール 関東圏の某総合病院に実在する20年目の内科医。ある治療分野においては関東で有数の迷医といわれている（第三者弁）。日々の診察で患者に酒や煙草を控えるように助言しつつも、自分は酒をしっかりやっつけている。ホッピー命で洋酒、ワインなどハイソなやつは好まない。酒にやっつけられることでの失敗談も多く一見、「医者の不養生」を地でいくようであるが、根拠のある独自の健康論をもっており、現在のところいたって健康。また、安くても感動する料理こそが王道というグルメでもある。ちなみに彼のγ-GTP値は、100オーバー。 そそもそも、風邪についての認識不足が問題。 前回は「風邪」の予防についてお話ししたが、今回も風邪についてもう少し掘り下げてお伝えしよう。ちょっと怖い話も含めて。 さて、皆さんは風邪をどのように捉えているのだろうか。風邪は前回言ったように「上気道のカタル性（じ
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