マルチタスキングによってバカになる!? - さらにその先へ -A life at Drucker School-
Self-Management予習第一弾。マルチタスキングをやりすぎるとバカになる!?というお話です。しかし、そうは言ってもなあ、、、という感じですよね。仕事してて一つのことだけに集中できる人っていないんじゃないでしょうか。ただし、一応、マルチタスキングをより効率的にこなすための方法にも軽く触れられています。 －－－－－ Multitasking Makes You Stupid: Show Pitafalls of Doing Too Much at Once Sue Shellenbarger Wall Street Journal Feb 27, 2003 人はマルチタスキングによってより効率が悪くなる、つまり、より頭が悪くなることが、ますます多くの科学的調査によって明らかになっている。 第一に、一度に一つのプロジェクトに集中する人に比べ、マルチタスキングな人は実際に効率が下がる。タ
赤の女王とお茶を - マインド・ハックから脳を守る二冊 ～その１・実践編～
お正月は主に本を読んだり攻殻機動隊S.A.C.を観たりしておりました。 課題図書にしていたのは前から気になっていたコレ。 影響力の武器―なぜ、人は動かされるのか 作者: ロバート・B・チャルディーニ,社会行動研究会出版社/メーカー: 誠信書房発売日: 1991/09/01メディア: 単行本購入: 12人 クリック: 699回この商品を含むブログ (123件) を見るいや、噂にたがわず面白い。 これはもう現代人必読の書といっても構わないのではないでしょうか。 基本は心理・認知・行動科学的な原理の紹介と解説なのですが、その中でも社会生活に特に密接に関与する法則に重点がおかれています。著者自身の体験やフィールドワーク、実験や実例も豊富で、なかなか説得力があります。 特筆すべきは、現代に蔓延する強力な心理・認知トリック（広告やマーケティング含む）をしっかり把握し、それらから自分の認識を防衛すべきだ
ITmedia Biz.ID：第17回 心に刻まれた不快な言葉を上書きする
ビジネスパーソンが常に向き合わなくてはいけない“ストレス”。ピースマインドのカウンセラーが、毎回関連した話題を分かりやすくお届けする。危険信号を見逃さず、常に心の健康を維持していこう。 なぜかチームでもめ事を起こしてしまうNさん Nさんは仕事のできるITエンジニアです。しかし、本人がいうところの「余計なひと言」「攻撃的な言動」で上司とうまくいかず、チームからも浮いた存在になりました。そのうちに仕事も単独でできるものしか任されなくなってしまいました。 「仕事について上司からとやかくいわれなくなったのは良い。でも、自分の性格が現状を招いているのだとしたら、性格を変えることで状況も変えられるのではないだろうか」。そう考えたNさんは、カウンセリングを受けてみることを決めました。 カウンセリングを受け始めたNさんは、あることに気付きました。ずっと前から、チームやグループのメンバーとして仕事をするとき
小野和俊のブログ:徹夜をしてはいけない理由
どうしても昨日までに仕上げなければならない仕事があったので、一昨日は徹夜で開発をした。一人で飲んだり、人と飲んだり、布団の中で考え事をしたり、徹夜をすること自体は悪いことではない。しかし、徹夜で仕事をするのは可能な限り避けた方が良い。 ベンチャーを始めてからの最初の2年は、年末年始を含めて365日1日も休まず仕事をした。徹夜なんて当たり前である。そんな私だったが、会社が3年目に入る頃に休息の重要性を痛感し、以来、できるだけ徹夜はしないようにしている。それは、徹夜がもたらす作業時間よりも、悪影響の方がずっと大きいということに気づいたからだ。 私の経験では、徹夜が常習化するにつれ、個人/組織には次のような症状が出てくることがある。特に、影響力のある人がこのような状態になると、組織全体が影響されて深刻な症状にかかりやすい。
男性なら、無作為に女性誌を買ってみよう - ニュース - nikkei BPnet
「本や雑誌を読む」ということだけでも、脳を刺激することが分かっています。しかし、書店へ行っても、どうしても自分の興味のある雑誌のコーナーへ行ってしまうものです。 書店にはあれだけの雑誌がたくさんありますが、いつも同じような雑誌しか読まないとすれば、自ら情報を限定しているようなものです。といっても、自分とは関係のない分野の雑誌をどう選んでいいのかも、分からないものでしょう。 だから思い切って、男性なら女性雑誌のコーナーへ行き、平積みになっている雑誌を端から数冊買ってしまいましょう。見出しを読んでから買うのでは、そこでまた自分の選択基準が働いてしまうので、できるだけ意外性を高めるために、とにかく買ってしまうのです。 この場合、実は「買う」ことに意味があります。立ち読みではきちんと読まない可能性があるからです。買うことによって、「読まないと損」という緊張感も生まれるのです。今まで一度も見た
チームリーダー日記 : Body Hacks 〜黒砂糖を噛んですぐに目覚める〜 続編
この前のエントリーを書いてから、よくよく注意して何度か実験してみました。 私の場合、黒砂糖は塊のやつを犬歯で２，３噛みして砕き、それを奥歯で粉々になるまでかみ続けます（８〜１０噛みくらい）。 →なので、耳掻き２，３杯以上でした。錠剤2個分くらいかも。 早く飲み込もうとせずに、奥歯で十分にすりつぶす感じ。 で、粉々になった黒砂糖をごくりと飲み込む前に効果が出てきており、それは、舌の付け根あたりから吸収してる感じでした。 →歯茎から吸収してるようではないみたいです。（あくまで主観） 所要時間は、犬歯で噛み始めてから10秒くらいだと思います。 奥歯で噛み始めてから、3秒くらいかなぁ・・・ ---- 見つけました。 はなまるマーケットで、黒砂糖の回を担当した堤信子さんの本です。 美容・健康編（朝起き抜けの黒砂糖でスッキリ目覚める；朝顔作りのコツは、鏡・鏡・鏡！ ほか） http://www.e-h
1000円でできるlifehacks - けんすーブログ
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