だから｢メタ認知｣ができるとグッと生きやすくなる…メタバースと仏教の意外な共通点 新しい次元が見えてもっと自由になれる
俯瞰で世界を見るにはどうすればいいか。僧侶の松波龍源さんは「私たちはいま生きている世界を、唯一無二で絶対性のある現実だと思い、その中で快楽を得たり苦しみを得たりして右往左往している。しかし実はそうではなく、そこからログアウトする感覚でメタな視点を持てば、新しい次元が見えてもっと自由になれる」という――。 ※本稿は、松波龍源『ビジネスシーンを生き抜くための仏教思考』（イースト・プレス）の一部を再編集したものです。 メタバースと仏教の相性がよい理由 「メタバース」は、実は仏教と非常に親和性のある話題です。意外に思われるかもしれませんが、私はふだん仏教について考える際、コンピューターテクノロジーの概念を参考にすることが多いんです。 どういうことか、順を追って説明していきましょう。 メタバースという言葉には「メタ」という単語が入っています。「メタ」は「超える」という意味です。最近では、ものごとを一
戦場におけるストレスコントロールの本 （オフセット版） - mech-mili-minase - BOOTH
本書は「FM6-22.5 COMBAT AND OPERATIONAL STRESS CONTROL MANUAL FOR LEADERS AND SOLDIERS」という、米陸軍が2009年3月に発行したマニュアルを翻訳したものです。今のCOVID-19の蔓延という状況下において、非常に役立つ部分を含んでいることに気づき、昔の翻訳を見直して再発行を行った次第です。 戦場における主なストレスの形と、それへの対応方法が記載されています。B5 100p 第四章はこちらにサンプルを乗せています。 https://note.com/minase_ton_beri/n/naec1bd000ebe 本書は「FM6-22.5 COMBAT AND OPERATIONAL STRESS CONTROL MANUAL FOR LEADERS AND SOLDIERS」という、米陸軍が2009年3月に発行した
妻の「進捗確認」のやり方に感心した話
身内褒めで恐縮なんですが、以前、子どもに対する妻の言葉選びで感心したことがありまして、ちょっとしたことなんですが文章にしたくなりました。 先に書いてしまうと、その言葉とは、子どもに頼んだ家事の進捗を確認する時の「○○(頼んだ家事)ありがとう！」という言葉です。 順を追って書きます。 しんざき家は5人家族でして、私と妻、高校生の長男、双子の長女次女で構成されています。 ついこの間生まれたばかりと思っていたら、先日長女次女が小学校を卒業してしまいました。時間の流れが早すぎてビビる他ありません。 で、しんざき家では現在、子どもたちを積極的に家事に参加させる方針をとっておりまして、自分が使った皿は自分で洗うことが前提となっていることを始め、料理やら洗濯やら掃除やら、家事が出来るタイミングでは色々な家事を担当してもらっています。 これ自体は特別なことではないと思いますが、家事を任せるとなったら「手伝
心が弱っている人がこれで前向きになれる…スタンフォードの研究が認めた｢オウ体験｣のすごい効果 星空を見上げる､高いところから景色を眺めるだけでもいい
海のそばに暮らすだけでストレス解消できる 心理療法のひとつに、「転地療法」と呼ばれるものがあります。 激しい気分の落ち込みや、抑うつなどで悩んでいる人も、引っ越しをして気候の違うところで暮らしていると、さまざまなメンタルの病気がすっかり治ってしまうことがあるのです。居住地を変えるので「転地」という言葉がついているのですね。 さて、もしこれから引っ越しを考えているのだとしたら、なるべく海のそばがいいかもしれません。なぜかというと、海のそばで暮らしている人のほうが心の病気になりにくいことが明らかにされているからです。 イギリス・デヴォン州にあるエクセター大学医学部のマシュー・ホワイトは、長期間のパネル調査によって、海のそばで暮らしている人のほうが、なぜか精神的に健康で、悩みなどとは無縁であることが多いという事実を突き止めました。 そういえば、沖縄には長寿の人が多いと言われています。沖縄は、年間
「被弾した爆撃機はどこを強化するべき？」このお話ってホント？
こういう問題が出てきたときは機種名まで当てれるようにしましょう！ ボクのX https://twitter.com/retoro_V キャラデザイン CaraCorn様 #ミリタリー 引用・参考資料等 発端の記事https://www.motherjones.com/kevin-drum/2010/09/counterintuitive-world/ 論文https://www.researchgate.net/publication/254286514_Abraham_Wald's_Work_on_Aircraft_Survivability 画像製作者の投稿 https://twitter.com/cameronmoll/status/1317661364631097345
他人の悪口で盛り上がる母が「私が面白い話してやってるのに誰も聞こうとしない！」と怒り出した→理由を指摘してあげたら狼狽しだした
さくらもち @sakusakumocchin 昔、親族数人での雑談を終えた後、母が「私が面白い話してやってるのに誰も聞こうとしない！」と怒り出した。私が「だってお母さん話してる間ずっと自分の知人の悪口言ってただけじゃない。最初が話が〜で、次が〜で、その次が〜」と指摘したら「…え？そんな話をしてたの？私が！？」と狼狽し始めた→ x.com/aoringogreen/s… 2024-03-20 09:55:58 青林檎 @aoringogreen 面白い事がわかったぞ。 否定の言葉が多い人や他人にケチつけてる人、セルフイメージでは否定しているつもりがあまりなく、他人を否定する自分のイメージが綺麗に「アドバイスする賢い自分」にすり替わってる。 2024-03-19 16:05:01 さくらもち @sakusakumocchin 母のセルフイメージでは「日常のちょっとした面白話をする私」だったらし
女性向けの白ハゲ漫画って「問題解決」という思考が全く無くてびっくりすることがある - 頭の上にミカンをのせる
追記。実際に作品を買って読んだ感想書いたよ。 www.tyoshiki.com あとこの話題に興味がある人は、こちらの作品をおすすめしておきます。 www.tyoshiki.com なんかこの白ハゲマンガ（※）がすごいバズっててTLに何回も流れてきて鬱陶しかった。 私が100回言っても聞かないのに他人が言うと一発1/4 pic.twitter.com/NZzSsDIjKp— あさのゆきこ (@YUKIKOASANO) 2024年3月16日 お母さんの正体 ハルカママの言えない本音 (ゼノンコミックス) 作者:あさのゆきこコアミックスAmazon ハルカママは非常に要領が悪い上にいわゆる「察してちゃん」の為言うべき事を言わずにイライラ〜を繰り返します。問題に対する解決も旦那が勝手に気づく以外に無く、一切問題が解決せずに話が終わる為読了感は最悪で胸糞悪くしかなりません。 Amazonレビューみ
タイポグリセミア - Wikipedia
タイポグリセミア（Typoglycemia）は、文章中のいくつかの単語で最初と最後の文字以外の順番が入れ替わっても正しく読めてしまう現象である[1]。この現象は、狭義には2003年9月にインターネット上に出回った都市伝説/インターネット・ミームであり、ケンブリッジ大学でこのような研究が行われたことはない[2]。誤植を意味する"typographical error"のtypoと低血糖症を意味する"Hypoglycemi"という言葉のかばん語である。 2003年9月に投稿されたこのような文章の例は、次のようなものである。 Aoccdrnig to a rscheearch at Cmabrigde Uinervtisy, it deosn't mttaer in waht oredr the ltteers in a wrod are, the olny iprmoetnt tihng is
プログラマー脳 ～優れたプログラマーになるための認知科学に基づくアプローチ - 秀和システム あなたの学びをサポート！
認知科学は、情報処理の観点から記憶や思考などの人間の脳と心の働きを説き明かし、認識・知能の理解を目指す研究分野です。しかし、プログラマーの大半は認知科学を学ぶ機会がありません。本書は、すべてのプログラマーのために、認知科学を応用してプログラミングをもっと効率的に、もっと楽しくするメソッドを解説します。本書を読むと「ああ、なるほど！」「それは思いつかなかった！」という体験が繰り返されることでしょう。 Part 1 コードをよりよく読むために Chapter 1 コーディング中の混乱を紐解く 1.1 コードにおけるさまざまな種類の混乱 1.1.1 混乱のタイプその1：知識不足 1.1.2 混乱のタイプその2：情報不足 1.1.3 混乱のタイプその3：処理能力の不足 1.2 コーディングに影響を与えるさまざまな認知プロセス 1.2.1 長期記憶とプログラミング 1.2.2 短期記憶とプログラミン
｢安全になると不安が増す｣パラドックスの理由
今年は年初から能登半島地震やJAL機の事故などがあり、国民の安全が脅かされています。「日本の安全神話は崩壊した」と言われることもありますが、実際はどうなのでしょうか。日本社会の「安全」について、関連する「安心」と併せて考えてみましょう。 自然災害・交通事故・他殺による死亡者数は減少 生命の安全というと国民にとって気になるのが、自然災害・交通事故・殺人事件（他殺）でしょう。この3つによる死亡者数の戦後から現在までの推移を確認します。 ①自然災害 自然災害による死亡者数は年ごとの変動が大きく、阪神・淡路大震災があった1995年の6482人と東日本大震災があった2011年の2万2575人は突出した数字になっています。ただ、それ以外は近年100人を切る年もあり、戦後・高度成長期と比べてかなり減少しています（内閣府「防災白書」）。これは、戦後の復興から高度成長期にかけてインフラ投資が活発に行われ、国
精神状態が悪いと「風呂に入れなくなる」のは人類にとって精神負荷が高い行動のはずだがなぜ人は風呂に入るのかって話…工程が多いから億劫
くるくる @caracolcaracole 精神状態が悪いとお風呂に入れなくなるということは、お風呂って基本的にものすごく人間にとって精神的負荷が高い行動なのかなと思うけど、何がその負荷なのか、というか、そんなものすごい精神的負荷を負ってもなお何故人は風呂に入れるようになったのか。 2024-02-12 07:50:25 くるくる @caracolcaracole 人類の歴史を考えると基本的に体を洗うということはものすごく稀で新しく、万年単位で人間は一切体を洗うことなく生きてきたし、犬とか猫みたいな動物でも風呂をめちゃくちゃ嫌がるのを見ると、生物にとって体を洗うということはとてつもなくストレスなのに、よくやれるようになったな人類。 2024-02-12 07:53:43
ChatGPTは心理カウンセラーになれるのか（西多昌規） - エキスパート - Yahoo!ニュース
ChatGPTに悩みを実際に相談してみた 「ChatGPT」は、OpenAIが開発した、今もっとも有名な生成系人工知能である。生成系人工知能（generative AI）とは、大規模なデータから会話やストーリー、画像、動画、音楽など、新しいオリジナルのコンテンツを作成できる AI の一種である。GoogleはBARD、MicrosoftによるBing Image Creatorなど、各社が生成系AIの公開を進めている。 基本的に誰でもスマホやパソコンで、無料で使うことができる。自動応答による対話も可能であり、心理相談や心理療法などカウンセリング的応用も期待されている。 実際に、ChatGPTを使って、架空の悩み相談を行ってみた。 最初に共感のフレーズがあり、理路整然とした内容だが、やはり違和感がある。続いて、もっともポピュラーな悩みである「合わない上司」への対処法を聞いてみる。 アドバイス
直感に頼らず、あえて「ゆっくり」仕事をしたほうが、結果として早く仕事が終わる。
「脳の働きで驚くべき特徴の一つは、めったにうろたえないことである」 これは行動経済学者であるダニエル・カーネマンによる言葉だが、いわれてみると私達はとにかくなんでも決めたがりである。 ＜出典： ファスト＆スロー＞ 人は中途半端な状態で行動するのがとにかく苦手な生き物だ。 AもありえるしBもありえる、とか全てにわたって検討する事など普通の人には不可能である。 「私、はっきりしない男嫌いなんだよね」 なんかいかにもな感じのセリフだが、こう言いたくなる人の気持ちもわからなくはない。 はっきりしないは物凄く疲れる。 自ら進んで疲弊したがる人間はあまりいない。 それが男女の仲のような根本的に疲れる関係でなら、なおさらである。 こうして、人はどんどんと直感を研ぎ澄ましていくようになる。 プロフェッショナルによる素早い意思決定は、みていて非常に気持がいいものの一つだ。 うろたえず、自信をもって、素早く行
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(((はげしい)))キーウィ@オカリナ講師のジャスティン on X: "東日本大震災で「共感疲労」になったキーウィ(2/2) https://t.co/fa78u27OxE"
「見れば分かる」が分からない人 （1/5）
40代から始まる認知症の初期症状！こんな人は認知症になりかけてます！
書籍詳細 - 発達障害かと思ったら統合失調症の一部でした｜イースト・プレス
うつ病の人は体温が高い傾向があることが明らかに。体を温めることで自己冷却効果 : カラパイア
『短時間で得られる刺激から距離を置く』へのコメント
ツイッターには「人間嫌いの寂しがり屋」とかいう最悪のダブスタを抱えた人が多すぎる
