パリス @ParisKumiko 痩せてる親族と パン屋に行ったんだけど 彼女はパンを 1つしか買ってなかった。 衝撃だった。 1個に絞り込める精神力。 これが痩せてる人だと痛感した。 私のお会計は 3000円を超えていた。 2023-08-14 20:42:12
痩せてる親族とパン屋に行ったんだけど彼女はパンを1つしか買ってなかった。衝撃だった。1個に絞り込める精神力。これが痩せてる人だと痛感した
パリス @ParisKumiko 痩せてる親族と パン屋に行ったんだけど 彼女はパンを 1つしか買ってなかった。 衝撃だった。 1個に絞り込める精神力。 これが痩せてる人だと痛感した。 私のお会計は 3000円を超えていた。 2023-08-14 20:42:12
何やっても太ってしまうという人・何やっても痩せてるという人の食生活を聞くとそれぞれ『その食事内容ならそうだろうな』というものだった
たられば @tarareba722 編集者／だいたいニコニコしています／Fav→／大屋雄裕／鴻上尚史／東浩紀／士郎正宗／西原理恵子／伊坂幸太郎／みなもと太郎／中村珍／リアル脱出ゲーム／まどマギ／嵐／おかざき真里／ゆうきまさみ／羽海野チカ／末次由紀／小山宙哉／内藤泰弘／篠原健太／清少納言／羽生結弦／FGO／葦原大介／杉田圭／山本淳子／御用はリプ→DMで たられば @tarareba722 先日友人とダイエットについて雑談していたら、「何をやっていても太ってしまうと言う人の食生活を聞いてみたらそれは太るねえという内容だったし、何をやっていても痩せるという人の食生活はそれなら痩せるだろという内容だった」などという殺傷力の高い正論を吐いたので、首を絞めておきました。 2023-06-22 12:21:39
下駄屋🪫げてぃ on Twitter: "トレンドの肥満改善薬 実は昔、個人輸入で試した事があるので個人的な感想を… ・トイレが油だらけになる（掃除大変） ・下痢不可避 油うんち出る（便秘は一発で治る） ・おなら＝死 ９０％身が出る （ボクは職場でやらかして早退したし、スラックス一本捨てる羽目になった）"
トレンドの肥満改善薬 実は昔、個人輸入で試した事があるので個人的な感想を… ・トイレが油だらけになる（掃除大変） ・下痢不可避 油うんち出る（便秘は一発で治る） ・おなら＝死 ９０％身が出る （ボクは職場でやらかして早退したし、スラックス一本捨てる羽目になった）
だから｢控えめの食事｣を続けても体重は減らない…人間が太る原因は｢高カロリー｣ではなかった 脂肪を巡る炭水化物とインスリンの関係性
食後に血糖値が上がるメカニズム どうやって食後高血糖を抑えるのかという話に入っていく前に、そもそもなぜ血糖値は上がるのか、簡単に説明しておきます。「なぜ」をちゃんと把握しておくことも、自分にとってベターな選択をするためには大切なことです。 食後に血糖値が上がるのは、簡単にいえば、「糖質」が体内に入ってくるからです。 この糖質という言葉について改めて説明しておきます。 糖質とは、炭水化物のうち、体内に吸収されてエネルギー源になるもの。ちなみに、体内に吸収されず、エネルギー源にならない炭水化物が食物繊維です。つまり、糖質は、食物繊維以外の炭水化物ということ。ですから、炭水化物と糖質はほぼイコールと考えていただいてOKです。具体的には、ごはん、パン、めん類、いも類といった主食系や、甘いものに多く含まれています。 糖質の入った食事を摂ると、胃、小腸と通り抜けるなかでブドウ糖（単糖）にまで分解されて
リバウンド防止！本気で痩せたいなら【朝はツナ缶、夜はサバ缶】
VOCE（ヴォーチェ）公式 @iVoCE お正月太りを解消しようとダイエットに励んだのに、早速リバウンドしてしまった方もいるのではないでしょうか？😭 リバウンドを防ぐためには、タンパク質の摂取がマスト🔥 朝に #ツナ缶、夜に #サバ缶 を食べれば、手軽に必要な量を摂ることが可能に！ twitter.com/i/events/14815… 2022-01-23 23:55:00 VOCE（ヴォーチェ）公式 @iVoCE 【サバ缶・ツナ缶】は リバウンド防止にお役立ち！ タンパク質が不足→筋肉量が低下→ 基礎代謝が低下→リバウンドを招きやすく⁉︎ 👇タンパク質とリバウンドの関係を解説！ i-voce.jp/feed/1126402/ #サバ缶 #レシピ #食べやせ #正月太り pic.twitter.com/XHTD0RYhdt 2022-01-13 14:25:12
『毎日鍋を食べて変わったこと』のマンガに反響集まる「食費が安くなる！」「飽きない！」「満足感が凄い！」そして体重にも変化が…？
リンク www.ajinomoto.co.jp 【味の素KK】「鍋キューブ」 おいしさをギュッ!【味の素KK】「鍋キューブ」の商品ページです。「鍋キューブ」は“ひとりにひとつ”キューブ1個が1人前だから、作りたいだけ自在に量を調整できます。キューブを水にポンと入れるだけでギュッと詰まったおいしさが溶け出します。 2 users 25
「お餅」何個まで食べていい? 実はダイエットの味方になる“正しい食べ方”を栄養士に聞いた - ハピママ*
お正月といえばお餅。あなたはいつもいくつ食べますか？ お餅の意外な健康効果や気になるアレコレを栄養士に解説してもらいました。 もうすぐお正月ですね。お正月といえば、お餅を食べる機会が増えますよね。ところで、なぜお正月にお餅を食べるのでしょうか？ お餅は、神さまに捧げる神聖な食べ物であり、お正月に神棚から下ろしてお餅を食べることで、一年の無病息災を祈る気持ちが込められています。 お正月にお餅を食べる習慣ができたのは、平安時代にまでさかのぼると言われています。正月行事「歯固めの儀」をきっかけに、お正月にはお餅を食べるようになったのです。 お正月にお餅を食べる際には、そのことを思い出しながら、ありがたくお餅をいただきたいですね。 お餅の意外な健康効果や気になるアレコレを栄養士に解説してもらいました。 お餅がダイエットに効くって本当!? 年末年始はごちそうを食べる機会が多く、身体に負担をかけがち…
「大豆は夜食べない」「海藻などは炭水化物の3倍」ダイエットで押さえたい4つの食事ルール
※この記事は『絶対リバウンドしない！朝・昼・夜の痩せルール』（ダイエットコーチEICO／あさ出版）からの抜粋です。
タピオカは高カロリーって本当？知られざるタピオカドリンクのダイエット効果や賢い食べ方とは – common
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